فوائد رؤية الفاكهة والخضراوات وإستنشاقها
آخر تحديث GMT 11:20:49
المغرب اليوم -

فوائد رؤية الفاكهة والخضراوات وإستنشاقها

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - فوائد رؤية الفاكهة والخضراوات وإستنشاقها

فوائد رؤية الفاكهة والخضراوات وإستنشاقها
القاهرة - المغرب اليوم

يقدم باحثون بريطانيون نصيحة إلى الذين يجدون صعوبة في الالتزام بنظام غذائي لإنقاص الوزن تتلخص في التأكد من تخزين كمية كبيرة من الفاكهة والخضراوات حتى إذا لم يكن الإنسان سيتناولها. واكتشف العلماء من جامعة ليدز أن منظر ورائحة الاطعمة الصحية مثل الفاكهة والخضروات يمكن أن يساعد من يتبعون حمية في الالتزام بأنظمتهم الغذائية لتحقيق أهدافهم. وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أنه في أحد الاختبارات التي اجراها العلماء قلل المشاركون استهلاكهم من الشوكولاته بأكثر من النصف عندما استنشقوا أولا رائحة برتقال طازج. وأشاروا إلى أن رؤية الفاكهة والخضروات والروائح المنبعثة منها يمكن أن تقلل من استهلاك الإنسان للطعام بشكل عام وبالتالي تساعد على ضبط النفس عند اتباع نظام غذائي محدد. وينصح الباحثون الذين يتبعون حمية غذائية ويشعرون بصعوبة في السيطرة على اشتهائهم للطعام الدسم بالتركيز على المميزات الحسية للطعام الصحي، مثل مظهر ورائحة الفاكهة أو الخضروات المستخدمة لعمل السلطة. وأوضحوا أن تناول طبق من السلطة أيضا كبداية لأي وجبة يساعد على خفض كمية الطعام التي يتناولها الإنسان.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد رؤية الفاكهة والخضراوات وإستنشاقها فوائد رؤية الفاكهة والخضراوات وإستنشاقها



GMT 16:44 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد الباذنجان لصحة الجلد والعضلات والعظام

GMT 16:37 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد مذهلة لعصير الزنجبيل

GMT 20:48 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد المكملات الغذائية مع نظامك الغذائي اليومي

GMT 11:19 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو

فص ثوم يكسبك 5 فوائد صحية مذهلة

GMT 11:17 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو

فوائد مذهلة لتناول التمر

GMT 11:11 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو

حتساء الماء الدافئ يسهل عملية الهضم

GMT 11:08 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو

مشروبات قد تقلل مستويات الكوليسترول في الدم

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ المغرب اليوم

GMT 10:10 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

شروط المملكة المغربية لإعادة علاقاتها مع إيران
المغرب اليوم - شروط المملكة المغربية لإعادة علاقاتها مع إيران

GMT 18:36 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة
المغرب اليوم - ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة

GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو

بريشة : سعيد الفرماوي

GMT 01:49 2019 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر

المغربية عزيزة جلال تعود للغناء بعد توقف دام 30 عامًا
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib