الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:24:01
آخر تحديث GMT 08:24:01
استهلاك الفاكهة والخضروات يرتبط بتحسن الصحة العقلية
استهلاك الفاكهة والخضروات يرتبط بتحسن الصحة العقلية
القاهرة - المغرب اليوم
ربطت دراسة جديدة أجراها باحثون بجامعة وارويك بالمملكة المتحدة بين استهلاك الفاكهة والخضروات وتحسن الصحة العقلية لدى الإنسان.
وقد فحصت الدراسة التي نشرت بالمجلة الطبية البريطانية بيانات نحو 14 ألفاً من البالغين فوق سن ال16 عاما وتوصلت الى أن تناول 5 حصص من الفاكهة والخضروات يومياً يزيد من تحسن الحالة العقلية بنسبة 35,5% .
ووجدت أن تناول ما بين 3 إلى 4 حصص يومياً من الفاكهة والخضروات يرتبط بتحسن الحالة العقلية بنسبة 31,4% وتناول ما بين حصة وحصتين يرتبط بالتحسن بنسبة 28,4%.
وقالت الدكتورة سارة ستيوارت إحدى المشاركات في الدراسة إن النتائج تدعم فرضية أن الفاكهة والخضروات تحسن الحالة العقلية في الوقت الذي تحد فيه من الإصابة بالسرطان وأمراض القلب
GMT 16:44 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد الباذنجان لصحة الجلد والعضلات والعظام
GMT 16:37 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد مذهلة لعصير الزنجبيل
GMT 20:48 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد المكملات الغذائية مع نظامك الغذائي اليومي
GMT 11:19 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
فص ثوم يكسبك 5 فوائد صحية مذهلة
GMT 11:17 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
فوائد مذهلة لتناول التمر
GMT 11:11 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
حتساء الماء الدافئ يسهل عملية الهضمGMT 11:08 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
مشروبات قد تقلل مستويات الكوليسترول في الدمGMT 11:05 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
الكيوي قد ينهي حاجة الناس إلى تناول مكملات “فيتامين سي”
ترامب يؤكد إصراره على تطبيق التعريفة الجمركية، لكن الأمر لا يتعلق بالتجارة
واشنطن - محمد صالح
أكد خبراء إقتصاديون أن الرئيس المنتخب دونالد ترامب مصمّم على فرض رسوم جمركية كبيرة ، ومثل هذا السؤال كان بتردّد علىًيتردد صداه، ليس فقط في الأسواق العالمية بل بين جميع المهتمين بشؤون الاقتصاد العالمي بأكمله. و...المزيدسعد لمجرد يُصدر أغنيته الهندية – المغربية الجديدة «هوما دول» بالتعاون مع المغنية نيتي موهان
الرباط - المغرب اليوم
أصدر النجم المغربي سعد لمجرد، أغنيته الهندية – المغربية الجديدة التي تحمل عنوان «هوما دول»، والتي تأتي بالتعاون مع المغنية الهندية الشهيرة نيتي موهان أغنية «هوما دول» من كلمات محمد المغربي ورنا سوتا...المزيداندلاع حريق ضخم في موقع لتجارب إطلاق صواريخ فضائية في اليابان
طوكيو - المغرب اليوم
اندلع حريق ضخم صباح اليوم الثلاثاء في موقع تجارب تابع لوكالة الفضاء اليابانية أثناء اختبار صاروخ "إبسيلون إس" الذي يعمل بالوقود الصلب، وفقا لمشاهد بثّتها هيئة الإذاعة والتلفزيون الوطنية "إن إتش كيه". وأظ...المزيدوزير الثقافة المغربي يؤكد أن إدارة تيك توك قبلت فتح حوار مع المغرب بخصوص تقنينه وفرض بعض الضوابط
الرباط - المغرب اليوم
شف وزير الشباب والثقافة والتواصل، محمد المهدي بنسعيد، أن إدارة التطبيق الصيني تيك توك قبلت فتح حوار مع المغرب بخصوص تقنينه وفرض بعض الضوابط، مشيرًا في الوقت نفسه إلى أنها تخطط لفتح مكتب هنا في المملكة، لفهم مفاهيم ...المزيدمحمد صلاح آقرب إلى الرحيل عن ليفربول لعدم تقديم أي عرض لتجديد تعاقده ويعرب عن خيبته
لندن - سامر موسى
GMT 00:54 2024 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
روحي فتوح لتولّي رئاسة السلطة الفسطينية حال شغور المنصب
GMT 08:24 1970 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
في خطوة تسبق تنصيب ترامب رئيساً محادثات بين إيران والإتحاد الأوروبي حول مفاعلها النووي
GMT 22:21 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
ترامب يناقش إبعاد بعض وسائل الإعلام من البيت الأبيض مع نجله
GMT 08:19 2024 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
وزير العدل المغربي يُجري مباحثات مع عدد من نظرائه العرب في القاهرة
GMT 04:55 2018 الثلاثاء ,07 آب / أغسطس
" Chablé" يمثل أجمل المنتجعات لجذب السياح
GMT 14:11 2018 السبت ,07 إبريل / نيسان
ترامب يكشف فرض رسوم بـ100 مليار دولار على الصين
GMT 07:57 2018 الثلاثاء ,06 آذار/ مارس
أسوأ من انتخابات سابقة لأوانها!
GMT 20:53 2015 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
شجار بالأسلحة البيضاء ينتهي بجريمة قتل بشعة في مدينة فاس
GMT 04:48 2013 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
10 طرق فعالة لاختيار التصميم المناسب لمنزلك من حيث الحجم والشكل
GMT 22:28 2020 الجمعة ,25 أيلول / سبتمبر
ولي عهد بريطانيا يقدم خطة لإنقاذ كوكب الأرض
GMT 10:58 2020 الجمعة ,24 تموز / يوليو
علاقة هاندا أرتشيل مع كرم بورسين تخرج عن حدود الصداقة أثناء تصوير مسلسل"أنت اطرق بابي"
GMT 00:40 2018 الإثنين ,24 أيلول / سبتمبر
إيمي سمير غانم تعبر عن سعادتها بحضور مهرجان الجونة
GMT 05:06 2018 السبت ,15 أيلول / سبتمبر
"Hublot" الخزفية تتصدر عالم الساعات بلونها المثير
GMT 08:21 2018 الإثنين ,17 أيلول / سبتمبر
ارتفاع حصيلة ضحايا إعصار "مانكوت" في الفلبين إلى 65 قتيلاً
GMT 11:06 2018 الخميس ,13 أيلول / سبتمبر
"اليويفا" يعاقب مرسيليا بخوض لقائه أمام فرانكفورت الألماني من دون جمهور
GMT 09:11 2018 الإثنين ,03 أيلول / سبتمبر
فتاة منتقبة بطلة فيلم "ما تعلاش عن الحاجب"
GMT 03:51 2018 الخميس ,30 آب / أغسطس
تعرفي على حيل المرأة الفرنسية لتطبيق العطور
GMT 07:11 2018 السبت ,25 آب / أغسطس
فولكس" بولو جي تي آي" تتفوق على "Mk1 Golf GTI"
GMT 17:22 2018 الأربعاء ,01 آب / أغسطس
رونار يوجّه اهتمامه لجيل جديد من اللاعبين لتشبيب "الأسود"
GMT 08:05 2018 الخميس ,26 تموز / يوليو
تعرّف على درجات أحمر الشفاه المناسبة لمكياج العيون السموكي
GMT 06:41 2018 الخميس ,26 تموز / يوليو
صحفية "التايمز" تكشف عن أهمّ الأدوات التقنية التي تستخدمها في عملها
GMT 07:46 2018 الأحد ,15 تموز / يوليو
كانتال توفّر عطلة مميزة وسط الطبيعة الريفية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر