5 طرق فعالة للحصول على بشرة جميلة وجذابة بدون مكياج
آخر تحديث GMT 10:06:29
المغرب اليوم -

5 طرق فعالة للحصول على بشرة جميلة وجذابة بدون مكياج

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - 5 طرق فعالة للحصول على بشرة جميلة وجذابة بدون مكياج

العناية بالبشرة
الرباط - المغرب اليوم

المكياج هو طريقة ممتعة للتعبير عن نفسك، خطوط مكياجك تتحدث عنك وعن طبيعتك، وكلما كان المكياج بسيطًا وهادئًا يحاكى طبيعة بشرتك زادك جمال وأنوثة، فلا داعى للاعتماد عليه لتحديد جمالك، في السطور التالية نقدم لكل فتاة 6 طرق للحصول على التوهج الطبيعي والجمال الراقى والبشرة الجذابة دون استخدام المكياج وفقًا لموقع "baiebotanique".
- لبشرة جميلة تناولي الطعام الجيد

اتباع نظام غذائي صحي هو وسيلة مضمونة للحصول على بشرة أكثر صحة، فالنظام الغذائي الصحي يعمل على الحفاظ على نضارة بشرتك وصحتها من الداخل ومن خلال تزويد جسمك بكل ما يحتاجه، أضفي الفواكه والخضروات إلى قائمة طعامك اليومي، والأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية أوميجا 3، والأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن.
طعام جيد طعام جيد
- لبشرة جذابة الحصول على قسط كافِ من النوم

يمكن للأشخاص الذين يحصلون على قسط كافٍ من النوم أن يحصلوا على الكثير من الفوائد من تدفق الدم الجيد والهرمونات المتوازنة إلى تجديد الخلايا بشكل أسرع، وحتى بعض الفوائد المتعلقة بتخليق البروتين وهذا يشمل إنتاج الكولاجين والكيراتين.
- لبشرة جذابة اهتمى بالمنتج التجميلى

إن الاهتمام بالمكونات أمر جيد، فما تضعينه على بشرتك يؤثر على صحتك العامة، يمتص الجلد 60% من الأشياء التي تضعينها عليه لذا تأكدي من المكونات الموجودة في منتجات العناية بالبشرة والشعر والمكياج، ابتعدي عن المنتجات التي تحتوي على البارابين والكبريتات التي قد تسبب تهيجًا لبشرتك أو تجعل شعرك جافًا، من الأفضل الالتزام بالمنتجات التي تحتوي على مكونات طبيعية.
- لعب الرياضة جمال للبشرة

ثبت علميًا أن ممارسة الرياضة مفيدة لبشرتك وتحسن حالتك المزاجية، إن ممارسة الرياضة لمدة 3 ساعات على الأقل أسبوعيًا من شأنها أن تؤدي إلى تحسين صحتك، فهي تعمل على تحسين الدورة الدموية، وتساعد على التخلص من السموم، وتزيد من كمية الأكسجين التي تصل إلى بشرتك، وتوفر دفعة من الإندورفين التي تقلل من التوتر وتهدئ جسمك بالكامل بما في ذلك بشرتك.
رياضة رياضة
- الاعتناء بالابتسامة يزيد جمال البشرة

تحتاج أسنانك البيضاء إلى عناية خاصة وصحة فمك تتحدث عنك كثيرًا، قومي بزيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر أو نحو ذلك واتبعي روتينًا منتظمًا مثل تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين على الأقل يوميًا باستخدام معجون أسنان صحي جيد، استخدمي خيط الأسنان كل يوم، واستخدمي غسول الفم وحافظي على ابتسامتك صحية ونظيفة، اختاري فرشاة الأسنان المناسبة وقومي بتنظيف أسنانك بالطريقة الصحيحة ارفعيها وخفضيها بحركات دائرية صغيرة، تمنحك الابتسامة الرائعة العديد من المزايا كما أنها تعزز ثقتك بنفسك إلى مستوى جديد تمامًا.

قد يهمك أيضاً

كيف تطبّقين المكياج حسب شكل وجهك

أهمية إزالة المكياج كل يوم قبل النوم

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

5 طرق فعالة للحصول على بشرة جميلة وجذابة بدون مكياج 5 طرق فعالة للحصول على بشرة جميلة وجذابة بدون مكياج



هند صبري بإطلالة أنثوية وعصرية في فستان وردي أنيق

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 20:04 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

وليد الركراكي يكشف مصير حكيم زياش مع المنتخب المغربي
المغرب اليوم - وليد الركراكي يكشف مصير حكيم زياش مع المنتخب المغربي

GMT 10:06 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

محمد فراج يكشف عن مشاركته في الماراثون الرمضاني 2025
المغرب اليوم - محمد فراج يكشف عن مشاركته في الماراثون الرمضاني 2025

GMT 06:41 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

هيفاء وهبي بإطلالات متنوعة ومبدعة تخطف الأنظار

GMT 06:21 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

استغلال وتزيين مساحة الشرفة المنزلية الصغيرة لجعلها مميزة

GMT 20:32 2024 الأحد ,27 تشرين الأول / أكتوبر

ختام المهرجان

GMT 07:32 2024 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر

وجهات سياحية في غرب إفريقيا تجمع بين جمال الطبيعة والثقافة

GMT 14:51 2023 الثلاثاء ,28 آذار/ مارس

هيفاء وهبي بإطلالة رمضانية أنيقة وراقية

GMT 20:12 2022 الإثنين ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

تويتر تبحث أزمة توثيق الحسابات
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib