فوائد تناول الشاى الأخضر يوميًا يُعزز فقدان الوزن ويحارب السرطان
آخر تحديث GMT 10:12:49
المغرب اليوم -
وفاة شخصين وتسجيل أضرار مادية جسيمة إثر مرور عاصفة شمال غرب الولايات المتحدة وقوع زلزال شدته 5.1 درجة على مقياس ريختر قبالة ساحل محافظة أومورى شمال اليابان حزب الله يُعلن تنفيذ هجومًا جويّا بسربٍ من المُسيّرات الانقضاضيّة على قاعدة شراغا شمال مدينة عكا المُحتلّة استشهاد 40 شخصاً جراء مجزرة اتكبتها ميليشيات الدعم السريع بقرية بوسط السودان المرصد السوري لحقوق الإنسان يُعلن استشهاد 4 من فصائل موالية لإيران في غارة إسرائيلية على مدينة تدمر وزارة الصحة في غزة تعلن ارتفاعاً جديداً لحصيلة ضحايا العدوان الإسرائيلي على القطاع منذ السابع من أكتوبر 2023 إغلاق سفارات الولايات المتحدة وإيطاليا واليونان في أوكرانيا خوفاً من غارة روسية منظمة الصحة العالمية تُؤكد أن 13 % من جميع المستشفيات في لبنان توقفت عملياتها أو تقلصت خدماتهاالطبية في القطاع الصحة في غزة تؤكد أن الاحتلال الإسرائيلي أعدم أكثر من 1000 عامل من الكوادر الطبية في القطاع عطل فنى يُؤخر رحلات شركة الخطوط الجوية البريطانية في أنحاء أوروبا
أخر الأخبار

فوائد تناول الشاى الأخضر يوميًا يُعزز فقدان الوزن ويحارب السرطان

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - فوائد تناول الشاى الأخضر يوميًا يُعزز فقدان الوزن ويحارب السرطان

الشاى الأخضر
الرباط - المغرب اليوم

يحب معظمنا أن نبدأ يومنا إما بفنجان من الشاي أو القهوة، لكننا غالبًا ما نميل إلى تجاهل ما تفعله هذه المشروبات المحملة بالكافيين بجسمنا عندما نشربها في الصباح، لذلك من الممكن الاتجاه إلى تناول الشاى الأخضر لما له من فوائد صحية، خاصة إذا تم استهلاكه بشكل منتظم، وفقًا لما ذكره موقع "Onlymyhealth".
فيما يلى.. الفوائد الصحية لتناول الشاي الأخضر يوميًا:

1. تعزيز فقدان الوزن

الشاى الأخضر مشروب سحري ثبت أنه يساعد في إنقاص الوزن وحرق الدهون بسبب وجود مركب يسمى بمضادات الأكسدة يساعد في تحسين أداء الجهاز الهضمي وزيادة التمثيل الغذائي والذي بدوره يساعد على فقدان الوزن، كما ثبت أنه مفيد للغاية في تقليل الدهون الخطيرة في منطقة البطن، وتناوله بانتظام يمكن أن يقلل بشكل كبير من نسبة الدهون في الجسم وفى محيط الخصر ودهون البطن ووزن الجسم.
2. يساعد على تحسين عمل المخ

تناول فنجان من الشاي الأخضر يفعل أكثر من مجرد جعلك تشعر بالنشاط مثل فنجان من الشاي أو القهوة لأنه يساعد على تحسين أداء المخ والمزاج وتعزيز الذاكرة، نظرًا لوجود الكافيين والأحماض الأمينية في الشاي الأخضر، فإنه يعمل كمنشط ومركب معزز للدماغ، كما يحتوى على مادة L-theanine التى لها تأثير مضاد للقلق، حيث إن الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض التنكس العصبي.

3. يقلل من مخاطر الاصابة بالسرطان

الشاى الأخضر غني بالبوليفينول ومن ثم يستعد فى تقليل الالتهاب ويقال إنه يمنع ويقلل من خطر الإصابة بعدة أنواع من السرطانات بما في ذلك تلك الموجودة في الفم والكلى والمعدة والثدى والبنكرياس وكذلك سرطان القولون والمستقيم والبروستاتا، حيث يحتوى الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الالتهابات المزمنة المسببة للأضرار المؤكسدة التي تؤدي إلى أمراض مميتة مثل السرطان
4. يساعد على منع مرض السكري من النوع 2

بسبب عدم القدرة على إنتاج الأنسولين بشكل طبيعي، يعاني الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 2 من ارتفاع مستويات السكر في الدم، فإن الشاي الأخضر هو أكثر المشروبات الصحية لهذه الحالة والحل السهل الذي يمكن أن يساعد في الوقاية من مرض السكري من النوع 2، لأنه يساعد على تحسين حساسية الأنسولين ويقلل من مستوى السكر في الدم.
5. يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة

يساعد شرب الشاى الأخضر بالفعل على التخلص من رائحة الفم الكريهة، ليس فقط فحسب، بل أن وجود مادة الكاتيكين في الشاي الأخضر لها العديد من الفوائد لصحة الفم أيضًا، حيث تساعد على قمع نمو البكتيريا في فمك مما يقلل من خطر الإصابة بالعدوى ويحمي أسنانك من مشاكل مثل البلاك والتجاويف وتسوس الأسنان بالإضافة إلى إعطائك نفسًا منعشًا.

قد يهمك ايضًا:

مركّب في الشاي الأخضر قد يكون علاجا "سحريا" لمرض لا دواء له

 

فوائد الشاي الأخضر متعددة

 

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد تناول الشاى الأخضر يوميًا يُعزز فقدان الوزن ويحارب السرطان فوائد تناول الشاى الأخضر يوميًا يُعزز فقدان الوزن ويحارب السرطان



GMT 16:44 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد الباذنجان لصحة الجلد والعضلات والعظام

GMT 16:37 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد مذهلة لعصير الزنجبيل

GMT 20:48 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد المكملات الغذائية مع نظامك الغذائي اليومي

GMT 11:19 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو

فص ثوم يكسبك 5 فوائد صحية مذهلة

GMT 11:17 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو

فوائد مذهلة لتناول التمر

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ المغرب اليوم

GMT 01:41 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

أحمد سعد يوجه رسالة ليسرا في حفل غولدن غلوب
المغرب اليوم - أحمد سعد يوجه رسالة ليسرا في حفل غولدن غلوب

GMT 06:31 2017 الثلاثاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

سيارة " X3" الأنجح في سلسلة منتجات "بي ام دبليو"

GMT 06:01 2020 السبت ,25 كانون الثاني / يناير

"أولتراس الوداد" يطالب بدعم المدرب الجديد دوسابر

GMT 13:55 2018 الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

لاعب الجيش الملكي محمد كمال يعود بعد تعافيه من الإصابة

GMT 13:14 2018 الجمعة ,04 أيار / مايو

الكلاسيكية والعصرية تحت سقف قصر آدم ليفين

GMT 20:27 2018 الأربعاء ,02 أيار / مايو

اتحاد السلة يقصي الحسيمة والكوكب من كأس العرش

GMT 13:50 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

مطعم مبني على طراز كنسي في اليابان
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib