بيونسيه تكشف أسرار فقدانها للوزن
آخر تحديث GMT 17:33:58
المغرب اليوم -

بيونسيه تكشف أسرار فقدانها للوزن

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - بيونسيه تكشف أسرار فقدانها للوزن

نيويورك ـ مادلين سعادة

كشفت المغنية بيونسيه أسرار كفاحها في سبيل خسارة وزنها بعد حملها الأول، حيث اكتسبت 57 رطلاً أثناء فترة حملها في طفلتها (بلو آيفي)، والتي انجبتها في كانون الثاني/يناير الماضي. وأوضحت الفنانة (31 عامًا)، لمجلة "أميركا شيبAmerica's Shape"، أنها ندمت لأنها وضعت نفسها تحت ضغط، بغية العودة إلى شكلها السابق بسرعة بعد الولادة، حيث قالت "لم يكن لدي مزيد من الوقت لخسارة الوزن، لأني كنت ملتزمة بمواعيد عرض، بعد ثلاثة أشهر فقط من الولادة". وأضافت بيونسيه أثناء المقابلة "أنا  لست نحيفة طبيعيًا، لكني الشخص الذي يعمل للحفاظ على شكل جسمه"، مؤكدة على ضرورة تقبل السيدات للاختلافات الموجودة بينهن، وأن يكون تركيزهن على الصحة بدلاً عن العضلات، حيث تقول "ليس من المفترض أن يكون كل الأشخاص متشابهين، يجب على المرء أن يكون صحيًا وأن يعتني بنفسه، وأن يكون سعيدًا بالأشياء الجميلة التي تساعده ليكون ذاته". وتخلصت بيونسيه من الوزن الزائد من خلال ممارسة تمارين الكارديو، التي تجعلها تتحرك ووتعرق، ما يساهم في إنقاص الوزن، مشيرة إلى أن 80% من الوزن الذي فقدته بعد الولادة، كان عن طريق إنقاص حصة الطعام، وتجنب المعكرونة المفضلة لديها، حيث قالت "أتناول وجبات ذات السعرات الحرارية المنخفضة، وأبتعد عن اللحوم الحمراء، وأتناول الأسماك بكيمة كبيرة، وأتناول الكينوا بدلاً عن المعكرونة والرز، كما أحرص على تناول وجبة الإفطار، حيث أتناول بياض البيض، وعصير الخضار، أو الحبوب الكاملة مع اللبن خالي الدسم، بينما أتناول في العشاء والغداء كمية كبيرة من السمك والخضروات، وأحاول على مدار اليوم أن أبقى رطبة، والسبت هو اليوم الذي أتناول فيه وجبة طعام أشتاق إليها، وعادة ما أختار البيتزا". يذكر أن عدد المجلة الجديد سيتضمن بعض الصور المختلفة لبيونسيه، والتي بدت فيها رشيقة.  

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

بيونسيه تكشف أسرار فقدانها للوزن بيونسيه تكشف أسرار فقدانها للوزن



GMT 10:43 2023 الثلاثاء ,15 آب / أغسطس

أجمل القطع لاستقبال العام الدراسي الجديد

GMT 15:07 2023 الأحد ,23 تموز / يوليو

ارتداء البدلة الرسمية بطريقة عصرية

GMT 11:02 2023 الإثنين ,17 تموز / يوليو

موديلات ملابس العمل النسائية الرسمية

GMT 12:54 2023 الثلاثاء ,18 إبريل / نيسان

طرق تنسيق فستان السهرة للحصول على مظهر ساحر

GMT 10:45 2023 الإثنين ,10 إبريل / نيسان

أزياء مبهجة تألقي بها في شم النسيم

GMT 06:07 2023 الأحد ,09 إبريل / نيسان

ملابس ربيعية مناسبة للطقس المتقلب

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ المغرب اليوم
المغرب اليوم - المغرب يفقد 12 مركزاً في تصنيف مؤشر تنمية السياحة والسفر لعام 2024

GMT 16:47 2022 الجمعة ,14 كانون الثاني / يناير

حزب التجمع الوطني للأحرار" يعقد 15 مؤتمرا إقليميا بـ7 جهات

GMT 07:41 2024 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر

إكس" توقف حساب المرشد الإيراني خامنئي بعد منشور بالعبرية

GMT 21:24 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو

تنتظرك أجواء هادئة خلال هذا الشهر

GMT 09:02 2023 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

خبير طبي يؤكد أن التدفئة مهمة جدًا للأطفال الخدج

GMT 18:10 2020 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

بداية جديدة في حياتك المهنية
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib