5 فوائد صحية لعصير قمر الدين
آخر تحديث GMT 14:55:58
المغرب اليوم -

5 فوائد صحية لعصير قمر الدين

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - 5 فوائد صحية لعصير قمر الدين

القاهرة - المغرب اليوم

يعتبر عصير قمر الدين أحد أكثر المشروبات الرمضانية شيوعًا، حيث يفضل الكثير من الأشخاص تناوله على الإفطار، ويتميز بفوائده الصحية المتعددة التي تعود على الجسم من تناوله، نظرًا لاحتوائه على عدد كبير من العناصر الغذائية والمعادن المفيدة.يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، الفوائد الصحية لعصير قمر الدين، وفقًا لما ذكرته الدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائية التغذية العلاجية والسمنة والنحافة.

فوائد عصير قمر الدين
1- تحسين صحة القلب
نتيجة احتواء قمر الدين على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات، على رأسها فيتامين أ والبوتاسيوم، فإن تناوله يساعد على تحسين صحة القلب، والوقاية من الإصابة بأمراض الشرايين والأوعية الدموية.
2- تحسين صحة الجهاز الهضمي
يحتوي قمر الدين على نسبة جيدة من الألياف الغذائية، والتي تلعب دورًا هامًا في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، وعلاج الاضطرابات التي قد تصيبه، وأبرزها عسر سوء الهضم والإسهال والإمساك.
3- الوقاية من الأنيميا
يساعد تناول عصير قمر الدين على الوقاية من الإصابة بالأنيميا، نظرًا لاحتوائه على عنصر الحديد اللازم للجسم، وبالتالي فهو مفيد لمرضى الأنيميا أيضًا.
4- تقوية العظام والأسنان
يعتبر عصير قمر الدين من المشروبات التي تحتوي على عنصر الكالسيوم الذي يحتاجه الجسم للحفاظ على الحالة الصحية للعظام والأسنان، والعمل على تقويتهما، ما يساعد على الوقاية من هشاشة العظام.
5- إمداد الجسم بالطاقة
تناول عصير قمر الدين من شأنه إمداد الجسم بالطاقة اللازمة للشعور بالنشاط والحيوية، وزيادة القدرة على إتمام المهام اليومية والأنشطة البدنية.ضوابط تناول عصير قمر الدينينصح بعدم الإفراط في تناول عصير قمر الدين، نظرًا لاحتوائه على نسب عالية من السكريات والسعرات الحرارية، والتي قد تتسبب في الإصابة بأضرار صحية، تشمل:- زيادة الوزن.- ارتفاع نسبة السكر في الدم، وخاصة لدى مرضى السكري.

قد يهمك ايضاً :

فوائد خل التفاح لخسارة الوزن خلال شهر

5 مشروبات تحسن صحتك وتمنحك مزاجاً أفضل

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

5 فوائد صحية لعصير قمر الدين 5 فوائد صحية لعصير قمر الدين



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ المغرب اليوم

GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو

بريشة : سعيد الفرماوي

GMT 01:49 2019 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر

المغربية عزيزة جلال تعود للغناء بعد توقف دام 30 عامًا
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib