الاعتداء على مدير مستشفى سانية الرمل في مدينة تطوان بالسلاح الأبيض وزارة العدل الأميركية تطالب بإسقاط قضية ترمب بشأن تدخله في انتخابات 2020 غرق لنش سياحي يحمل 45 شخصاً بأحد مناطق الشعاب المرجانية بمرسي علم على البحر الأحمر اشتعال طائرة ركاب روسية بمجرد هبوطها في مطار أنطاليا التركي هزة ارضية تضرب نواحي إقليم الحسيمة والدروش المخرج المغربي الإدريسي يعتلي منصة التتويج في اختتام مهرجان أجيال السينمائي أمسية فنية تكريماً لروح الفنان الراحل حسن ميكري في مدينة الدار البيضاء زلزالاً بلغت شدته 3ر4 درجة بمقياس ريختر يهز شمال أفغانستان كندا تعلن أول حالة إصابة مؤكدة لسلالة جدري القرود مقـ.تل 6 سائحين في لاوس في حالات تسمم جماعي بمادة الميثانول

أخر الأخبار

السبانخ والبروكلي والمكسرات لحماية البصر

GMT 17:34 2016 الخميس ,25 شباط / فبراير

المغرب اليوم - السبانخ والبروكلي والمكسرات لحماية البصر

السبانخ والبروكلي

القاهرة ـ المغرب اليوم

كشفت دراسة صدرت حديثاً من جامعة "تشينغدوا" الصينية أن الأطعمة الغنية بالفيتامين "إي" E ، وعلى رأسها السبانخ والبروكلي والمكسرات والزيت والحبوب، قادرة على الحد من مخاطر تطور مرض المياه البيضاء في العين وإعتام عدستها مع التقدم في السن.

بينت نتائج الدراسة، التي شملت نحو ربع مليون شخص، والتي اعتمدت على فحص وتدقيق 27 دراسة أخرى، أن المشاركين في الدراسات الذين لديهم مستويات عالية من الفيتامين "إي" في الدم، قل لديهم إعتام عدسة العين بنسبة بلغت 27%، وفقاً لما اوردته الـ"ديلي ميل" البريطانية.
ونصحت الدراسة بتناول 12 غراماً يومياً من الفيتامين "إي" الموجود بوفرة في السبانخ والبروكلي والمكسَّرات والحبوب والمحار والزيوت النباتية والأفوكادو.

وكانت نتائج الدراسات السابقة قد أشارت الى وجود انخفاض ملحوظ في نسب الإصابة بمرض المياه البيضاء في العين لدى كبار السن، الذين يتناولون هذا الفيتامين، سواء من الأطعمة أو على شكل مكملات غذائية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

السبانخ والبروكلي والمكسرات لحماية البصر

السبانخ والبروكلي

القاهرة ـ المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

زلزال الحوز

الرباط - المغرب اليوم

الفنانة المغربية فاطمة الزهراء العروسي

الرباط - المغرب اليوم

صواريخ فضائية

طوكيو - المغرب اليوم

القرآن الكريم

الرباط - المغرب اليوم

ليفربول

لندن ـ سليم كرم

النظام الغذائي

واشنطن - المغرب اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ المغرب اليوم