home page
آخر تحديث GMT 20:05:28
المغرب اليوم -

Home Page

الرئيسية

الكشف لأول مرة عن جراحة في قلب حسام حسن بسبب الفراعنة

هيفاء وهبي تكشف كواليس تعاونها مع سانت ليفانت وتواصل الترويج لأغنيتيهما الجديدتين

فنانة مصرية تستغيث بعد تعرضها لـ3 سرقات خلال 10 أيام

فنانون لبنانيون يعلقون على إطلاق سراح فضل شاكر

أحمد زاهر يكشف حقيقة علاقته بمحمد رمضان رغم التحذيرات قبل مسلسل البرنس

عون يؤكد على أهمية الضغط على الكيان الإسرائيلي للانسحاب من المناطق المحتلة

تقرير أممي المغرب يسجل قفزة بنسبة 91% في الاستثمارات الأجنبية

الأميرة إيمان تجمع بين الأصالة والعصرية في إطلالاتها

أسرار الشوكولاتة الداكنة بين الفائدة والضرر

لندن ـ المغرب اليوم
لطالما ارتبطت الأطعمة المفضلة لدينا بسمعة غير صحية، وخاصة الحلويات التي تحظى بنصيب الأسد من التحذيرات الغذائية. ومع ذلك، تشذ الشوكولاتة الداكنة عن هذه القاعدة في كثير من الأحيان، إذ يتردد الحديث باستمرار عن فوائدها الصحية المذهلة. فهل يمكننا بالفعل إرضاء شغفنا بالحلويات وفي الوقت ذاته تعزيز سلامة أجسادنا بمجرد اختيار الشوكولاتة الغنية بالكاكاو بدلاً من شوكولاتة الحليب؟ توضح خبيرة التغذية نيكولا لادلام-راين مدى صحة هذا الكلام، مبينة أنه من حيث المبدأ يمكن للشوكولاتة الداكنة أن تكون خياراً صحياً، ولكن بشرط أساسي وهو الاعتدال التام في تناولها. ويمكن للشوكولاتة الداكنة أن تمنح الجسم بعض الفوائد الصحية، لا سيما إذا كانت نسبة الكاكاو فيها لا تقل عن 70 في المئة، مع الإشارة إلى أن جودتها تتفاوت بشكل كبير بناءً على العلامات التجارية المختلفة. وفي جميع الأحوال، يجب ألا يغيب عن البال أن الشوكولاتة الداكنة غنية بالسعرات الحرارية، ولذلك يوصى بألا تزيد الكمية المستهلكة منها يومياً عن حصة صغيرة تتراوح بين 20 و30 غراماً فقط. وتتميز الشوكولاتة الداكنة باحتوائها على نسبة أعلى بكثير من مواد الكاكاو الصلبة مقارنة بشوكولاتة الحليب، في حين تفتقر ا...أقرأ المزيد

برأيك، هل الهدنة المُعلَنة بين إسرائيل وحماس ثابتة ويمكن أن تستمر؟

بريطانيا تعتزم حظر الحرس الثوري الإيراني ومحاصرة أنشطته في إطار تشريع طارئ

المغرب اليوم - بريطانيا تعتزم حظر الحرس الثوري الإيراني ومحاصرة أنشطته في إطار تشريع طارئ
بريطانيا تعتزم حظر الحرس الثوري الإيراني ومحاصرة أنشطته في إطار تشريع طارئ

حلول ديكور عملية وعصرية لعزل الضجيج في الشقق المستأجرة

المغرب اليوم - حلول ديكور عملية وعصرية لعزل الضجيج في الشقق المستأجرة
حلول ديكور عملية وعصرية لعزل الضجيج في الشقق المستأجرة

تأخير مئات الرحلات الجوية في مطاري هيثرو و غاتويك عن الإقلاع بسبب العواصف الرعدية

المغرب اليوم - تأخير مئات الرحلات الجوية في مطاري هيثرو و غاتويك عن الإقلاع بسبب العواصف الرعدية
تأخير مئات الرحلات الجوية في مطاري هيثرو و غاتويك عن الإقلاع بسبب العواصف الرعدية

التلفزيون الإيراني يوقف بث مقابلة قاليباف ويشعل موجة انتقادات

المغرب اليوم - التلفزيون الإيراني يوقف بث مقابلة قاليباف ويشعل موجة انتقادات
التلفزيون الإيراني يوقف بث مقابلة قاليباف ويشعل موجة انتقادات

ناسا تخطط لإنشاء أول قاعدة بشرية على سطح القمر

المغرب اليوم - ناسا تخطط لإنشاء أول قاعدة بشرية على سطح القمر
ناسا تخطط لإنشاء أول قاعدة بشرية على سطح القمر

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
RUE MOHAMED SMIHA ETG 6 APPT 602 ANG DE TOURS CASABLANCA MOROCCO
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib