الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 05:52:02
آخر تحديث GMT 05:52:02
الأربعاء 19 آذار / مارس 2025
الرياضة وتجنب التدخين يقى من قصور الشرايين التاجية
قطع من الخضراوات أو الفواكه
القاهرة - المغرب اليوم
أكدت الدكتورة جميلة نصر - أستاذ أمراض القلب بجامعة قناة السويس، نائب رئيس جمعية القلب المصرية - أن قصور الشرايين التاجية أهم أسباب الوفاة، خاصة بين مرضى السكر، لذا يجب عليهم ضبط مستوى السكر لتجنب الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
وللوقاية من أمراض الشرايين التاجية نصحت أستاذ أمراض القلب بالإقلاع عن التدخين والمشى 30 دقيقة يوميا، وتناول 5 قطع من الخضراوات أو الفواكه فى اليوم، والمحافظة على مستوى الضغط والدهون فى الدم وتجنب الإصابة بالسمنة والسكر.
وأشارت الدكتورة جميلة نصر إلى أن هذه القواعد الاسترشادية أعلنتها الجمعية الأوروبية لأمراض القلب، لافتة إلى أن تناول الوجبات السريعة والابتعاد عن الرياضة من أهم عوامل الإصابة بأمراض القلب، مؤكدة أن مريض السكر أكثر عرضة للإصابة بجلطات القلب. ونصحت جميلة بتبنى قواعد الطب الوقائى فى مواجهة أمراض القلب، موضحة أن تناول ملح الطعام بكثرة وبشكل مستمر من خلال بعض الأكلات كالمخللات والفسيخ يؤدى للإصابة بضغط الدم المرتفع.
GMT 22:35 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
فوائد البصل العلاجية والوقائية التي لم تعرف من قبلGMT 22:31 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
محلول العسل "يقاوم البكتيريا الناجمة عن قسطرة البول"GMT 22:23 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
نصائح سهلة للتعرف على مدى نضج فاكهة الأفوكادوGMT 22:21 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
8 انواع من الاعشاب و الفواكه تخلصك من عسر الهضمGMT 22:19 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
تناول القهوة ضروري لتقوية عضلات كبار السنصندوق النقد الدولي يوافق على منح المملكة المغربية 496 مليون دولار
الرباط - المغرب اليوم
وافق مجلس إدارة صندوق النقد الدولي على منح المغرب 496 مليون دولار برسم الدفعة الثالثة لآلية الصلابة والاستدامة. وأوضح صندوق النقد الدولي، في بلاغ صدر الثلاثاء بواشنطن، أن الاقتصاد المغربي واصل إظهار قدرته على الصمو...المزيدجمال سليمان ينفي اتهامه بالطائفية ويكشف تفاصيل لقاءه مع "المنظمة العلوية"
دمشق - المغرب اليوم
في خضم توتر طائفي كبير تعيشه سوريا هذه الأيام، طفا على السطح اسم النجم السوري، جمال سليمان. إذ تلقى الفنان الأشهر تضامناً واسعاً تجلّى بمنشورات عبر مواقع التواصل الاجتماعي، عقب اتهامه بـ"الطائفية"، وغدا الرجل...المزيدغوغل تطلق نماذج ذكاء اصطناعي متطورة لتعزيز قدرات الروبوتات
واشنطن - المغرب اليوم
أطلقت شركة ديب مايند DeepMind التابعة لشركة جوجل Google، نموذجين جديدين للذكاء الاصطناعي مصممين لمساعدة الروبوتات علي أداء مجموعة واسعة من المهام في العالم الحقيقي. وبحسب ما ذكره موقع 'theverge' التقني، يعد النموذج الأو�...المزيدالشاعرة المغربية سناء الحافي تصدر ديوانها "ملك القلوب" إهداءً للملك محمد السادس والصحراء المغربية
عمّان - نورما نعمات
أصدرت الشاعرة المغربية سناء الحافي المقيمة في الأردن ديوانها الشعري الجديد " ملك القلوب" ، من القطع المتوسط ، عن دار يافا للطباعة والنشر والتوزيع بالعاصمة الأردنية (عمّان)، مطبوعة باللون الأحمر الرئيسي على...المزيد
GMT 03:47 2025 الأربعاء ,19 آذار/ مارس
زيلينسكي يؤيد مقترح ترامب وبوتين بشأن وقف الضربات على البنية التحتية للطاقة
GMT 02:55 2025 الأربعاء ,19 آذار/ مارس
حماس تؤكد أن مصلحتها في استمرار الاتفاق و نتنياهو لا مفاوضات إلا تحت النار
GMT 05:27 2025 الأربعاء ,19 آذار/ مارس
المملكة المغربية تقود مشاورات غير رسمية مع دول أفريقية بصفتها رئيساً لمجلس السلم والأمن
GMT 22:06 2025 الثلاثاء ,18 آذار/ مارس
علماء يطورون علاجا واعدا بالأجسام المضادة لسرطان الثدي
GMT 11:30 2025 الثلاثاء ,18 آذار/ مارس
رانيا يوسف على الانتقادات التي طالت مسلسل "جريمة منتصف الليل"
GMT 03:28 2025 الأربعاء ,19 آذار/ مارس
غوتيريش يعبر عن غضبه الشديد من استنئاف جيش الاحتلال الإسرائيلي لعدوانه السافر على قطاع غزة
GMT 02:54 2019 الأربعاء ,08 أيار / مايو
إطلالات المشاهير تبتعد عن التقاليد في حفل "ميت غالا 2019"
GMT 18:45 2016 السبت ,30 كانون الثاني / يناير
أحمد السيسي يغني "دار يادار" في ذا فويس كيدز
GMT 20:40 2025 الإثنين ,10 آذار/ مارس
زيلينسكي يؤكد أنه بلاده جاهزة سلام وهدنة براً و جواً و المطلوب من موسكو أن تقبل ذلك
GMT 16:52 2022 الثلاثاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
أسعار النفط تسجل 86.95 دولار لبرنت و79.59 دولار للخام الأميركي
GMT 19:06 2020 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
الجزائر تجلي 55 طفلا مصابين بالشلل الدماغي عالقين في مصر
GMT 09:20 2020 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير
تعرف على أفضل متاحف ميامي في الولايات المتحدة منها "لوي للفنون"
GMT 02:19 2020 الأحد ,19 كانون الثاني / يناير
الرجاء الرياضي يكشف مستجدات قضية "مالانغو" ورئيس مازيمبي
GMT 15:33 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير
جمال السلامي يردّ على تصريحات اللاعب زكرياء حدراف
GMT 03:19 2020 الجمعة ,10 كانون الثاني / يناير
أصالة تطرح أغنيتها الجديدة "شامخ" تكشف ما حدث معها قبل أن تعلن طلاقها
GMT 01:23 2019 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر
شيرين عبد الوهاب تُعلن سبب تصريحها القاسي خلال حفلتها في الرياض
GMT 12:02 2019 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
تكريم عبد المجيد فنيش في افتتاح مهرجان فاس الدولي للمسرح الاحترافي
GMT 20:43 2019 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر
تصريحات مثيرة لـ" صبري بوقادوم" بشَأنِ مستقبل العلاقات الثّنائية بين الجزائر والمغرب
GMT 10:57 2019 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر
«ميسي» يقود برشلونة لسحق مايوركا و"يتصدر الليجا"
GMT 16:33 2019 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
فتح بحث قضائي مع مسؤول أمني في الرباط بسبب قضية رشوة
GMT 00:33 2019 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
أنغيلا ميركل تؤكد أن أوروبا لم تحدد بعد ردها على قرار إيران
GMT 02:53 2019 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
تفاصيل أفضل 8 أماكن سياحية للاستمتاع بجولة فى باريس
GMT 09:33 2019 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
إبراهيم النقّاش يؤكّد أنّ "ديربي" الرجاء والوداد يختلف عن أي لقاء سابق
GMT 01:35 2019 الخميس ,03 تشرين الأول / أكتوبر
محطات بارزة وتحديات النجمات بعد الانتصار على سرطان الثدي
GMT 21:21 2019 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
الحبس سنة عقوبة المساس بالطيور المهاجرة
GMT 21:29 2019 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر
"البرغوث الأرجنتيني" يرتدي الحذاء الذهبي للمرة السادسة
GMT 06:39 2019 الأحد ,25 آب / أغسطس
ملك المغرب يطير إلى الغابون في زيارة خاصة لقضاء ما تبقى من العطلة الصيفية
GMT 20:59 2019 الإثنين ,19 آب / أغسطس
عمرو أديب يوجِّه رسالة مؤثرة إلى "إليسا" بعد قرار اعتزالها الغناء
GMT 03:47 2019 الإثنين ,19 آب / أغسطس
جدل سياسي متزايد بعد تتويج تارا جوى بلقب ملكة جمال كوت ديفوار
GMT 18:48 2019 السبت ,22 حزيران / يونيو
أسرار لمكافحة الشيخوخة عليكِ معرفتها خلال مرحلة العشرينات
GMT 14:30 2019 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو
أنشطة متنوعة تجذب السيّاح الوافدين إلى جمهورية الدومينيكان
GMT 20:55 2019 الأحد ,16 حزيران / يونيو
إهتمامات الصحف البريطانية الصادرة الأحد
GMT 21:36 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو
مدينة المحمدية تستعد لتكريم أحمد فرس بحضور أساطير برشلونة
GMT 01:27 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو
5 أبراج تقف دائمًا إلى جانب أحبائها تعرف عليها
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر