الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 19:44:16
آخر تحديث GMT 19:44:16
12 ساعة هو الوقت الأمثل بين وجبة العشاء والإفطار
وجبة العشاء
نيويورك ـ أ.ش.أ
أثبتت دراسة علمية أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين أن الوقت الأمثل الذى يجب أن يفرق بين آخر وجبة يتناولها الفرد فى الليل ووجبة الإفطار هو 12 ساعة على الأقل.
وأوضح الباحثون أن صيام ليلة يخفض من مستوى الجلوكوز فى الدم، وكذلك يخفض من خطورة مرض السكر، كما أنه يساعد المرأة على تفادى الإصابة بسرطان الثدي.
وتنصح الدراسة بالاألتزام بالوقت الأمثل الذى يفرق بين وجبة الغداء التى عادة ما تكون فى الساعه الثامنه مساء وبين وجبة الفطور فى الساعة السابعة صباحا.
- الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 18:19 2024 ريال مدريد يدرس ضم أرنولد من ليفربول في يناير القادم
- الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 18:13 2024 تقديم 21 شخصا أمام وكيل الملك بتارودانت على خلفية أحداث شغب مباراة هوارة وأمل تزنيت
- الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 18:09 2024 وزارة الصحة اللبنانية تُعلن سقوط 3365 شهيداً و14344 مصاباً منذ بدء العدوان الإسرائيلي
- الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 14:41 2024 "حزب الله" يجبر طائرتين مسيرتين لقوات الاحتلال الإسرائيلي على مغادرة الأجواء اللبنانية
- الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 14:28 2024 أوكرانيا تعلن مسئوليتها عن اغتيال ضابط روسي في شبه جزيرة القرم
- الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 14:22 2024 جيش الاحتلال الإسرائيلي يقوم ببناء بؤر الاستيطانية وفتح محاور جديدة للبقاء أطول في قطاع غزة
- الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 14:19 2024 إرتفاع حصيلة الشهداء في قطاع غزة إلى 43,712 أغلبيتهم من الأطفال والنساء منذ بدء عدوان الاحتلال الإسرائيلي
- الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 19:46 2024 فرنسا تستنفر وتمنع العلم الفلسطيني قبل مباراتها مع إسرائيل خشية تكرار أحداث أمستردام
GMT 18:19 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
ريال مدريد يدرس ضم أرنولد من ليفربول في يناير القادم
GMT 18:13 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
تقديم 21 شخصا أمام وكيل الملك بتارودانت على خلفية أحداث شغب مباراة هوارة وأمل تزنيتGMT 18:09 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
وزارة الصحة اللبنانية تُعلن سقوط 3365 شهيداً و14344 مصاباً منذ بدء العدوان الإسرائيلي
GMT 14:41 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
"حزب الله" يجبر طائرتين مسيرتين لقوات الاحتلال الإسرائيلي على مغادرة الأجواء اللبنانية
GMT 14:28 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
أوكرانيا تعلن مسئوليتها عن اغتيال ضابط روسي في شبه جزيرة القرم
GMT 14:22 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
جيش الاحتلال الإسرائيلي يقوم ببناء بؤر الاستيطانية وفتح محاور جديدة للبقاء أطول في قطاع غزة
GMT 14:19 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
إرتفاع حصيلة الشهداء في قطاع غزة إلى 43,712 أغلبيتهم من الأطفال والنساء منذ بدء عدوان الاحتلال الإسرائيلي
GMT 19:46 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
فرنسا تستنفر وتمنع العلم الفلسطيني قبل مباراتها مع إسرائيل خشية تكرار أحداث أمستردام
وزيرة الاقتصاد والمالية المغربية تُؤكد أن نسبة التضخم انخفضت إلى 1.1 في المائة
الرباط - المغرب اليوم
قالت وزيرة الاقتصاد والمالية نادية فتاح العلوي إن نسبة التضخم انخفضت إلى 1.1 في المائة، مؤكدة أن التغطية الصحية واقع وحقيقة يستفيد منها المغاربة والحكومة لم تقل أن أبدا إن هذا الورش انتهى. وأشارت خلال مناقشة الجزء ا...المزيدمهرجان القاهرة السينمائي الدولي يُكرّم "الفتى الوسيم" أحمد عز عن مجمل مشواره الفني
القاهرة - المغرب اليوم
تم الإعلان عن تكريم الفنان أحمد عز بالدورة الـ45 من مهرجان القاهرة السينمائي الدولي والذي تنطلق فعالياته بدءاُ من اليوم وتستمر حتى 22 نوفمبر الجاري، ويأتي تكريم الفنان أحمد عز بعد سنوات من الإبداع الفني ت...المزيدالذكاء الاصطناعي يساهم في انبعاثات ضارة تؤثر سلباً على البيئة
بكين - المغرب اليوم
قالت دراسة علمية جديدة، إن أنظمة الذكاء الاصطناعي تخلق انبعاثات هائلة تضر بالبيئة بشكل كبير.ووفقاً لصحيفة «الإندبندنت» البريطانية، فقد حذرت الدراسة من أن الطاقة المتزايدة المطلوبة لتدريب وتشغيل نماذج ذكاء ...المزيد
GMT 09:50 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
GMT 06:55 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
لافروف لا يتوقع تغييرًا بسياسة واشنطن حيال موسكو وكييف في عهد ترامب
GMT 07:31 1970 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
إسرائيل تعلن مقتل ستة من جنودها بالتزامن مع موجة جديدة من الغارات على الضاحية الجنوبية ووقف مرتقب للنار في لبنان هدية نتنياهو لترمب
GMT 10:04 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
GMT 19:35 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
مجلس النواب المغربي يكشف عن أسماء البرلمانيين المتغيبين بدون عذر في الجلسات العمومية
GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 11:53 2024 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر
المغرب يحتفل باليوم العربي للأرصاد الجوية تحت شعار “الأثر المناخي وبرامج التأقلم"
GMT 13:34 2024 الأحد ,08 أيلول / سبتمبر
الفنان البلجيكي المغربي طاوسن يتصدر "يوتيوب ومنصات الموسيقى بـ "بيبا ليك'
GMT 01:46 2024 الأحد ,27 تشرين الأول / أكتوبر
أخوماش يهزم أملاح بالدوري الإسباني
GMT 07:43 2024 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
شكيب بنموسى يؤكد أن المشاركة المغربية في أولمبياد باريس 2024 “إيجابية”
GMT 00:07 2024 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر
"الصناعة" السعودية تمدّد فترة المنافسة على رخص الاستكشاف التعديني لأول أحزمة متمعدنة
GMT 00:14 2024 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر
صندوق النقد يتوقع مستقبلا عصيباً للاقتصاد العالمي
GMT 08:59 2024 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
بنك عودة اللبناني يبيع مصرفه أودي في تركيا لصندوق أبوظبي الإستثماري بعد أن مني بالخسارة
GMT 00:26 2024 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر
انخفاض طلبات إعانات البطالة في أميركا إلى 241 ألف طلب الأسبوع الماضي
GMT 04:50 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
القروض والأصول الاحتياطية ترفعان نسبة نمو الكتلة النقدية في المغرب إلى 6,7%
GMT 03:11 2024 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر
إنستغرام تطلق تجارب جديدة على ريلز لدعم المبدعين
GMT 06:18 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الحمل الجمعة 30 تشرين الثاني / أكتوبر 2020
GMT 00:16 2024 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر
داو جونز يرتفع 36 نقطة ليحقق مكاسب قياسية
GMT 03:05 2024 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر
مايكروسوفت تُعلن لوحة ألعاب للاعبين ذوي الهمم
GMT 20:38 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
وزير التجارة المغربي يبحث فرص الشراكة والاستثمار مع كبار الفاعلين في الصناعة الألمانية
GMT 06:28 2023 الأربعاء ,01 شباط / فبراير
النواب المغربي يُصادق بالإجماع على مقترح قانون يتعلق بالنظام الداخلي للمجلس ذاته
GMT 08:53 2024 الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر
الحكومة المغربية تعتزم فرض رسوم على الإسمنت ابتداء من يناير الُمقبل
GMT 03:01 2024 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر
تعتزم شركة فيفو الصينية إطلاق مجموعة هواتفها الرائدة iQOO 9 في الأسواق العالمية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر