الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 07:26:09
آخر تحديث GMT 07:26:09
وجه الطاقم التقني بتناول التمر والماء وأداء حصص للجري السريع
برنامج تدريبي للاعبي "الراسينغ البيضاوي" المغربي قبل وجبة الإفطار
فريق الراسينغ البيضاوي المغربي
الرباط - المغرب اليوم
وضع الطاقم التقني لفريق الراسينغ البيضاوي المغربي، برنامجًا تدريبيًا جديدًا للاعبيه، إذ فرض عليهم التدرب مع آذان المغرب، قبل تناول وجبة الإفطار، حيث يبدأ برنامج تداريب لاعبي الراك قبل الآذان بحوالي 10 دقائق، يؤدي خلالها اللاعبون حركات تسخينية، في انتظار آذان المغرب، إذ طلب الطاقم التقني من اللاعبين تناول بعض التمر والماء، وأداء حصص للجري السريع أمام منازلهم حيث تكون الأزقة فارغة، لمدة 20 إلى 25 دقيقة.
ويعود اللاعبون بعد ذلك إلى منازلهم للقيام ببعض الحركات الرياضية الأخرى، علما أن مسؤولو الراك يفرضون عليهم تسجيل حصص تدريبيهم بالفيديو، وإرسالها إلى أحد مسؤولي النادي، الذي يتابعها، قبل أن يرسلها بدوره إلى عبد الحق رزق الله، رئيس الفريق.يشار إلى أن الراك ينافس على الصعود للقسم الأول في الموسم الحالي، رفقة فريقي شباب المحمدية، والمغرب الفاسي، إذ يحتل حاليا المركز الثالث في ترتيب الدوري الاحترافي بالقسم الثاني.
قد يهمك ايضا
يعيش يتمنى عودة الجمهور لتشجيع المغرب الفاسي
جمعية سلا يكتفي بالتعادل الإيجابي مع المغرب الفاسي
- الإثنين ,09 شباط / فبراير GMT 11:37 2026 أولمبيك آسفي يتأهب لمواجهة حاسمة مع اتحاد العاصمة الجزائري بعد الفوز على دجوليبا المالي
- الإثنين ,09 شباط / فبراير GMT 11:28 2026 الوداد الرياضي ينتصر على نيروبي يونايتد ويعزز صدارته لمجموعة كأس الكونفدرالية
- الأربعاء ,04 شباط / فبراير GMT 02:51 2026 الجامعة الملكية المغربية تستأنف عقوبات كاف بخصوص أحداث نهائي كأس إفريقيا
- الأحد ,25 كانون الثاني / يناير GMT 22:23 2026 الوداد يتخطى مانيما الكونغولي في الكونفدرالية بأولى مباريات حكيم زياش
- الأحد ,25 كانون الثاني / يناير GMT 21:39 2026 الوداد يتجاوز مانيما الكونغولي بالكونفدرالية في أولى مباريات حكيم زياش
GMT 11:37 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
أولمبيك آسفي يتأهب لمواجهة حاسمة مع اتحاد العاصمة الجزائري بعد الفوز على دجوليبا المالي
GMT 11:28 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
الوداد الرياضي ينتصر على نيروبي يونايتد ويعزز صدارته لمجموعة كأس الكونفدرالية
GMT 02:51 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
الجامعة الملكية المغربية تستأنف عقوبات كاف بخصوص أحداث نهائي كأس إفريقيا
GMT 22:23 2026 الأحد ,25 كانون الثاني / يناير
الوداد يتخطى مانيما الكونغولي في الكونفدرالية بأولى مباريات حكيم زياش
GMT 21:39 2026 الأحد ,25 كانون الثاني / يناير
الوداد يتجاوز مانيما الكونغولي بالكونفدرالية في أولى مباريات حكيم زياش
عقوبات أميركية جديدة تستهدف شبكة عالمية لدعم النفط الإيراني
واشنطن - المغرب اليوم
فرضت الولايات المتحدة حزمة جديدة من العقوبات التي تستهدف شبكة عالمية تدعم تجارة النفط الإيراني، في خطوة تهدف إلى تشديد الضغط الاقتصادي على طهران وتقليص مصادر تمويلها. وأعلنت وزارة الخزانة الأمريكية أن العقوبات ش...المزيدتطورات الحالة الصحية للفنان هاني شاكر وسط متابعة ودعوات بالشفاء
القاهرة - المغرب اليوم
كشفت الفنانة نادية مصطفى عن آخر تطورات الحالة الصحية للفنان هاني شاكر، موضحة أن وضعه الصحي لم يشهد أي تغييرات ملحوظة حتى الآن، وأن حالته ما زالت مستقرة دون تحسن أو تدهور. وأشارت إلى أن المرحلة الحالية تتطلب دعماً م...المزيدسبيس إكس تحذر من مخاطر تحقيقات صور الذكاء الاصطناعي على أعمالها
واشنطن - المغرب اليوم
حذرت شركة سبيس إكس في وثيقة اطلعت عليها رويترز من أن التحقيقات المتعددة الجارية بشأن إنتاج ونشر شركة إكس إيه آي لصور مسيئة تنطوي على إيحاءات جنسية قد تؤدي إلى حرمان الشركة من الدخول إلى أسواق بعينها. وفي قسم خاص بعو...المزيدوزير الاوقاف يكشف عدد الحجاج وتفاصيل تنظيم وتكلفة موسم الحج الحالي في المغرب
الرباط - المغرب اليوم
كشف وزير الأوقاف والشؤون الإسلامية، أحمد التوفيق، الاثنين بمجلس النواب، عن عدد الحجاج المستفيدين من أداء مناسك الحج للموسم الجاري (1447هـ)، والذي بلغ 34 ألفا، منهم 22 ألفا و200 حاج في إطار التنظيم الرسمي، و11 ألفا و800 حاج ...المزيدسلوت يثير القلق حول إصابة محمد صلاح ويؤكد غموض موقفه من المباريات المتبقية مع ليفربول
لندن - المغرب اليوم
GMT 05:52 2026 الأحد ,26 إبريل / نيسان
أسماء أبو اليزيد تعلن حملها وتتألق بإطلالات حيوية
GMT 23:33 2026 الأحد ,26 إبريل / نيسان
عراقجي يكشف تفاصيل زيارته لباكستان ويشكك في جدية واشنطن دبلوماسياً لإنهاء الحرب
GMT 05:08 1970 الأحد ,26 إبريل / نيسان
إطلاق نار يهز عشاء مراسلي البيت الأبيض وترامب يؤكد إستهدافه ويصف المنفذ بذئب منفرد وسط تساؤلات أمنية في واشنطن
GMT 05:16 2026 الأحد ,26 إبريل / نيسان
مثول منفذ إطلاق النار في عشاء مراسلي البيت الأبيض أمام المحكمة وإتهامات فدرالية تؤكد تحركه منفرداً
GMT 04:08 2026 الأحد ,26 إبريل / نيسان
أسماء أبو اليزيد تعلن حملها بصور من نيويورك
GMT 20:37 2019 الإثنين ,20 أيار / مايو
مانشستر سيتي بطلًا لكأس الاتحاد الإنجليزي للمرة السادسة في تارما
GMT 04:55 2018 الإثنين ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
7 نصائح لتتخلصي من معاناتك مع صِغر حجم غرف منزلكِ
GMT 07:20 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير
الرئيس الفلسطيني يؤكد أن حكومة الاحتلال الإسرائيلي أنهت اتفاق أوسلو
GMT 21:56 2017 الإثنين ,03 إبريل / نيسان
نساء النيجر يُنجبن المزيد من الأطفال ويرفضن وسائل منع الحمل
GMT 07:56 2017 الخميس ,24 آب / أغسطس
دراسة حديثة تثبت أن البشر سببًا في تغيير الحيتان لطريقة تواصلها
GMT 01:46 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
وزارة التربية الوطنية في المغرب تستدعي النقابات التعليمية مع انطلاق الموسم الدراسي
GMT 19:59 2023 الإثنين ,22 أيار / مايو
وفاة الممثل البريطاني راي ستيفنسون عن عمر 59 عاما
GMT 17:16 2019 الإثنين ,07 كانون الثاني / يناير
النجمة السورية شكران مرتجى تكشف عن حرمانها من الإنجاب
GMT 12:48 2018 الجمعة ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
النمل الأبيض في البرازيل يحتل مساحة تُضاهي بريطانيا
GMT 15:08 2018 الثلاثاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
معرض "الشارقة الدولي للكتاب" يستضيف مسرحية "الأضواء المذهلة"
GMT 14:08 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر
أنغام تحيي أولى حفلاتها الغنائية في "الساقية"
GMT 21:12 2018 الإثنين ,16 تموز / يوليو
مقتل سيدة إثر تعرضها للضرب المبرح على يد زوجها في فاس
GMT 23:25 2018 الإثنين ,05 آذار/ مارس
تحليل تقني يقرّ بانكشاف أسرار الفرق الكبيرة في تجارب برشلونة الأولى
GMT 06:40 2018 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير
ياسمين صبري تتعرض لالتواء و اصابة الرباط الصليبى أثناء ممارسة الرياضة
GMT 19:09 2016 الجمعة ,16 أيلول / سبتمبر
5 مغامرات غير تقليدية للعروسين في هذه البلدان
GMT 10:01 2017 الأحد ,24 كانون الأول / ديسمبر
الوداد البيضاوي يسافر إلى أغادير عبر الحافلة
GMT 23:33 2017 السبت ,09 كانون الأول / ديسمبر
ماجدة زكي تكشف عن إعجابها بمسرحية "سيلفي الموت"
GMT 02:45 2017 الأربعاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
انتهاك بحري إسرائيلي لسيادة المياه الإقليمية اللبنانية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر