تساقط الشعر أسباب مخفية وحلول جذرية
آخر تحديث GMT 11:20:49
المغرب اليوم -

تساقط الشعر أسباب مخفية وحلول جذرية

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - تساقط الشعر أسباب مخفية وحلول جذرية

أسباب وحلول تساقط الشعر
القاهرة - المغرب اليوم

يعاني الكثيرون تساقط الشعر بشكل غزير، خاصةً في عالمنا العربي حيث الجو الحار والماء المحلى والتعرض المستمر لأشعة الشمس القاسية، ومكيفات الهواء التي تزيد المسألة سوءاً. تقول خبيرة الشعر ماريا إغلزو من شركة Anivagene الخاصة بتساقط الشعر، إن أكثر أنواع تساقط الشعر انتشاراً هي الـandrogenetic alopecia، أي التي سببها التقدم الطبيعي في السن. وإذا لاحظتِ أن شعرك لم يعد بنفس الكثافة التي كان عليها من قبل، فليس من الضروري أن يكون السبب مرضياً، بل قد يكون السبب وراثياً أو بسبب ضغوط نفسية أو حتى تغيير في نظامك الغذائي. وقد يزيد تساقط الشعر في أي عمر، لذا من الأفضل متابعة الحالة ومحاولة التحكم فيها حتى لا تزداد المشكلة سوءاً.

ضغط نفسي

تساقط الشعر أمر موتر ومن السهل أن تقعي في دوامة القلق والخوف، مما يسبب الشعور بالضغط النفسي وقد يفاقم ذلك المشكلة. من المهم جداً الحفاظ على دورة الحياة الطبيعية لدى الشعرة، حتى تعود لوضعها الطبيعي بأسرع وقت ممكن، من خلال الحفاظ على صحة فروة الرأس ونظافتها وتقوية بصيلات الشعر، عبر استعمال مستحضرات متخصصة ومتابعة نسبة الهرمونات والأنزيمات المسؤولة عن تساقط الشعر الوراثي. وينصح بتشجيع الدورة الدموية الصغرى في فروة الرأس، من خلال التدليك وممارسة الرياضة والاستحمام بماء بارد مما يعزز تدفق الدم عند الجذور.

أنظمة غذائية

تؤثر الأنظمة الغذائية الناقصة سلباً في صحة الشعر، إذ إنها تحرم الجسم من المكونات الغذائية الأساسية التي يحتاجها أعضاء الجسم ومنها الشعر. لذلك من المهم تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن، وتحديداً الأطعمة الغنية بالبروتين والأحماض الدهنية الأساسية والحديد، مثل الأسماك الدهنية والخضراوات (الخارقة) كالسبانخ والكايل، إلى جانب استعمال شامبو لطيف يرطب الشعر وفروة الرأس ويغذيهما، مع استعمال أسبوعي للأقنعة المركزة وحماية الخصلات بشكل يومي من العناصر الخارجية المضرة، مثل التصفيف الحراري وأشعة الشمس والكلور، عبر استخدام المستحضرات التي تشكل طبقة خارجية على سطح الشعر لحمايته من التلف. من الضروري جداً تجنب مصادر الضغوط العصبية، التي تثير إنتاج الهرمونات التي تؤثر سلباً في خلايا الجسم وتثير تساقط الشعر. فعندما نتعرض للضغوط النفسية تزيد نسبة هرمون الكورتيزول في الجسم، مما يؤدي إلى الالتهابات. وهذه الالتهابات تسرع بعملية التساقط الطبيعية، مما يجعلك تفقدين أكثر من 100 شعرة في اليوم. وللتقليل من الشعور بالضغط العصبي، ينصح بممارسة رياضة مهدئة مثل اليوغا أو التاي تشي.

مكونات أساسية

اختاري مستحضرات العناية بالشعر، التي تحتوي على مكونات تغذي ألياف الشعر الداخلية مثل الـCapixyl والـKapilarine الذي يشجع النمو والـPanthenol الذي يرطب ويغذي ويعزز مرونة الشعر. يمكنك أيضاً الاستعانة بالمكونات الطبيعية مثل زيوت الجوجوبا والأرغان، التي تعيد بناء الشعر الضعيف والمتضرر من الجذور حتى الأطراف.

شعر كثيف دورياً

1- اجعلي فرق الشعر على شكل zigzag متعرج، وابتعدي تماماً عن الخطوط المستقيمة على الشعر، إذ إن الخط المتعرج يبين مساحة أقل من فروة الرأس مما يوحي بالكثافة.

2- استخدمي بودرة الشعر الملون أو ظلال العيون بنفس لون شعرك لملء الفراغات عند خط الشعر، خاصةً مع التسريحات المرفوعة والمشدودة. ادمجي اللون جيداً على فروة الرأس بفرشاة أو أصابعك، ثم قومي بتثبيته بالقليل من الرذاذ المثبت.

3- ضعي القليل من الشامبو الجاف عند الجذور بعد تصفيفه مباشرةً لزيادة حجمه ولمنع تزييته والتصاقه بفروة الرأس

قد يهمك ايضا :

خلطات سهلة لأطراف شعر العروس التالفة

زيت الزيتون أساسي لشعركِ في فصل الشتاء

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تساقط الشعر أسباب مخفية وحلول جذرية تساقط الشعر أسباب مخفية وحلول جذرية



GMT 17:06 2024 السبت ,14 أيلول / سبتمبر

أفضل فيتامينات ومعادن للشعر

GMT 16:55 2024 السبت ,14 أيلول / سبتمبر

أقوى وصفة طبيعية لعلاج تساقط الشعر

GMT 16:47 2024 السبت ,14 أيلول / سبتمبر

أشهر وصفة هندية لتطويل الشعر وتكثيفه

GMT 16:40 2024 السبت ,14 أيلول / سبتمبر

علاج الثعلبة الجديد لتعزيز نمو الشعر

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ المغرب اليوم

GMT 18:36 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة
المغرب اليوم - ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة

GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو

بريشة : سعيد الفرماوي
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib