الموانئ العراقية تنفى ماتردد بشأن وجود تسرب نفطى فى المياه الإقليمية إيطاليا تسجل أكثر من 13 ألف إصابة و85 حالة وفاة بفيروس كورونا خلال أسبوع آلاف الإسرائيليين يهرعون إلى الملاجئ بعد سماع دوي صفارات الإنذار في قيساريا والخضيرة وحيفا شمال الأراضي الفلسطينية ارتفاع عدد القتلى الإسرائيليين في هجوم إطلاق النار بمنطقة يافا إلى 7 أشخاص مقتل 3 مسعفين جراء قصف إسرائيلي استهدف مراكز للإسعاف في بلدات جويا وجدلزون وعيناتا جنوب لبنان إسرائيل تُنذر سكان 25 قرية جنوب لبنان بضرورة الإخلاء إلى ما وراء نهر الأولي وزارة الصحة في غزة تُعلن حصيلة جديدة لضحايا القصف الإسرائيلي المستمر على غزة حيث بلغ عدد القتلى 41870 و 97166 مصاباً وفاة الفنانة المغربية نعيمة المشرقي عن عمر يُناهز 81 عاماً بعد مسيرة فنية امتدت لعقود مظاهرة في واشنطن دعماً للفلسطينيين واللبنانيين الذين يتعرضون لهجمات إسرائيلية مكثفة حصيلة قتلى ومصابي الجيش الإسرائيلي داخل الأراضي اللبنانية منذ بدء العمليه البرية باتجاه قرى جنوب لبنان

أخر الأخبار

انقاص الوزن واليوجا للتخلص من الهبات الساخنة

GMT 17:54 2016 الأحد ,28 شباط / فبراير

المغرب اليوم - انقاص الوزن واليوجا للتخلص من الهبات الساخنة

اليوجا

القاهرة ـ المغرب اليوم

الهبات الساخنة تعتبر من المظاهر التى تسبب القلق لكثير من السيدات خاصة بعد مرحلة الاربعين حيث تشعر بعض السيدات بتوهجات فى الوجة او الجسم لمدة 30 ثانية ،واثبتت الدراسات ان 70% من النساء فى تلك المرحلة يعانين من تلك الهبات ويرجع سبب ذلك للتغيرات الهرمونية للمراة خاصة بعد بلوغ سن الاربعين وانقطاع الطمث لديها بشكل مؤقت او نهائى .

و تحصل هذه الهبات فجأة ويمكن أن تحدث عدة مرّات في اليوم أو الأسبوع وقد تستمر لسنوات
و من الطرق الحديثة لعلاج تلك الهبات اثبتت الابحاث ان انقاص الوزن يساهم بشكل كبير فى علاج تلك الهبات بالاضافة الى ممارسة اليوجا والاسترخاء بشكل منتظم .
بالاضافة الى تجنب الاطعمة الحارة والتوابل والمشروبات التى تحتوى على كافيين حيث تساهم بشكل ملحوظ فى ظهور الهبات الساخنة .

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

انقاص الوزن واليوجا للتخلص من الهبات الساخنة

اليوجا

القاهرة ـ المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

وزير الشغل المغربي يونس السكوري

الرباط - المغرب اليوم

الفنانة باسكال مشعلاني

بيروت - المغرب اليوم

مجال الذكاء الاصطناعي

واشنطن - المغرب اليوم

محمد المهدي بنسعيد وزير الشباب والثقافة المغربي

الرباط - المغرب اليوم

مدرب المنتخب الوطني المغربي وليد الركراكي

الرباط - المغرب اليوم

سرطان الدم

واشنطن - المغرب اليوم

جورجينا رودريغيز بفستان ميدي أسود

القاهرة - المغرب اليوم