فوائد تناول الشاى الأخضر يوميًا يُعزز فقدان الوزن ويحارب السرطان
آخر تحديث GMT 20:50:07
المغرب اليوم -

فوائد تناول الشاى الأخضر يوميًا يُعزز فقدان الوزن ويحارب السرطان

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - فوائد تناول الشاى الأخضر يوميًا يُعزز فقدان الوزن ويحارب السرطان

إنقاص الوزن
لندن -المغرب اليوم

يحب معظمنا أن نبدأ يومنا إما بفنجان من الشاي أو القهوة، لكننا غالبًا ما نميل إلى تجاهل ما تفعله هذه المشروبات المحملة بالكافيين بجسمنا عندما نشربها في الصباح، لذلك من الممكن الاتجاه إلى تناول الشاى الأخضر لما له من فوائد صحية، خاصة إذا تم استهلاكه بشكل منتظم، وفقًا لما ذكره موقع "Onlymyhealth".
فيما يلى.. الفوائد الصحية لتناول الشاي الأخضر يوميًا:

1. تعزيز فقدان الوزن

الشاى الأخضر مشروب سحري ثبت أنه يساعد في إنقاص الوزن وحرق الدهون بسبب وجود مركب يسمى بمضادات الأكسدة يساعد في تحسين أداء الجهاز الهضمي وزيادة التمثيل الغذائي والذي بدوره يساعد على فقدان الوزن، كما ثبت أنه مفيد للغاية في تقليل الدهون الخطيرة في منطقة البطن، وتناوله بانتظام يمكن أن يقلل بشكل كبير من نسبة الدهون في الجسم وفى محيط الخصر ودهون البطن ووزن الجسم.
2. يساعد على تحسين عمل المخ

تناول فنجان من الشاي الأخضر يفعل أكثر من مجرد جعلك تشعر بالنشاط مثل فنجان من الشاي أو القهوة لأنه يساعد على تحسين أداء المخ والمزاج وتعزيز الذاكرة، نظرًا لوجود الكافيين والأحماض الأمينية في الشاي الأخضر، فإنه يعمل كمنشط ومركب معزز للدماغ، كما يحتوى على مادة L-theanine التى لها تأثير مضاد للقلق، حيث إن الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض التنكس العصبي.

3. يقلل من مخاطر الاصابة بالسرطان

الشاى الأخضر غني بالبوليفينول ومن ثم يستعد فى تقليل الالتهاب ويقال إنه يمنع ويقلل من خطر الإصابة بعدة أنواع من السرطانات بما في ذلك تلك الموجودة في الفم والكلى والمعدة والثدى والبنكرياس وكذلك سرطان القولون والمستقيم والبروستاتا، حيث يحتوى الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الالتهابات المزمنة المسببة للأضرار المؤكسدة التي تؤدي إلى أمراض مميتة مثل السرطان
4. يساعد على منع مرض السكري من النوع 2

بسبب عدم القدرة على إنتاج الأنسولين بشكل طبيعي، يعاني الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 2 من ارتفاع مستويات السكر في الدم، فإن الشاي الأخضر هو أكثر المشروبات الصحية لهذه الحالة والحل السهل الذي يمكن أن يساعد في الوقاية من مرض السكري من النوع 2، لأنه يساعد على تحسين حساسية الأنسولين ويقلل من مستوى السكر في الدم.
5. يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة

يساعد شرب الشاى الأخضر بالفعل على التخلص من رائحة الفم الكريهة، ليس فقط فحسب، بل أن وجود مادة الكاتيكين في الشاي الأخضر لها العديد من الفوائد لصحة الفم أيضًا، حيث تساعد على قمع نمو البكتيريا في فمك مما يقلل من خطر الإصابة بالعدوى ويحمي أسنانك من مشاكل مثل البلاك والتجاويف وتسوس الأسنان بالإضافة إلى إعطائك نفسًا منعشًا.

قد يهمك ايضًا:

مركّب في الشاي الأخضر قد يكون علاجا "سحريا" لمرض لا دواء له

 

فوائد الشاي الأخضر متعددة

 

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد تناول الشاى الأخضر يوميًا يُعزز فقدان الوزن ويحارب السرطان فوائد تناول الشاى الأخضر يوميًا يُعزز فقدان الوزن ويحارب السرطان



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ المغرب اليوم

GMT 15:24 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار لتوزيع قطع الأثاث حول المدفأة
المغرب اليوم - أفكار لتوزيع قطع الأثاث حول المدفأة

GMT 17:57 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

«حزب الله» يوسع رقعة استهدافات صواريخه إلى تل أبيب
المغرب اليوم - «حزب الله» يوسع رقعة استهدافات صواريخه إلى تل أبيب

GMT 11:20 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

انطلاق الدورة الثانية من مهرجان الشارقة للسيارات القديمة
المغرب اليوم - انطلاق الدورة الثانية من مهرجان الشارقة للسيارات القديمة

GMT 14:55 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

"واتساب" يُعلن عن ميزة تحويل الرسائل الصوتية إلى نصوص
المغرب اليوم -

GMT 21:05 2019 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

تنتظرك أجواء هادئة خلال هذا الشهر

GMT 04:31 2017 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

قلة تناول "أوميغا 3" يؤدي إلى ضعف السلوك الاجتماعي

GMT 23:34 2024 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

الذهب يلامس قمة جديدة والفضة عند أعلى مستوى في 12 عاما

GMT 06:11 2017 السبت ,17 حزيران / يونيو

تعرف على توقعات أحوال الطقس في طنجة السبت

GMT 15:38 2014 الإثنين ,08 كانون الأول / ديسمبر

فوائد الحلاوة الطحينية

GMT 06:15 2017 الأربعاء ,25 كانون الثاني / يناير

شركات الأقمشة تطرح تصميماتها الرائعة من حرير "الدمسق"

GMT 18:40 2016 الثلاثاء ,13 كانون الأول / ديسمبر

عمرو أديب يستضيف إسلام البحيري بعد العفو الرئاسي عنه

GMT 18:34 2016 الإثنين ,18 كانون الثاني / يناير

فلويد مايويذر يقوم بجولة يزور خلالها 8 مدن إنجليزية

GMT 19:41 2016 الخميس ,08 كانون الأول / ديسمبر

تسرّب الماء الصالح للشرب في مدينة بركان المغربية

GMT 03:47 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر

جيهان السادات تنفي تورط مبارك في اغتيال الرئيس الراحل

GMT 14:45 2016 الجمعة ,15 كانون الثاني / يناير

نور الشربيني بطلة جي مورجان للإسكواش للمرة الأولى

GMT 05:25 2015 الأربعاء ,14 كانون الثاني / يناير

11 حالة إغماء داخل مؤسسة تعليمية في تمارة

GMT 11:44 2014 الأربعاء ,10 كانون الأول / ديسمبر

عمر القزابري يحيي حفل تأبين الوزير الراحل باها
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib