استشهاد 176 صحفيا في قطاع غزة بعد عام من الحرب كتائب "شهداء الأقصى" تعلن قصفها مقر القيادة الإسرائيلي في محور نتساريم تركيا تعلن إجلاء رعاياها ومواطنين أجانب من لبنان الأمم المتحدة تعلن أن غزة تؤوي أكبر عدد من الأطفال مبتوري الأطراف في العالم غارات إسرائيلية على بلدتي البرج الشمالي والرمادية بمنطقة صور جنوبي لبنان استشهاد 14 لبنانيا وإصابة 14 آخرين جراء الغارات الإسرائيلية على جنوب لبنان الجيش الأوكراني يعلن تدمير مستودع في جنوب روسيا يضم 400 مسيرة إيرانية مفخخة غارة إسرائيلية على سهل بوداي في البقاع شرقي لبنان إصابة 38 جنديا إسرائيليا خلال 24 ساعة على الحدود مع لبنان الخارجية الكندية تعلن عن مساعدات جديدة للبنان قدرها 15 مليون دولار كندي

أخر الأخبار

البندورة تحمي الانسان من هشاشة العظام

GMT 03:04 2016 الثلاثاء ,15 آذار/ مارس

المغرب اليوم - البندورة تحمي الانسان من هشاشة العظام

البندورة تحمي الانسان من هشاشة العظام

القاهرة - المغرب اليوم

أعلنت دراسة أوروبية مهمة أنّ النساء اللواتي تناولن عصير البندورة لمدة شهر تتقلّص نسبة تعرضهن لهشاشة العظام مقارنة باللواتي لم يتناولن أي منتج من البندورة، حيث تحمي البندورة من هشاشة العظام. وقدّم خبراء الصحة والتغذية مجموعة من النصائح للحصول على كمية أكبر من مادة "الليكوبين" الموجودة في البندورة، وهي:

- غلي عصير البندورة جيداً واستخدامه في المأكولات، فتعريض عصير البندورة للحرارة يعزّز من امتصاص مادة الليكوبين.

- إضافة زيت الزيتون الى عصير البندورة أو حبوب البندورة، لأن الدهون الجيدة تزيد نسبة امتصاص الليكوبين في الجسم.

- استخدام صلصة البندورة عند طهي المأكولات لأنّها تحتوي على كمية أكبر من الليكوبين.

- شرب كوباً من عصير البندورة من حين الى آخر، وإضافة البندورة الطازجة الى مختلف أنواع السلطات التي تعدّينها.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

البندورة تحمي الانسان من هشاشة العظام

البندورة تحمي الانسان من هشاشة العظام

القاهرة - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

برلين - المغرب اليوم

الفنانة نرمين الفقي

القاهرة - المغرب اليوم

جائزة نوبل

ستوكهولم ـ المغرب اليوم

برنامج "توقيعات" ينظم ملتقى "شاعرات يقدمن آخر أعمالهن" حيث تتحدث كل شاعرة عن تجربتها في إصدارها الشعري الجديد

تطوان - سناء برادة

لاعب ليفربول محمد صلاح

لندن - المغرب اليوم

سرطان البروستات

لندن - المغرب اليوم

جورجينا رودريغيز بفستان ميدي أسود

القاهرة - المغرب اليوم