بيونسيه تكشف أسرار فقدانها للوزن
آخر تحديث GMT 00:59:45
المغرب اليوم -
تعطل العمل بمطار بن جوريون شرقي تل أبيب لأكثر من نصف ساعة إثر رشقة صواريخ من لبنان فرنسا تستنفر وتمنع العلم الفلسطيني قبل مباراتها مع إسرائيل خشية تكرار أحداث أمستردام حزب الله يُنفذ هجوماً جويًّا بسربٍ من المُسيّرات الانقضاضية على مقر قيادة كتيبة راميم في ثكنة هونين شمال مدينة صفد مقتل مستوطنيين إسرائيليين وإصابة اثنين آخرين جراء سقوط صواريخ لحزب الله في نهاريا استشهاد 3 فلسطينين وإصابة 11 جراء قصف الاحتلال الإسرائيلي غرب النصيرات وسط قطاع غزة الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل أربعة جنود من لواء كفير فى معارك شمال قطاع غزة مقتل وإصابة 25 جندياً وضابطاً من جيش الاحتلال الإسرائيلي على جبهتي قطاع غزة وجنوب لبنان وزارة الصحة اللبنانية تعلن أن 3189 شهيدا و14078 مصاباً منذ بدء العدوان "الحوثيون" يعلنون استهدف قاعدة "ناحال سوريك" في جنوب تل أبيب رئيس أركان الجيش الإسرائيلي يعلن توسيع العمليات العسكرية في جنوب لبنان وسط جهود دولية للتوصل إلى وقف لإطلاق النار
أخر الأخبار

بيونسيه تكشف أسرار فقدانها للوزن

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - بيونسيه تكشف أسرار فقدانها للوزن

نيويورك ـ مادلين سعادة

كشفت المغنية بيونسيه أسرار كفاحها في سبيل خسارة وزنها بعد حملها الأول، حيث اكتسبت 57 رطلاً أثناء فترة حملها في طفلتها (بلو آيفي)، والتي انجبتها في كانون الثاني/يناير الماضي. وأوضحت الفنانة (31 عامًا)، لمجلة "أميركا شيبAmerica's Shape"، أنها ندمت لأنها وضعت نفسها تحت ضغط، بغية العودة إلى شكلها السابق بسرعة بعد الولادة، حيث قالت "لم يكن لدي مزيد من الوقت لخسارة الوزن، لأني كنت ملتزمة بمواعيد عرض، بعد ثلاثة أشهر فقط من الولادة". وأضافت بيونسيه أثناء المقابلة "أنا  لست نحيفة طبيعيًا، لكني الشخص الذي يعمل للحفاظ على شكل جسمه"، مؤكدة على ضرورة تقبل السيدات للاختلافات الموجودة بينهن، وأن يكون تركيزهن على الصحة بدلاً عن العضلات، حيث تقول "ليس من المفترض أن يكون كل الأشخاص متشابهين، يجب على المرء أن يكون صحيًا وأن يعتني بنفسه، وأن يكون سعيدًا بالأشياء الجميلة التي تساعده ليكون ذاته". وتخلصت بيونسيه من الوزن الزائد من خلال ممارسة تمارين الكارديو، التي تجعلها تتحرك ووتعرق، ما يساهم في إنقاص الوزن، مشيرة إلى أن 80% من الوزن الذي فقدته بعد الولادة، كان عن طريق إنقاص حصة الطعام، وتجنب المعكرونة المفضلة لديها، حيث قالت "أتناول وجبات ذات السعرات الحرارية المنخفضة، وأبتعد عن اللحوم الحمراء، وأتناول الأسماك بكيمة كبيرة، وأتناول الكينوا بدلاً عن المعكرونة والرز، كما أحرص على تناول وجبة الإفطار، حيث أتناول بياض البيض، وعصير الخضار، أو الحبوب الكاملة مع اللبن خالي الدسم، بينما أتناول في العشاء والغداء كمية كبيرة من السمك والخضروات، وأحاول على مدار اليوم أن أبقى رطبة، والسبت هو اليوم الذي أتناول فيه وجبة طعام أشتاق إليها، وعادة ما أختار البيتزا". يذكر أن عدد المجلة الجديد سيتضمن بعض الصور المختلفة لبيونسيه، والتي بدت فيها رشيقة.  

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

بيونسيه تكشف أسرار فقدانها للوزن بيونسيه تكشف أسرار فقدانها للوزن



GMT 10:43 2023 الثلاثاء ,15 آب / أغسطس

أجمل القطع لاستقبال العام الدراسي الجديد

GMT 15:07 2023 الأحد ,23 تموز / يوليو

ارتداء البدلة الرسمية بطريقة عصرية

GMT 11:02 2023 الإثنين ,17 تموز / يوليو

موديلات ملابس العمل النسائية الرسمية

GMT 12:54 2023 الثلاثاء ,18 إبريل / نيسان

طرق تنسيق فستان السهرة للحصول على مظهر ساحر

GMT 10:45 2023 الإثنين ,10 إبريل / نيسان

أزياء مبهجة تألقي بها في شم النسيم

GMT 06:07 2023 الأحد ,09 إبريل / نيسان

ملابس ربيعية مناسبة للطقس المتقلب

تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 07:32 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

الأميرة آن تُغير لون شعرها للمرة الأولى منذ 50 عاماً
المغرب اليوم - الأميرة آن تُغير لون شعرها للمرة الأولى منذ 50 عاماً

GMT 19:11 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

محمود حميدة يكشف تفاصيل شخصية "ياسين" في مسلسل موعد مع الماضي
المغرب اليوم - محمود حميدة يكشف تفاصيل شخصية

GMT 06:13 2019 الجمعة ,10 أيار / مايو

شرطة سيدي يحيى الغرب توقف تاجري مخدرات
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib