الجيش الإسرائيلي يٌعلن إصابة جنديين من جراء إطلاق صواريخ من جنوب لبنان رئيس وزراء بريطانيا الجديد كير ستارمر يٌؤكد لبايدن دعّم بلاده الشديد لأوكرانيا إسبانيا تخطف فوزًا قاتلًا من ألمانيا وتصّل المربع الذهبي في يورو 2024 رسالة من نواب في الليكود لنتنياهو يٌطالبون بالتخلص من القيادة العليا للجيش مبابي يشيد برونالدو مٌصرحًا أنه سيظل أسطورة وآمل لن أختلف عنه في ريال مدريد الملك تشارلز يقبل استقالة ريشي سوناك من رئاسة الحكومة البريطانية حماس تٌصرح إننا نتوقع ردًا من إسرائيل بشأن اتفاق غزة السبت سوريا تعلن وفاة المستشارة في رئاسة الجمهورية لونا الشبل إثر تعرضها لحادث سير مسؤولون في الموساد يٌصرحون إننا نعتقد أن إسرائيل ستوافق على الاقتراح الأخير لوقف إطلاق النار في غزة مكتب نتنياهو يٌعلن أن رئيس الموساد عاد من الدوحة بعد اجتماع مبدئي والمفاوضات ستستأنف الأسبوع المقبل

أخر الأخبار

فوائد الخرشوف للحفاظ على نظام غذائي سليم

GMT 23:58 2018 الأحد ,16 كانون الأول / ديسمبر

المغرب اليوم - فوائد الخرشوف للحفاظ على نظام غذائي سليم

الخرشوف للحفاظ على نظام غذائي سليم

القاهرة - المغرب اليوم

يحتوي الخرشوف والمعروف أيضاً بالأرضي شوكي على العديد من العناصر الطبيعة الأساسية للحفاظ على نظام غذائي سليم. لذا، تعرفي في هذا الموضوع الذي نقدمه لك أبرز فوائده على صحتك.

- تقليل خطر الإصابة بالسرطان: يحتوي الخرشوف على كميات مهمة من الفيتامين ج الذي يعيد النضارة لبشرتك كما أنه يزيد المناعة ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان. يحتوي أيضاً الخرشوف على الفيتامين أ الذي يساهم في المحافظة على صحة العيون، عمل الكلى والحفاظ على الجهاز الهضمي.

- توفير الطاقة للجسم: الخرشوف غني بالحديد الذي يوفر الطاقة لمختلف خلايا الجسم. وكما أن كمية الفيتامين ج الموجودة فيه تساعد على إمتصاص هذا الحديد وتوفير الأوكسجين في الجسم.

- حرق الدهون: يشتهر الخرشوف بالمستويات العالية من الألياف الموجودة فيه والتي تساعد في حرق الدهون، الأمر الذي يساهم في فقدان الوزن بطريقة طبيعية وصحية، بالإضافة إلى إعطاء الشعور بالشبع. كما أنه يساهم في خفض مستوى الكوليسترول في الدم الأمر الذي يساعدك على الحصول على جسم صحي.

- تنظيم وظائف الكبد: يحتوي الخرشوف على كمية كبيرة من الكالسيوم التي يحتاجها الجسم وهذا العنصر الغذائي يحافظ على قوة العظام، الأسنان وينظم وظائف الكبد. كما أنه يطرد السموم من الجسم ويحسن عملية الهضم، فلا تترددي بتناوله بطريقة منتظمة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فوائد الخرشوف للحفاظ على نظام غذائي سليم

الخرشوف للحفاظ على نظام غذائي سليم

القاهرة - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البنك الدولى

الرباط - المغرب اليوم

النجمة الكبيرة إسعاد يونس

القاهرة - المغرب اليوم

جوجل ماب

بيروت - المغرب اليوم

سلسلة كتب هاري بوتر

نيويورك - المغرب اليوم

الألعاب الأولمبية

باريس - المغرب اليوم

الفواكه

نيودلهي - المغرب اليوم

نجوى كرم بفستان أبيض طويل

بوخارست - المغرب اليوم