الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 22:15:13
آخر تحديث GMT 22:15:13
12 ساعة هو الوقت الأمثل بين وجبة العشاء والإفطار
وجبة العشاء
نيويورك ـ أ.ش.أ
أثبتت دراسة علمية أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين أن الوقت الأمثل الذى يجب أن يفرق بين آخر وجبة يتناولها الفرد فى الليل ووجبة الإفطار هو 12 ساعة على الأقل.
وأوضح الباحثون أن صيام ليلة يخفض من مستوى الجلوكوز فى الدم، وكذلك يخفض من خطورة مرض السكر، كما أنه يساعد المرأة على تفادى الإصابة بسرطان الثدي.
وتنصح الدراسة بالاألتزام بالوقت الأمثل الذى يفرق بين وجبة الغداء التى عادة ما تكون فى الساعه الثامنه مساء وبين وجبة الفطور فى الساعة السابعة صباحا.
- الأحد ,22 أيلول / سبتمبر GMT 18:31 2024 حظر تطبيق تيليغرام على أجهزة أوكرانيا الرسمية وسط مخاوف من التجسس
- الأحد ,22 أيلول / سبتمبر GMT 11:17 2024 القوات الإسرائيلية تقتحم مكتب قناة الجزيرة في رام الله وتغلقه بأمر عسكري
- الأحد ,22 أيلول / سبتمبر GMT 11:11 2024 ارتفاع حصيلة عدوان الاحتلال الإسرائيلي على غزة لـ41.391 شهيدا و95.760 مصابا
- الأحد ,22 أيلول / سبتمبر GMT 11:09 2024 وزير الصحة اللبنانى يعلن 70 شهيدا حصيلة 3 أيام من الاعتداءات الإسرائيلية
- الأحد ,22 أيلول / سبتمبر GMT 11:06 2024 إصابة 12 شخصاً في هجوم روسي على مبنى سكني في خاركيف بأوكرانيا
GMT 18:31 2024 الأحد ,22 أيلول / سبتمبر
حظر تطبيق تيليغرام على أجهزة أوكرانيا الرسمية وسط مخاوف من التجسس
GMT 11:20 2024 الأحد ,22 أيلول / سبتمبر
وفاة الصحفي المغربي علي بن استيتو بعد صراع مع المرض
GMT 11:17 2024 الأحد ,22 أيلول / سبتمبر
القوات الإسرائيلية تقتحم مكتب قناة الجزيرة في رام الله وتغلقه بأمر عسكريGMT 11:13 2024 الأحد ,22 أيلول / سبتمبر
مستشفى شهداء الأقصى يحذر من خروجه عن الخدمة خلال أيام
GMT 11:11 2024 الأحد ,22 أيلول / سبتمبر
ارتفاع حصيلة عدوان الاحتلال الإسرائيلي على غزة لـ41.391 شهيدا و95.760 مصابا
GMT 11:09 2024 الأحد ,22 أيلول / سبتمبر
وزير الصحة اللبنانى يعلن 70 شهيدا حصيلة 3 أيام من الاعتداءات الإسرائيليةGMT 11:06 2024 الأحد ,22 أيلول / سبتمبر
إصابة 12 شخصاً في هجوم روسي على مبنى سكني في خاركيف بأوكرانياGMT 23:59 2024 السبت ,21 أيلول / سبتمبر
حزب الله يستهدف قاعدة ومطار رامات دافيد بعشرات الصواريخمزور يؤكد أن المغرب بات الوجهة الأولى دولياً للاستثمار في صناعة السيارات
الرباط - المغرب اليوم
أصبح المغرب قبلة هامة لكبريات شركات السيارات العالمية،حيث بات هذا القطاع الحيوي يعرف نموا متسارعا،وأصبحت علامة «صُنِعَ في المغرب» مرجعا دوليا هاما بعد الجذب المتزايد لكبار مصنعي السيارات في العالم بفضل الب�...المزيدحميد الشاعري يتنازل عن بصمة صوته لتقديم أغانٍ جديدة بعد وفاته ويرى أن الذكاء الاصطناعي تقنية عظيمة
القاهرة - المغرب اليوم
كشف الفنان حميد الشاعري عن تعاقده مع إحدى الشركات المنوطة بها تقنية الذكاء الاصطناعي، وذلك للتنازل عن بصمة صوته، بما يحق لها استخدامها في طرح أغانٍ جديدة بعد رحيله، وذلك بشكلٍ مُقنن ذي قواعد وشروط مُحددة بعيداً تم�...المزيدمخاوف من الحروب الإلكترونية بعد تفجير أجهزة اتصال بيجر عن طريق رسائل إلكترونية
بيروت - المغرب اليوم
كشفت البعثة اللبنانية بالأمم المتحدة، أمس الخميس، أن تفجير أجهزة الاتصالات اللاسلكية "البيجر" و"الووكي توكي" التي انفجرت في لبنان هذا الأسبوع وأسفرت عن سقوط عشرات القتلى وآلاف الجرحى تم بواسطة رسائل إلك�...المزيدمهرجان "همسة للفنون" يُكرّم عمار بركات عن مشاركته في العمل العالمي Safe Harbour
القاهرة - سعيد الفرماوي
حاز المخرج السينمائي عمار بركات على جائزة مهرجان "همسة للآداب والفنون" بدورته 12 وهي دورة الفنان عبدالرحمن أبو زهرة، والتي نُظمت في الجيزة- القاهرة بداية الشهر أيلول/ سبتمبر الحالي، كأول عربي يعمل مستشاراً في ا...المزيد
GMT 09:17 2024 الأحد ,22 أيلول / سبتمبر
مدن تجمع بين الجمال الطبيعي وتحقيق الاستدامة البيئية
GMT 21:49 2024 الأحد ,22 أيلول / سبتمبر
بايدن يُعبر عن قلقه إزاء التوترات في الشرق الأوسط ويُؤكد مُواصلة الجهود لتجنب التصعيد
GMT 16:15 2024 الأحد ,22 أيلول / سبتمبر
القوات الإسرائيلية تداهم مكتب الجزيرة في رام الله وتصادر معداته وتمنع البث
GMT 21:56 2024 الأحد ,22 أيلول / سبتمبر
إسرائيل تدرس خطة جديدة لمحاصّرة ما يقرب إلي خمسة آلاف من مقاتلي حماس في شمال غزة
GMT 09:28 2024 الأحد ,22 أيلول / سبتمبر
نصائح لتصميم مكتب منزلي جذّاب
GMT 09:08 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الدلو" في فبراير/ شباط 2024
GMT 09:01 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العقرب" في فبراير/ شباط 2024
GMT 22:42 2024 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر
غوتيريش يُؤكد أن لا شئ يُبرر "العقاب الجماعي" الذي تشنّة إسرائيل علي سكان غزة
GMT 06:31 2024 الأربعاء ,17 تموز / يوليو
مجلس النواب المغربي يُعدل نظامه الداخلي ويقر مدونة الأخلاقيات البرلمانية
GMT 20:03 2019 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
القوات المسلحة الملكية تشارك في معرض الفرس بالجديدة
GMT 09:48 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو
"عودة ريا وسكينة" تُثير إعجاب الجمهور الكويتيّ خلال العيد
GMT 14:14 2019 الجمعة ,07 حزيران / يونيو
نيمار دا سيلفا يوجه الشكر لجميع المساندين له في قضية اتهامه بالاغتصاب
GMT 13:15 2019 الخميس ,11 إبريل / نيسان
"سيدي بوسعيد" الوجهة المُفضلة لعشاق التراث الإسلامي والطبيعة الهادئة
GMT 20:51 2019 الإثنين ,28 كانون الثاني / يناير
برشلونة على أعتاب توديع البطولة للمرة الأولى من خمس سنوات
GMT 09:59 2019 الأحد ,20 كانون الثاني / يناير
أفضل حسابات عن التصميم الداخلي عبر "إنستغرام" عليكِ مُتابعتها
GMT 23:02 2018 السبت ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
مستشفى محمد الخامس يهتزّ على فضيحة أخلاقية مُدوية
GMT 08:20 2018 الجمعة ,17 آب / أغسطس
النساء يتظاهرن في كوستاريكا رفضًا للعنف ضد المرأة المنتشر في البلاد
GMT 15:43 2018 الأحد ,03 حزيران / يونيو
العناية بأسنانك وشفتيك تجعلك صاحبة ابتسامة ساحرة
GMT 11:22 2018 الأربعاء ,09 أيار / مايو
عرض الفيلم المصري "يوم الدين" لأبوبكر شوقي في مهرجان "كان" الدولي
GMT 13:57 2018 السبت ,10 آذار/ مارس
تكريم إلهام شاهين في مهرجان "فاتن حمامة" السينمائي
GMT 03:30 2018 الأحد ,25 شباط / فبراير
نجاة أحد أبرز مساعدي معمر القذافي من محاولة اغتيال في جوهانسبيرغ
GMT 16:35 2018 الجمعة ,09 شباط / فبراير
مقدم شرطة يسقط في فخ عصابة تبتز ضحاياها بالصور الخليعة
GMT 02:10 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير
توقيف موظف في تطوان لإهانته عناصر الأمن
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر