الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 10:39:23
آخر تحديث GMT 10:39:23
أكلات تقوى مناعة لدي الأطفال
أكلات تقوى مناعة لدي الأطفال
القاهره - المغرب اليوم
هناك الكثير من الأكلات التى قد ينصح بها طبيب التغذية لتقوية مناعة الأطفال لزيادة جرعات الفيتامين وإمداده بالعناصر الغذائية اللازمة.
وأوضحت الدكتورة مفيدة الشلقانى أخصائية التغذية العلاجية، أن هناك الكثير من الأطعمة التى يمكن أن تزيد بشكل كبير مناعة الطفل وتقوى الجسم بشكل عام.
وعن أشهر الأكلات التى تزيد من مناعة الطفل، أوضحت الطبيبة أنها يمكن أن تشمل:
- جوز هند وعسل أبيض
- التفاح
- البطاطا وقرع عسل
- الكيوى
- الموالح مثل البرتقال واليوسفى والليمون
- الأسماك خاصة التى تحتوى على الأحماض الدهنية مثل التونة والمقار والجمبرى
- قرنبيط أو كرنب أو بروكلى
- الجزر
- الفلفل الأحمر الرومى غنى جدا بالكالسيوم ويحتوى على أضعاف الكالسيوم الموجود بالبرتقال
- الورقيات الخضراء مثل السبانخ والخبيزة والجرجير
- حبوب القمح الكاملة المتمثلة فى طبق البليلة
- البصل والثوم
- الأحد ,05 آب / أغسطس GMT 10:58 2018 وزارة الصحة الإماراتية تؤكد اكتمال استعداداتها لموسم الحج هذا العام
GMT 11:00 2018 الأحد ,05 آب / أغسطس
المدخنون أكثر عرضة للإصابة بالرجفان الأذينيGMT 10:58 2018 الأحد ,05 آب / أغسطس
وزارة الصحة الإماراتية تؤكد اكتمال استعداداتها لموسم الحج هذا العامGMT 10:55 2018 الأحد ,05 آب / أغسطس
ابتكار دواء واعد لسرطان البنكرياسGMT 10:54 2018 الأحد ,05 آب / أغسطس
تطوير أشعة ليزر تعالج سرطان الدماغGMT 10:49 2018 الأحد ,05 آب / أغسطس
الأسماك الدهنية تقي الحوامل من خطر الولادة المبكرةمجلس الأعمال المصري المغربي يبحث سبل تعزيز الاستثمارات المشتركة
الرباط - المغرب اليوم
موازاة مع تجاوز التجارة البينية بين البلدين حاجز 700 مليون دولارسنة 2023 يطمح المستثمرون المغاربة والمصريون إلى وضع أسس أرضية صلبة تسمح بالرفع من حجم هذه المبادلات، والتمكين البيني للطرفين من فرص الاستثمار في مجالات ...المزيدسلاف فواخرجي تفوز بجائزة أفضل ممثلة بمهرجان أيام قرطاج السينمائية عن فيلم "سلمى"
تونس- المغرب اليوم
عبرت النجمة السورية سلاف فواخرجي عن سعادتها لفوزها بجائزة أفضل ممثلة عن دورها في فيلم "سلمى" من مهرجان أيام قرطاج السينمائية، الذي انتهت فعاليات دورته الـ35 والتي شهدت عرض العديد من الأفلام والأنشطة ال...المزيدإدارة الدفاع الوطني ُتحذر المغاربة من ثغرات خطيرة تهدد مستخدمي متصفح غوغل كروم
الرباط - المغرب اليوم
أصدرت المديرية العامة لأمن نظم المعلومات التابعة لإدارة الدفاع الوطني بالمملكة المغربية نشرة أمنية يوم 11 ديسمبر 2024 تحذر فيها من ثغرات أمنية خطيرة تؤثر على متصفح غوغل كروم. وصنفت هذه الثغرات على أنها ذات مستوى &qu...المزيدوزير الأوقاف المغربي يؤكد أن وزارته تعمل حالياً على ترجمة معانى القرآن الكريم إلى الأمازيغية
الرباط - المغرب اليوم
قال أحمد التوفيق وزير الأوقاف والشؤون الإسلامية، إنه يتم حاليا الاعتكاف على ترجمة معانى القرآن الكريم إلى الأمازيغية، ودراسة إمكانية جدولة لتأهيل أئمة المساجد فى إطار خطة ميثاق العلماء باللغة الأمازيغية يشرف علي...المزيد
GMT 07:50 2024 الأربعاء ,25 كانون الأول / ديسمبر
زيادة عدد المسافرين عبر مطارات المغرب بنحو 30 في المائة خلال سنة 2024 مقارنة مع العام الماضي
GMT 07:07 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
كشف تفاصيل جديدة عن رحلة هروب بشار الأسد وشقيقه ماهر تحت الأرض من دمشق
GMT 10:39 1970 الأربعاء ,25 كانون الأول / ديسمبر
الرئيس الكوري الجنوبي المعزول يواصل رفض المثول أمام هيئة التحقيق في قضية فرض الأحكام العرفية
GMT 07:15 2024 الأربعاء ,25 كانون الأول / ديسمبر
وزير الأوقاف المغربي كشف عن بدائل العلماء في مسائل تخالف الشرع ضمن تعديلات مدونة الأسرة
GMT 15:56 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
الوجهات السياحية المفضلة للشباب خلال عام 2024
GMT 17:41 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
لا تتردّد في التعبير عن رأيك الصريح مهما يكن الثمن
GMT 08:33 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الحوت الجمعة 30 تشرين الثاني / أكتوبر 2020
GMT 16:23 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
يحاول أحد الزملاء أن يوقعك في مؤامرة خطيرة
GMT 18:27 2017 الأربعاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
ميداليتان للجزائر في الدورة المفتوحة للجيدو في دكار
GMT 17:40 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
نجم ليفربول يشعل مواقع التواصل بمبادرة "غريزية" غير مسبوقة
GMT 07:07 2018 الجمعة ,28 كانون الأول / ديسمبر
خبراء يُحذرون من زيادة النشاط "الجنسي" في الجامعات البريطانية
GMT 10:31 2018 الإثنين ,16 إبريل / نيسان
المجتمع يقف حاجزًا أمام استمرار الرياضة النسائية في ليبيا
GMT 01:29 2018 الأحد ,15 إبريل / نيسان
"التونسي سعد النويوي يتعرض لأزمة قلبية خلال تدريبات "طليطلة
GMT 23:36 2018 الثلاثاء ,10 إبريل / نيسان
البحري يؤكد على السماح لـ"الألتراس" بالتيفو داخل الملاعب
GMT 15:01 2018 الإثنين ,26 آذار/ مارس
حوارات طفولية بعيدًا عن مبدأ الربح والخسارة في Little Big Shots بالعربي
GMT 12:20 2018 الأحد ,25 آذار/ مارس
طُرق اختيار "الملابس الداخليّة" المناسبة لإطلالة مُتقنة وناجحة
GMT 16:30 2018 الجمعة ,23 آذار/ مارس
الشرط الجزائي يحرج الوداد في البطولة العربية
GMT 14:45 2018 الثلاثاء ,20 آذار/ مارس
سبورتنغ يكمل أضلاع السداسي المنافس على لقب دوري اليد المصري
GMT 10:16 2018 الأحد ,04 آذار/ مارس
مؤلف فيلم "الخلية" يواجه الاتهامات بسرقة السيناريو ويلجأ إلى القضاء
GMT 14:14 2018 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير
متزوجة تعتدي على فتاة في مراكش بسبب سائح خليجي
GMT 06:03 2018 السبت ,17 شباط / فبراير
"اندماج" تعرض مجموعة من العباءات العصرية والمتميزة
GMT 10:41 2018 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
عروض فرقة الفلامنكو الأندلسية على مسرح دونيم الفرنسي
GMT 16:22 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير
جدول أعمال مجلس الحكومة المغربية في 25 كانون الثاني
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر