الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 11:43:17
آخر تحديث GMT 11:43:17
السبت 12 نيسان / أبريل 2025
متى يتناول هواة الرياضة المكملات الغذائية؟
هواة الرياضة
القاهرة - المغرب اليوم
يلجأ بعض هواة الرياضة إلى تناول المكملات الغذائية بغرض تجنب الإصابة بنقص العناصر المغذية؛ حيث يتعاطون أقراص الفيتامينات دون أن يعرفوا ما إذا كانوا يعانون من سوء التغذية أم لا.
غير أن مجلة إرنيرونغ إم فوكس الألمانية حذرت هواة الرياضة من القيام بذلك؛ نظراً لأنه ليس من المستبعد أن تؤثر المكملات الغذائية بالسلب على الصحة ومعدلات الأداء.
وبدلاً من تناول المكملات الغذائية، توصي المجلة المعنية بالصحة والتغذية هواة الرياضة بإجراء فحوصات دم أو بول بمعدل مرة أو مرتين في السنة للتحقق من الإصابة بسوء التغذية. وفي حال وجود نقص في العناصر المغذية، يمكن حينئذ تناول المكملات الغذائية دون قلق.
- الجمعة ,16 إبريل / نيسان GMT 05:20 2021 هل تخدم وسائل التواصل الاجتماعي تجويد وتسريع التعليم بالمدارس؟
- الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 19:28 2019 حسام عمارة يحذر من العنف البدنى والنفسى ضد الأطفال
GMT 10:41 2021 الخميس ,16 أيلول / سبتمبر
هل يجب إبعاد أطفالك عن المدرسة بسب المخاوف من فيروس كورونا
GMT 13:11 2021 الأربعاء ,28 تموز / يوليو
كيف تقنع أطفالك بارتداء الكمامات مع اقتراب عودة المدارس
GMT 01:00 2021 الخميس ,24 حزيران / يونيو
كيف تربي طفلك الذكي ليصبح استثنائياًGMT 05:20 2021 الجمعة ,16 إبريل / نيسان
هل تخدم وسائل التواصل الاجتماعي تجويد وتسريع التعليم بالمدارس؟GMT 18:50 2021 الخميس ,25 آذار/ مارس
تعليم الأطفال يؤرق الأسر في اشتوكة آيت باهاGMT 11:10 2020 السبت ,11 إبريل / نيسان
ما هي العلامات التي تدلّ على وجود التوحُّد عند الأطفال؟GMT 19:28 2019 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
حسام عمارة يحذر من العنف البدنى والنفسى ضد الأطفالGMT 20:25 2019 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر
كيف تتعاملين مع الصداع وقت الحمل؟ترمب يؤكد أن الرسوم الجمركية على الصين قد تكون دائمة وأن أسعار الطاقة والفائدة انخفضت
واشنطن ـ المغرب اليوم
أكد الرئيس الأميركي دونالد ترامب، اليوم الاثنين، أن بلاده تعتزم التحدث مع الصين ومجموعة كبيرة من الدول حول ملف الرسوم الجمركية، لكنه شدد في الوقت نفسه على أن مسألة تعليق تلك الرسوم "ليست مطروحة على الطاولة في ال�...المزيدفيفي عبده تكشف عن رغبتها في تقديم سيرتها الذاتية بنفسها بمشاركة ابنتها
القاهرة - المغرب اليوم
أعلنت الفنانة فيفي عبده عن رغبتها في تقديم سيرتها الذاتية بشكل شخصي، مؤكدة أنها تفضل أن تقوم بذلك بنفسها بدلًا من أن يقدمه أي فنانة أخرى. وأضافت أنها تود أن تروي تفاصيل حياتها وتجاربها في برنامج خاص بها، مشيرة إلى أ...المزيدشركة أمازون تظور نموذجها للفيديو بالذكاء الاصطناعي "نوفا ريل" ليصل الى دقيقتين
واشنطن - المغرب اليوم
قامت شركة أمازون بتحديث نموذجها للفيديو بالذكاء الاصطناعي، "نوفا ريل"، ليتمكن من إنتاج فيديوهات تصل مدتها إلى دقيقتين.أُعلن عن نموذج "نوفا ريل" في ديسمبر 2024، وكان أول دخول لشركة أمازون في مجال إنتاج الفيد...المزيدالشاعرة المغربية سناء الحافي تصدر ديوانها "ملك القلوب" إهداءً للملك محمد السادس والصحراء المغربية
عمّان - نورما نعمات
أصدرت الشاعرة المغربية سناء الحافي المقيمة في الأردن ديوانها الشعري الجديد " ملك القلوب" ، من القطع المتوسط ، عن دار يافا للطباعة والنشر والتوزيع بالعاصمة الأردنية (عمّان)، مطبوعة باللون الأحمر الرئيسي على...المزيد
GMT 09:16 2025 السبت ,12 إبريل / نيسان
وزير الخارجية الإيراني يؤكد أن هدف بلاده التوصل لاتفاق منصف من موقع متكافئ مع واشنطن
GMT 17:50 2025 الجمعة ,11 إبريل / نيسان
محكمة الاستئناف الكويتية تقرر استمرار حبس الإعلامية فجر السعيد في السجن المركزي
GMT 09:05 2025 السبت ,12 إبريل / نيسان
طهران تمنح الدبلوماسية فرصة وترامب يرفض إمتلاكها سلاح نووي
GMT 00:57 2025 السبت ,12 إبريل / نيسان
تحولات المشهد السياسي بين أمريكا وتركيا وإسرائيل في ظل صعود النفوذ التركي في سوريا
GMT 10:35 2025 السبت ,12 إبريل / نيسان
بيدرسون يحث المجتمع الدولي على دعم سوريا بعد سنوات الحرب
GMT 10:30 2025 السبت ,12 إبريل / نيسان
هنا الزاهد تستمر فى توهجها السينمائى بـ5 أفلام تعرض قريباً
GMT 16:02 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
تستعيد حماستك وتتمتع بسرعة بديهة
GMT 10:47 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحمل" في يناير / كانون الثاني 2025
GMT 13:58 2018 الخميس ,08 آذار/ مارس
المرأة السعودية تحقق إنجازًا كبيرًا في قيادة السيارات والرياضة
GMT 06:45 2016 الثلاثاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر
بيونسيه تبدو أنيقة في بذلة من الستان المزخرف كاشفة لصدرها
GMT 08:33 2024 الإثنين ,02 أيلول / سبتمبر
الخُطوط المغربيَّة تَستجِيب لِمطالب مُسْتخدميهَا وترْفع أُجورَهم بِأَثر رَجعِي مُنذ يُونيو 2024
GMT 09:11 2020 الجمعة ,24 تموز / يوليو
بذور الشيا لشعر مموج وصحي
GMT 07:32 2018 الإثنين ,20 آب / أغسطس
اكتشفي الفندق الأرقى في كاليفورنيا "The Fairmont Grand Del Mar"
GMT 02:29 2018 الثلاثاء ,08 أيار / مايو
عربة توت عنخ آمون تنهي رحلتها الأخيرة نحو الجيزة
GMT 18:28 2018 الإثنين ,26 شباط / فبراير
بوعشرين يكشف عن مطلبه الوحيد من النيابة العامة
GMT 04:43 2017 الأحد ,31 كانون الأول / ديسمبر
نجمات أبدعن بأدوار الإغراء من دون ابتذال في تاريخ السينما
GMT 00:58 2016 الجمعة ,19 شباط / فبراير
هبة متولي تؤكّد أن إصلاح الحول عند الأطفال يعتمد على نوعه
GMT 13:51 2014 السبت ,22 شباط / فبراير
"بيجو" الفرنسية تلغى أحد خطى إنتاجها فى 2015
GMT 11:02 2014 السبت ,27 كانون الأول / ديسمبر
أضخم ثور يبلغ وزنه 2 طن في بريطانيا
GMT 04:57 2016 الإثنين ,19 كانون الأول / ديسمبر
سياح حديقة "جيجوكيوداني" يستمتعون برؤية قرود "المكاك" أثناء الاسترخاء
GMT 08:32 2016 الإثنين ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
تناول فيتامين "دي" يوميًا في الشتاء مفيد لصحة العظام والأسنان
GMT 13:05 2016 الخميس ,13 تشرين الأول / أكتوبر
الجزائر تحتل مرتبة متقدمة في مجال تعليم الفتيات
GMT 05:17 2016 الأربعاء ,08 حزيران / يونيو
إيرينا شايك تتألق في بدلة حمراء بفتحة كبيرة أظهرت صدرها
GMT 02:57 2014 الجمعة ,12 كانون الأول / ديسمبر
نصائح مميزة لإبراز ماكياج الفتيات مع النظارات الطبية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر