5 طرق فعالة للحصول على بشرة جميلة وجذابة بدون مكياج
آخر تحديث GMT 11:26:13
المغرب اليوم -
وقوع زلزال شدته 5.1 درجة على مقياس ريختر قبالة ساحل محافظة أومورى شمال اليابان حزب الله يُعلن تنفيذ هجومًا جويّا بسربٍ من المُسيّرات الانقضاضيّة على قاعدة شراغا شمال مدينة عكا المُحتلّة استشهاد 40 شخصاً جراء مجزرة اتكبتها ميليشيات الدعم السريع بقرية بوسط السودان المرصد السوري لحقوق الإنسان يُعلن استشهاد 4 من فصائل موالية لإيران في غارة إسرائيلية على مدينة تدمر وزارة الصحة في غزة تعلن ارتفاعاً جديداً لحصيلة ضحايا العدوان الإسرائيلي على القطاع منذ السابع من أكتوبر 2023 إغلاق سفارات الولايات المتحدة وإيطاليا واليونان في أوكرانيا خوفاً من غارة روسية منظمة الصحة العالمية تُؤكد أن 13 % من جميع المستشفيات في لبنان توقفت عملياتها أو تقلصت خدماتهاالطبية في القطاع الصحة في غزة تؤكد أن الاحتلال الإسرائيلي أعدم أكثر من 1000 عامل من الكوادر الطبية في القطاع عطل فنى يُؤخر رحلات شركة الخطوط الجوية البريطانية في أنحاء أوروبا وزارة الصحة اللبنانية تُعلن سقوط 3544 شهيداً و 15036 مصاباً منذ بداية العدوان الإسرائيلي على البلاد
أخر الأخبار

5 طرق فعالة للحصول على بشرة جميلة وجذابة بدون مكياج

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - 5 طرق فعالة للحصول على بشرة جميلة وجذابة بدون مكياج

العناية بالبشرة
الرباط - المغرب اليوم

المكياج هو طريقة ممتعة للتعبير عن نفسك، خطوط مكياجك تتحدث عنك وعن طبيعتك، وكلما كان المكياج بسيطًا وهادئًا يحاكى طبيعة بشرتك زادك جمال وأنوثة، فلا داعى للاعتماد عليه لتحديد جمالك، في السطور التالية نقدم لكل فتاة 6 طرق للحصول على التوهج الطبيعي والجمال الراقى والبشرة الجذابة دون استخدام المكياج وفقًا لموقع "baiebotanique".
- لبشرة جميلة تناولي الطعام الجيد

اتباع نظام غذائي صحي هو وسيلة مضمونة للحصول على بشرة أكثر صحة، فالنظام الغذائي الصحي يعمل على الحفاظ على نضارة بشرتك وصحتها من الداخل ومن خلال تزويد جسمك بكل ما يحتاجه، أضفي الفواكه والخضروات إلى قائمة طعامك اليومي، والأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية أوميجا 3، والأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن.
طعام جيد طعام جيد
- لبشرة جذابة الحصول على قسط كافِ من النوم

يمكن للأشخاص الذين يحصلون على قسط كافٍ من النوم أن يحصلوا على الكثير من الفوائد من تدفق الدم الجيد والهرمونات المتوازنة إلى تجديد الخلايا بشكل أسرع، وحتى بعض الفوائد المتعلقة بتخليق البروتين وهذا يشمل إنتاج الكولاجين والكيراتين.
- لبشرة جذابة اهتمى بالمنتج التجميلى

إن الاهتمام بالمكونات أمر جيد، فما تضعينه على بشرتك يؤثر على صحتك العامة، يمتص الجلد 60% من الأشياء التي تضعينها عليه لذا تأكدي من المكونات الموجودة في منتجات العناية بالبشرة والشعر والمكياج، ابتعدي عن المنتجات التي تحتوي على البارابين والكبريتات التي قد تسبب تهيجًا لبشرتك أو تجعل شعرك جافًا، من الأفضل الالتزام بالمنتجات التي تحتوي على مكونات طبيعية.
- لعب الرياضة جمال للبشرة

ثبت علميًا أن ممارسة الرياضة مفيدة لبشرتك وتحسن حالتك المزاجية، إن ممارسة الرياضة لمدة 3 ساعات على الأقل أسبوعيًا من شأنها أن تؤدي إلى تحسين صحتك، فهي تعمل على تحسين الدورة الدموية، وتساعد على التخلص من السموم، وتزيد من كمية الأكسجين التي تصل إلى بشرتك، وتوفر دفعة من الإندورفين التي تقلل من التوتر وتهدئ جسمك بالكامل بما في ذلك بشرتك.
رياضة رياضة
- الاعتناء بالابتسامة يزيد جمال البشرة

تحتاج أسنانك البيضاء إلى عناية خاصة وصحة فمك تتحدث عنك كثيرًا، قومي بزيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر أو نحو ذلك واتبعي روتينًا منتظمًا مثل تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين على الأقل يوميًا باستخدام معجون أسنان صحي جيد، استخدمي خيط الأسنان كل يوم، واستخدمي غسول الفم وحافظي على ابتسامتك صحية ونظيفة، اختاري فرشاة الأسنان المناسبة وقومي بتنظيف أسنانك بالطريقة الصحيحة ارفعيها وخفضيها بحركات دائرية صغيرة، تمنحك الابتسامة الرائعة العديد من المزايا كما أنها تعزز ثقتك بنفسك إلى مستوى جديد تمامًا.

قد يهمك أيضاً

كيف تطبّقين المكياج حسب شكل وجهك

أهمية إزالة المكياج كل يوم قبل النوم

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

5 طرق فعالة للحصول على بشرة جميلة وجذابة بدون مكياج 5 طرق فعالة للحصول على بشرة جميلة وجذابة بدون مكياج



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ المغرب اليوم

GMT 07:39 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
المغرب اليوم - قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية

GMT 08:04 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
المغرب اليوم - الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة

GMT 20:49 2019 الأربعاء ,25 كانون الأول / ديسمبر

دراسة حديثة تبيّن تهديد أمراض السمنة المفرطة لكوكب الأرض

GMT 02:25 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

مديرة صندوق النقد أسعار السلع المرتفعة ستستمر لفترة

GMT 16:15 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر

المغربي نصير مزراوي يواصل الغياب عن "بايرن ميونخ"

GMT 04:58 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر

وقوع زلزال بقوة 5.3 درجة على مقياس ريختر جنوب غرب إيران

GMT 10:06 2023 الثلاثاء ,27 حزيران / يونيو

المغرب يسعى لاستيراد ما يصل إلى 2.5 مليون طن من القمح

GMT 07:08 2023 الأحد ,15 كانون الثاني / يناير

أفكار لتجديد ديكور المنزل بتكلفة قليلة
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib