الرياضة على مراكز مختلفة من المخ تساعد على التغلب على القلق

GMT 06:23 2013 الجمعة ,07 حزيران / يونيو

المغرب اليوم - الرياضة على مراكز مختلفة من المخ تساعد على التغلب على القلق

نيويورك ـ أ.ش.أ

أظهرت أحدث الأبحاث الطبية، أن رياضة التأمل تعمل على تخفيف حدة التوتر وتقى منه إلا أن الأسباب وراء ذلك لاتزال مجهولة. وقد نجح الباحثون من خلال أبحاثهم التى أجريت فى هذا الصدد تحديد تأثير هذه الرياضة على أجزاء مختلفة من المخ والوظائف المعنية بها. وأوضح الباحثون أنه على الرغم من أن الدراسات السابقة قد أشارت إلى أن التأمل قد يلعب دورا فى تخفيف حدة القلق إلا أن هذه الدراسة تعد الأولى من نوعها التى تشير تأثير هذه الرياضة على مراكز مختلفة من المخ. كانت الأبحاث قد أجريت على أكثر من 15 متطوعا من الأصحاء يعانون من مستويات طبيعية من القلق اليومى وكان لهؤلاء خبرة سابقة فى مستويات مرتفعة القلق وشاركوا فى جلسات التأمل لنحو 15 دقيقة يوميا. وأشارت المتابعة إلى أن هذه الجلسات قد نجحت بفاعلية فى تقليل مستويات التوتر بصورة كبيرة بين الأشخاص الذين يعانون منه بنسبة بلغت 39%.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الرياضة على مراكز مختلفة من المخ تساعد على التغلب على القلق

نيويورك ـ أ.ش.أ

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

فاطمة الزهراء عمور، وزيرة للسياحة والصناعة التقليدية والاقتصاد الاجتماعي والتضامني في المغرب

الرباط - المغرب اليوم

الفنان محمد خيي

الرباط - المغرب اليوم

منصة المراسلة الفورية واتساب

واشنطن - المغرب اليوم

القرآن الكريم

الرباط - المغرب اليوم

المصري محمد صلاح لاعب ليفربول

لندن - المغرب اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ المغرب اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ المغرب اليوم