إيران تعلن إعادة إغلاق مضيق هرمز رسميًا زلزال بقوة 5ر5 درجة على مقياس ريختر يضرب مناطق من باكستان تسبب في حدوث حالة من الذعر بين المواطنين وفاة الممثلة الفرنسية المغربية نادية فارس عن 57 عاما الجيش الإسرائيلي يعدم فلسطينيًا بالرصاص بزعم محاولته تنفيذ عملية طعن بعد التسلل إلى مستوطنة في الضفة الغربية رصد قافلة من ناقلات نفط تغادر الخليج وتعبر مضيق هرمز الطيران المدني الإيراني يعلن فتح المسارات في الجزء الشرقي من المجال الجوي لعبور الرحلات الدولية من أجواء إيران وزارة الدفاع الإيرانية تؤكد أن عبور السفن العسكرية أو التابعة للقوات المعادية من مضيق هرمز ممنوع إيران تعلن فتح مضيق هرمز بشكل كامل رينارد يعلن إقالته من تدريب المنتخب السعودي آبل تهدد بحذف تطبيق إكس إيه آي بسبب توليد صور غير لائقة

أخر الأخبار

تعرف علي الفوائد الصحية المذهلة لبذور الكتان

GMT 07:51 2019 الأحد ,03 آذار/ مارس

المغرب اليوم - تعرف علي الفوائد الصحية المذهلة لبذور الكتان

الفوائد الصحية المذهلة لبذور الكتان

القاهرة - المغرب اليوم

تناول الناس منذ زمن طويل بذور الكتان بشكل كبير، من دون معرفة فوائد هذا النوع من الغذاء على صحة الجسم. ومما لاشك فيه أن فوائد هذه البذور متنوعة وكثيرة. من هذا المنطلق، سنعرض عليكم في ما يلي لائحة مفصلة بفوائد بذور الكتان، وأهمية هذه الأخيرة لصحة الجسم

-خسارة الوزن: وجدت دراسة نُشرت في مجلة التغذية أن بذور الكتان تدعم فقدان الوزن. وبما أن الكتان يحتوي بالكامل على الدهون الصحية والألياف، سوف يساعدكم على الشعور بالارتياح وبالتالي ستتناولون عدداً أقل من السعرات الحرارية عموماً ما سيساعدكم على فقدان الوزن.

-تخفيض مستوى الكوليسترول: أشارت دورية التغذية والتمثيل الغذائي الى ان إضافة الكتان الى نظام الناس الغذائي، يمكن أن يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم بشكل طبيعي. إن احتواء هذه البذور على الألياف القابلة للذوبان يمكن أن يساعد الجهاز الهضمي على تخفيض الكوليسترول.

- نسبة عالية من المواد المضادة للاكسدة: إلى جانب فوائدها الغذائية المتعددة، تحتوي بذور الكتان على كمية كبيرة من المواد المضادة للاكسدة التي تساعد الإنسان على مكافحة الشيخوخة، وتحقق صحة الخلايا والتوازن الهرموني. -محاربة السرطان: أثبتت الدراسات أن بذور الكتان تتمتّع بفوائد صحية خارقة تساعد الجسم على محاربة سرطان الثدي والبروستات والمبيض والقولون.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرف علي الفوائد الصحية المذهلة لبذور الكتان

الفوائد الصحية المذهلة لبذور الكتان

القاهرة - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

طهران - المغرب اليوم

الفنانة فيروز

بيروت - المغرب اليوم

القمر الصناعي

بكين - المغرب اليوم

وزارة السياحة والآثار المصرية

القاهرة ـ المغرب اليوم

النجم المصري محمد صلاح

لندن ـ المغرب اليوم

فيروس نقص المناعة

واشنطن - المغرب اليوم

هنا الزاهد

القاهرة - المغرب اليوم