الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 12:25:42
آخر تحديث GMT 12:25:42
تعرف على أهم الفوائد الصحية للحمص
الحمص
القاهرة - المغرب اليوم
يعتبر الحمص من الحبوب المستخدمة بشكل كبير في أنواع عدة من المأكولات العالمية.
سنعرض عليكم في ما يلي أهم الفوائد الصحية للحمص:
-تقليل مستوى الكولسترول: إن كوبين من الحمص يحتويان على القيمة اليومية الكاملة من الألياف الغذائية. إن الحصول على هذه الكمية من الألياف، القابلة وغير القابلة للذوبان، يساعد الجسم على خفض مستوى الكولسترول.
-حماية الجلد: يتميّز الحمص بقدرته على حماية الجلد من الشمس بطريقة طبيعية. إن كوباً واحداً من الحمص المطبوخ يحتوي على 85 في المئة من القيمة اليومية للمعدن، كما يعمل كمضاد للأكسدة في خلايا الجلد ويحمي من الأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية، مما يقلل من الطفح الجلدي.
-تقوية المناعة: يحتوي الحمص على كمية جيدة من الزنك والنحاس التي يحتاجها الجسم بشكل يومي. إن الزنك يمنع إصابة الجسم بالفيروسات والأمراض، وبالتالي يقوي المناعة.
قد يهمك ايضا:
- السبت ,06 شباط / فبراير GMT 21:46 2021 التشيك تدرس إمكانية الشراء المباشر للقاح "سبوتنيك V" الروسي دون مصادقة
- الأحد ,31 كانون الثاني / يناير GMT 23:56 2021 فون دير لاين تؤكد أن "أسترازينيكا" ستسلم 9 ملايين جرعة إضافية من لقاحها للاتحاد الأوروبي
- الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير GMT 22:04 2021 فقدان شخص وإصابة آخرين جراء رياح عاتية تجتاح كوريا الجنوبية
GMT 21:46 2021 السبت ,06 شباط / فبراير
التشيك تدرس إمكانية الشراء المباشر للقاح "سبوتنيك V" الروسي دون مصادقةGMT 23:56 2021 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير
فون دير لاين تؤكد أن "أسترازينيكا" ستسلم 9 ملايين جرعة إضافية من لقاحها للاتحاد الأوروبيGMT 20:39 2021 السبت ,30 كانون الثاني / يناير
ألمانيا بدأت طلب لقاحات "كوفيد-19" لعام 2022GMT 22:04 2021 الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير
فقدان شخص وإصابة آخرين جراء رياح عاتية تجتاح كوريا الجنوبيةGMT 21:28 2021 الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير
كندا تشدد قيود دخول أراضيها على خلفية كورونا المتحورمكتب الصرف يفيد بارتفاع العجز التجاري بنسبة 6,5 % في المغرب
الرباط - المغرب اليوم
أفاد مكتب الصرف بأن العجز التجاري تفاقم بنسبة 6,5 في المائة ليبلغ 275,74 مليار درهم عند متم نوفمبر الماضي، مقابل 258,83 مليار درهم سنة من قبل. وأوضح المكتب، في نشرته الأخيرة المتعلقة بالمؤشرات الشهرية للمبادلات الخارجية،...المزيدالمغربية جنات تكشف عن موقفها من إجراء عمليات التجميل وتعرضها لخيانة فنية خلال 2024
الرباط - المغرب اليوم
في إطار حديثها عن أبرز الأحداث التي مرت بها في عام 2024، كشفت المطربة جنات، عن تعرضها لخيانة فنية خلال العام، مؤكدة أنها لم تكن تتوقع أن تمر بمثل هذا الأمر، إلا أنه رغم صعوبته وألمه، كان فيه خير كبير لها. أشارت جنات خل...المزيدإسرائيل تعتمد على الذكاء الاصطناعي في حرب غزة لتسريع العمليات العسكرية و"خوارزميات القماش" تحدد مواقع صواريخ حماس
غزة - المغرب اليوم
بعد الهجوم الذي شنته حركة "حماس" على إسرائيل في 7 أكتوبر 2023، أمطر الجيش الإسرائيلي قطاع غزة بالقنابل، معتمداً على قاعدة بيانات جمعها بعناية على مدار سنوات، تضم تفاصيل عناوين منازل ومواقع أنفاق وبنية تحتية بالغ...المزيدوزارة الثقافة المغربية تُعلن موعد الدورة ال30 للمعرض الدولي للنشر والكتاب
الرباط - المغرب اليوم
أعلنت وزارة الشباب والثقافة والتواصل-قطاع الثقافة، أنها ستنظم الدورة الثلاثين للمعرض الدولي للنشر والكتاب في الفترة ما بين 17 و 27 أبريل 2025، بفضاء OLM السويسي بالرباط. وذكرت الوزراة في بلاغ لها أنها تدعو، في هذا الإطا...المزيدالمغربي حكيم زياش يشترط على غلطة سراي الحصول على كافة مستحقاته المالية لفسخ العقد
الرباط - المغرب اليوم
وزير الصحة المغربي يُطالب باليقظة لمواجهة مضاعفات داء الحصبة المعروف ب"بوحمرون"
الرباط - المغرب اليوم
GMT 07:14 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
الخطوط الملكية المغربية تُطلق خطاً جديداً يربط بين الرباط والداخلة
GMT 12:04 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
ترامب يصف قيادة الرئيس جو بايدن الحالية بالضعيفة وغير الفعالة
GMT 08:31 1970 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
وزيرا خارجية ألمانيا وفرنسا يصلان العاصمة السورية دمشق لإجراء محادثات مع أحمد الشرع نيابة عن الاتحاد الأوروبي
GMT 10:35 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
ابن كيران يدعو لتوضيح تعديلات مدونة الأسرة ويرفض حرمان الورثة من بيت الزوجية
GMT 10:14 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
سيمون تتحدث عن بداية دخولها الوسط الفني وعلاقة مدحت صالح بشهرتها
GMT 03:01 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
الدفاع الجديدي يهزم حسنية أكادير
GMT 02:42 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
ارتفاع القيمة السوقية لدوليي البطولة وقيمة حركاس وبلعامري في تصاعد
GMT 05:06 2024 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الأحد 08 كانون الأول/ ديسمبر 2024
GMT 14:11 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
«أوبك بلس» يشيد بدور السعودية في استقرار النفط ويرجئ رفع الإنتاج
GMT 17:39 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
إنستغرام تطلق تحسينات كبيرة على قنوات البث
GMT 03:53 2017 الإثنين ,04 كانون الأول / ديسمبر
فئات الرجاء البيضاوي العمرية تعيش وضعية مزرية
GMT 13:54 2022 الإثنين ,01 آب / أغسطس
نانسي عجرم في إطلالات حيوية وجذّابة بالميتاليك
GMT 05:02 2020 الجمعة ,15 أيار / مايو
ديكورات رفوف خشب على الجدران تغيّر منزلك دون تكاليف
GMT 05:47 2019 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر
الملكية البرلمانية
GMT 05:37 2019 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
أفضل الفنادق في فيينا ذات القيمة الجيدة
GMT 04:29 2019 الإثنين ,06 أيار / مايو
صائب عريقات يُؤكّد أنّه لا يوجد شريك أميركي ولا إسرائيلي لعملية السلام
GMT 07:40 2019 الإثنين ,15 إبريل / نيسان
إلينا سانكو تفوز بلقب "ملكة جمال روسيا" لعام 2019
GMT 07:29 2019 السبت ,06 إبريل / نيسان
مدينة نيجومبو أحد أجمل الوجهات التي تستحق الزيارة في سريلانكا
GMT 04:53 2019 السبت ,19 كانون الثاني / يناير
مواطن عراقي يُغرّم شرطة المرور في أربيل 30 ألف دينار
GMT 10:25 2019 الثلاثاء ,15 كانون الثاني / يناير
أساتذة الطب في مراكش يتوقّفون عن العمل داخل المستشفى الجامعي
GMT 11:35 2019 الإثنين ,07 كانون الثاني / يناير
فنانات سرقن أزواج زميلاتهن بعد توقيعهم في "شِبال الحب"
GMT 08:41 2018 الأربعاء ,10 تشرين الأول / أكتوبر
إليك أجمل التصاميم لطاولات غرف المعيشة
GMT 00:53 2018 الجمعة ,22 حزيران / يونيو
فتحي جمال ينفي استقالته من فريق الرجاء البيضاوي لكرة القدم
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر