أكلات تقوى مناعة لدي الأطفال
آخر تحديث GMT 21:14:25
الأحد 16 آذار / مارس 2025
المغرب اليوم -
أخر الأخبار

أكلات تقوى مناعة لدي الأطفال

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - أكلات تقوى مناعة لدي الأطفال

أكلات تقوى مناعة لدي الأطفال
القاهره - المغرب اليوم

هناك الكثير من الأكلات التى قد ينصح بها طبيب التغذية لتقوية مناعة الأطفال لزيادة جرعات الفيتامين وإمداده بالعناصر الغذائية اللازمة.

وأوضحت الدكتورة مفيدة الشلقانى أخصائية التغذية العلاجية، أن هناك الكثير من الأطعمة التى يمكن أن تزيد بشكل كبير مناعة الطفل وتقوى الجسم بشكل عام.

وعن أشهر الأكلات التى تزيد من مناعة الطفل، أوضحت الطبيبة أنها يمكن أن تشمل:

- جوز هند وعسل أبيض

- التفاح

- البطاطا وقرع عسل

-  الكيوى

- الموالح مثل البرتقال واليوسفى والليمون

- الأسماك خاصة التى تحتوى على الأحماض الدهنية مثل التونة والمقار والجمبرى

-  قرنبيط أو كرنب أو بروكلى

 - الجزر

-  الفلفل الأحمر الرومى غنى جدا بالكالسيوم ويحتوى على أضعاف الكالسيوم الموجود بالبرتقال

- الورقيات الخضراء مثل السبانخ والخبيزة والجرجير

 - حبوب القمح الكاملة المتمثلة فى طبق البليلة

- البصل والثوم

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أكلات تقوى مناعة لدي الأطفال أكلات تقوى مناعة لدي الأطفال



إطلالات هدى المفتي تجمع بين الأناقة العصرية والبساطة

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 07:29 2025 الأحد ,16 آذار/ مارس

مفاهيم خاطئة شائعة حول ديكور المنزل
المغرب اليوم - مفاهيم خاطئة شائعة حول ديكور المنزل

GMT 06:59 2020 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير

ولاء بكير تشارك بـ"قلب الصعيد" في معرض القاهرة للكتاب

GMT 00:59 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

رانيا فريد شوقي تُطمئن الجمهور على صحة يحيى الفخراني

GMT 13:50 2018 الثلاثاء ,13 شباط / فبراير

جوجل تضيف ميزة لتطبيق الصور لتسهيل استخدامه

GMT 06:08 2017 الخميس ,28 كانون الأول / ديسمبر

ليندسي لوهان تتهرب من دفع 100 ألف دولار للضرائب

GMT 11:09 2015 الأحد ,04 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد الشاي الأسود لعلاج من ضغط الدم

GMT 12:17 2015 الأربعاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

تساقط الثلوج في شمال باكستان يعطل الحركة ويعرقل النشاط العام
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib