home page
آخر تحديث GMT 21:25:37
المغرب اليوم -

Home Page

الرئيسية

سيرينا ويليامز مؤهلة للعودة إلى ملاعب التنس اعتباراً من 22 فبراير

يسرا تكشف رأيها في خوض محمد سامي تجربة التمثيل

زهير بهاوي يعلن استعداده لمساندة متضرري فيضانات القصر الكبير

الفنان المغربي نعمان بلعياشي يلمّح لانطلاقة فنية جديدة في 2026

درة تتحدث عن دورها في "على كلاي" وتصفه بالشخصية المركبة

نتنياهو يتوجه إلى واشنطن لبحث المفاوضات مع إيران وتطورات غزة

المغرب في المركز 34 عالميًا في التكنولوجيا المالية الإسلامية

إطلالات مايا دياب بالأحمر تعكس أناقة رومانسية في أجواء عيد الحب

عنصران في المياه قد يصنعان فرقاً في صحة العضلات

القاهرة - المغرب اليوم
 مع التقدم في العمر، يفقد الإنسان تدريجيا جزءا من كتلة عضلاته، ما يضعف قوته وحركته ويصعّب أداء المهام اليومية بسهولة وأمان، فما هي أبسط الطرق للحفاظ على العضلات من الضمور؟ وأشارت نتائج دراسة طبية نشرتها مجلة Nutrients العلمية مؤخرا إلى أن الاستهلاك المنتظم للمياه المعدنية الغنية بالكالسيوم والمغنيسيوم يؤثر إيجابا على صحة العضلات ويحميها من الضمور عندما يتجاوز الإنسان سن الخمسين. وشملت الدراسة 89 شخصا بالغا في الستين من العمر تقريبا، بعضهم يعاني من هشاشة العظام المصحوبة بضمور العضلات – وهي حالة تتميز بانخفاض كثافة العظام وكتلة العضلات، وقسّم المشاركون لمجموعتين، مجموعة طلب منها على مدار عام شرب لتر واحد من المياه المعدنية الغنية بالكالسيوم والمغنيسيوم يوميا، بينما تناولت المجموعة الأخرى مياها عادية غير غنية بالعناصر المعدنية. وبعد ستة أشهر من المراقبة لاحظ العلماء أن أفراد المجموعة الأولى انخفضت لديهم حالات السقوط المرتبطة بضمور العضلات، وزادت الكتلة العضلية في أجسامهم. وكان التأثير واضحا بشكل خاص لدى الأشخاص المصابين بهشاشة العظام المصحوبة بضمور العضلات: فقد حافظوا على زيادة كتلة عضلاتهم بعد ستة أشهر وبعد 12 شهرا من شرب...أقرأ المزيد

برأيك، هل الهدنة المُعلَنة بين إسرائيل وحماس ثابتة ويمكن أن تستمر؟

ترامب يعلن عزمه منع افتتاح جسر جوردي هاو الدولي حتى تحصل واشنطن على نصف ملكيته

المغرب اليوم - ترامب يعلن عزمه منع افتتاح جسر جوردي هاو الدولي حتى تحصل واشنطن على نصف ملكيته
ترامب يعلن عزمه منع افتتاح جسر جوردي هاو الدولي حتى تحصل واشنطن على نصف ملكيته

أفكار ذكية تجمع بين الجمال والعملية لديكور المطابخ الصغيرة

المغرب اليوم - أفكار ذكية تجمع بين الجمال والعملية لديكور المطابخ الصغيرة
أفكار ذكية تجمع بين الجمال والعملية لديكور المطابخ الصغيرة

تحولات المشهد السياحي والترفيهي في السعودية نحو نموذج حضري متوازن يعزز جودة الحياة

المغرب اليوم - تحولات المشهد السياحي والترفيهي في السعودية نحو نموذج حضري متوازن يعزز جودة الحياة
تحولات المشهد السياحي والترفيهي في السعودية نحو نموذج حضري متوازن يعزز جودة الحياة

الصحفي السوداني المقداد يفوز بجائزة أفضل صحفي جديد لعام 2025

المغرب اليوم - الصحفي السوداني المقداد يفوز بجائزة أفضل صحفي جديد لعام 2025
الصحفي السوداني المقداد يفوز بجائزة أفضل صحفي جديد لعام 2025

نظر دعوى قضائية تتهم شركات ميتا ويوتيوب بالتسبب في أضرار للأطفال

المغرب اليوم - نظر دعوى قضائية تتهم شركات ميتا ويوتيوب بالتسبب في أضرار للأطفال
نظر دعوى قضائية تتهم شركات ميتا ويوتيوب بالتسبب في أضرار للأطفال

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
RUE MOHAMED SMIHA ETG 6 APPT 602 ANG DE TOURS CASABLANCA MOROCCO
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib