الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 03:27:09
آخر تحديث GMT 03:27:09
الجمعة 28 آذار / مارس 2025
الفاصوليا إستبدال البروتينات الحيوانية
الفاصوليا إستبدال البروتينات الحيوانية
القاهرة - المغرب اليوم
استبدال البروتينات الحيوانية بالبروتينات النباتية الموجودة في الحبوب مثل الفاصوليا, من شأنه أن يحافظ على صحة قلبك وكذلك على نظافة البيئة. فوفقاً لدراسة أجريت عام 2011, فإنه تم اكتشاف أن إتباع نظام غذائي لمدة 6 أشهر للتحكم في السعرات الحرارية, كان النظام النباتي هو الأفضل في هذا المضمار. حيث أدى إلى إنقاص الوزن بشكل ملاحظ, كذلك أدى هذا إلى تقليل حجم الخصر عند المتطوعين النباتيين عن غير النباتيين.
ووجد أن النظام الغذائي البروتيني النباتي يقوم بحرق أكبر قدر من دهون ما حول البطن, فضلاً عن حرق طبقة إضافية أيضاً لدهون ما تحت الجلد, وفقاً لتفسير "حنا كايلوفا" الباحثة في معهد الطب العلاجي والتجريبي في براغ بالتشيك.
- الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:11 2024 فوائد تناول الماء الدافئ المشبع بعصير الليمون الحامض في الصباح
GMT 20:51 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
8 فوائد صحية للمشروم للنساء
GMT 20:46 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
شرب كأس يومي من عصير البرتقال يقلل خطر الإصابة بالنقرس
GMT 18:37 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير
فوائد الزبادي الصحية للجسم
GMT 18:32 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير
الفراولة فاكهة مفيدة لصحة الدماغ والقلب والجسم
GMT 20:13 2025 الإثنين ,17 شباط / فبراير
الفوائد الصحية لتناول وجبة العشاء فى وقت محدد
GMT 11:22 2025 السبت ,25 كانون الثاني / يناير
نصائح فعالة لوقاية الأطفال من الالتهاب الرئوى المتنقل
GMT 17:14 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
ثمرة رمان تقوي عضلات الرحم وتسهل عملية الولادة
GMT 17:11 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
فوائد تناول الماء الدافئ المشبع بعصير الليمون الحامض في الصباح
البنك الدولي يمنح المغرب قرضاً بقيمة 600 مليون دولار لتعزيز الصمود الصحي والحد من الفقر
الرباط - المغرب اليوم
وافق مجلس المديرين التنفيذيين للبنك الدولي على حزمة تمويل جديدة بقيمة 600 مليون دولار للمغرب، وهي الشريحة الثالثة والأخيرة ضمن برنامج "تدعيم رأس المال البشري من أجل مغرب قادر على الصمود". يأتي هذا التمويل لدعم �...المزيدأنوشكا تتحدث عن تحديات الفنانات مع التقدم في العمر وتؤكد شعورها بالشباب الدائم
القاهرة - المغرب اليوم
في حوارها ضمن برنامج "أرقام مع النجوم" الذي تقدّمه الإعلامية إيناس سلامة الشواف عبر أثير راديو إنرجي 92.1. كشفت الفنانة أنوشكا بعضاً من أهم الأرقام في حياتها المهنية والشخصية، وتحدثت بصراحة عن تجربتها في عالم ال...المزيدكيا EV3 تتأهل للتصفيات النهائية في جوائز السيارات العالمية 2025 في ثلاث فئات
دبي - المغرب اليوم
تم اختيار كيا EV3 كإحدى أفضل ثلاث سيارات في عدة فئات ضمن جوائز السيارات العالمية لهذا العام. وقد تم الإعلان عن المتأهلين للتصفيات النهائية لنسخة 2025 من هذه الجائزة المرموقة اليوم عبرWorld Car TV، وذلك بعد اختيارهم من قب...المزيدالشاعرة المغربية سناء الحافي تصدر ديوانها "ملك القلوب" إهداءً للملك محمد السادس والصحراء المغربية
عمّان - نورما نعمات
أصدرت الشاعرة المغربية سناء الحافي المقيمة في الأردن ديوانها الشعري الجديد " ملك القلوب" ، من القطع المتوسط ، عن دار يافا للطباعة والنشر والتوزيع بالعاصمة الأردنية (عمّان)، مطبوعة باللون الأحمر الرئيسي على...المزيد
GMT 02:56 2025 الجمعة ,28 آذار/ مارس
بوتين يُؤكد أن القوات المسلحة الروسية تتقدم على الأرض وتحرر البلدة تلو الأخرى
GMT 03:27 2025 الجمعة ,28 آذار/ مارس
الملك محمد السادس يترأس حفلاً دينياً إحياء لليلة القدر ويسلم جوائز لأهل القرآن والحديث
GMT 21:29 2025 الإثنين ,17 آذار/ مارس
آلان شيرر يحتفي بظهور عمر مرموش المميز في الدوري الإنجليزي مع السيتي
GMT 13:01 2025 الإثنين ,17 آذار/ مارس
محمد صلاح يمر بفترة صعبة بسبب مستقبله مع ليفربول
GMT 13:50 2025 الإثنين ,17 آذار/ مارس
مانشستر سيتي يعاني من تراجع الأداء ويحتل المركز الخامس في الدوري الإنجليزي
GMT 12:57 2025 الإثنين ,17 آذار/ مارس
ميسي يسجل هدفه الأول في موسم 2025 في الدوري الأميركي
GMT 12:08 2020 الأحد ,13 كانون الأول / ديسمبر
مهاجر مغربي في إيطاليا يُقدم على قتل نفسه بطريقة مآساوية
GMT 05:49 2020 الخميس ,30 كانون الثاني / يناير
تيفاني دونالد ترامب "وحيدة أمها" واتهمت بعلاقة "خادشة" مع مغنية شهيرة
GMT 08:17 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير
استمرار خرق هدنة وقف إطلاق النار في طرابلس والسراج يبحث الأوضاع مع "مجلس الدولة"
GMT 02:10 2020 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير
أمينة بوعياش تُحمّل مسؤولية عدم التقدم في مسار تطوير القانون الجنائي للفاعل السياسي
GMT 10:14 2019 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر
مُدرِّب أرسنال السابق يكشف حقيقة مسعود أوزيل بعد تعيين ميكيل أرتيتا
GMT 09:25 2019 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
صدامات مغربية في مباريات دوري أبطال أوروبا
GMT 12:00 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
وزارة العدل تتدارس التعديلات المنتظرة على مشروع القانون الجنائي
GMT 01:56 2019 الأحد ,27 تشرين الأول / أكتوبر
للعروس هكذا تختارين أروع كوشة لفرحك
GMT 20:18 2019 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
مبعوثة الأمم المتحدة تشيد بالديناميكيات الإيجابية الجديدة في الكونغو الديمقراطية أمام مجلس الأمن الدولي
GMT 22:46 2019 الإثنين ,29 تموز / يوليو
المقتريض يؤكد أن الدفاع الجديدي لن يُفرِّط بـ"مسوفا" و"ندياي" بسهولة
GMT 03:16 2019 الإثنين ,08 تموز / يوليو
ظهور "السلحفاة الجلدية" على شواطئ غويانا الفرنسية لوضع البيض
GMT 20:51 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو
إهتمامات الصحف اللبنانية الصادرة السبت
GMT 09:29 2019 الثلاثاء ,30 إبريل / نيسان
ذبح "حامل"على يد زوجها يسبب "شات جنسي" في الهرم
GMT 09:13 2019 السبت ,20 إبريل / نيسان
بتر ساق طفل بسبب خطأ طبي بمصحة خاصة في مراكش
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر