الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 05:24:21
آخر تحديث GMT 05:24:21
6 نصائح للحافظ على بشرتك أثناء فترة الحمل
6 نصائح للحافظ على بشرتك أثناء فترة الحمل
القاهرة - المغرب اليوم
تمر السيدات خلال فترة الحمل بعدة تغيرات هرمونية، التي قد تأثر على بشرتها، ومنها الكلف وحب الشباب، لذلك تحتاج الحامل إلى عناية خاصة خلال أشهر الحمل للحفاظ على رطوبة الجلد وتجنب مشاكله، منها:
1- شرب الكثير من الماء، الذي يساعد على طرد السموم من الجسم ورطوبة الجلد.
2- اتباع نظام غذائي مفيد، والتي تشمل جميع العناصر الغذائية المهمة لصحة الجنين، مثل تناول الكثير من منتجات الأسماك بمختلف أنواعها للحصول على البروتين الكافي للجسم.
3- استعمال الكريمات المرطبة على البشرة للحفاظ على صحتها ونضارتها خلال فترة الحمل.
4- الحصول على قدر كاف من النوم.
5- ممارسة بعض الرياضة الخفيفة المناسبة مثل اليوجا.
6- تدليك منطقة البطن والصدر برفق باستخدام المرطبات الطبيعية لتنشيط الدورة الدموية وحمايتها من علامات التمدد.
- الأربعاء ,20 آذار/ مارس GMT 15:40 2024 6 علامات تدل على إعجاب الرجل بالمرأة من وحى مسلسل الكبير أوى 8
GMT 10:42 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
أهمية إزالة المكياج كل يوم قبل النوم
GMT 10:37 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
القواعد الأساسية لتطبيق كريم الأساس
GMT 02:24 2024 الخميس ,21 آذار/ مارس
أسرار يابانية لبشرة مشدودة وخالية من التجاعيد
GMT 15:40 2024 الأربعاء ,20 آذار/ مارس
6 علامات تدل على إعجاب الرجل بالمرأة من وحى مسلسل الكبير أوى 8
GMT 02:26 2024 الثلاثاء ,19 آذار/ مارس
طٌرق مفيدة لـ تقشير الشفايف السوداء والداكنة
GMT 19:34 2023 الأحد ,23 إبريل / نيسان
إليك فوائد ومضار الاستحمام يومياً
GMT 09:31 2023 الجمعة ,14 إبريل / نيسان
حليب جوز الهند يعالج البشرة الجافة
GMT 09:26 2023 الجمعة ,14 إبريل / نيسان
نصائح لعلاج تهيج البشرة واحمرارها بعد الليزر
وكالة "موديز" تخفض التصنيف الائتماني لإسرائيل درجتين للمرة الأولى
القدس المحتلة - المغرب اليوم
خفضت وكالة التصنيف الائتماني الدولية "موديز" تصنيف إسرائيل للمرة الثانية هذا العام، وبطريقة غير عادية بشكل خاص، بمقدار درجتين، من A2 إلى Baa1، بسبب الحرب التي تشنها على غزة ولبنان.وأرفقت "موديز" بال�...المزيديحيى الفخراني يُعيد تقديم مسرحية "الملك لير" للمرة الثالثة بعد غياب دام نحو 3 سنوات
القاهرة - المغرب اليوم
يعود الفنان يحيى الفخراني، إلى خشبة المسرح خلال الأسابيع القليلة المقبلة، بعد غياب دام نحو 3 أعوام، من خلال مسرحية "الملك لير" إحدى روائع الكاتب وليم شكسبير، والذي يُقدمها للمرة الثالثة على مدار مشواره الفني.ا...المزيدوزارة العدل الأميركية تتهم إيرانيين بمحاولة اختراق إلكتروني لتعطيل الانتخابات
واشنطن - المغرب اليوم
قالت وزارة العدل الأميركية، الجمعة، إنها وجهت اتهامات جنائية لـ3 أعضاء بالحرس الثوري الإيراني، تتعلق بمحاولات اختراق إلكتروني، تهدف إلى تعطيل الانتخابات الرئاسية في الولايات المتحدة، في أحدث خطوة تتخذها ...المزيدمراكش تستضيف المؤتمر العالمي لمنظمة مدن التراث العالمي لعام 2026
الرباط - المغرب اليوم
اختارت منظمة مدن التراث العالمي مدينة مراكش لاستضافة مؤتمرها العالمي التاسع عشر لعام 2026.وجاء هذا الإعلان بعد تصويت أعضاء المنظمة المجتمعين في مؤتمر يستمر حتى يومه الجمعة في قرطبة جنوب إسبانيا. وفازت مراكش، الت�...المزيد
GMT 05:24 1970 الأحد ,29 أيلول / سبتمبر
ترامب يصف هاريس بالمختلة عقلياً ويرفع حدة خطابه ضد المهاجرين ويخطط لتعديلات جذرية في وزارة لعدل
GMT 07:49 2024 السبت ,28 أيلول / سبتمبر
وزارة الثقافة المغربية تدعم 412 مشروعاً في قطاع النشر والكتاب ب890 مليون سنتيم برسم سنة 2024
GMT 07:39 2024 السبت ,28 أيلول / سبتمبر
رئيس الوزراء الفلسطيني يُشيد بالجهود المتواصلة للملك محمد السادس من أجل المدينة المقدسة
GMT 10:54 2024 الأربعاء ,28 آب / أغسطس
انخفاض أسعار البتكوين 6.4 بالمئة إلى 58777 دولارا
GMT 01:14 2018 السبت ,17 شباط / فبراير
أسعار النفط تشهد صعودًا كبيرًا بسبب هبوط الدولار الأميركي
GMT 12:57 2017 الثلاثاء ,12 كانون الأول / ديسمبر
"الاستهتار" يدفع حكم لقاء سبورتنغ والطيران لإلغاء المباراة
GMT 08:37 2017 الأربعاء ,01 آذار/ مارس
شباب فريق الفتح الرباطي يسحقون جمعية سلا في الدوري
GMT 02:35 2017 الجمعة ,07 تموز / يوليو
مريم بنصالح شقرون تدعو إلى اعتماد الاقتصاد الأخضر في المغرب
GMT 03:43 2017 الأربعاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
العلماء يعثرون على مقبرة اللورد "هونغ" وزوجته في الصين
GMT 08:39 2017 الجمعة ,18 آب / أغسطس
"دي كريلون" فندق مدينة الأنوار في باريس الذي يضم 124 غرفة وجناحًا
GMT 19:39 2016 الأربعاء ,10 شباط / فبراير
تشيلسي يدرس استعادة المدافع الدنماركي أندرياس كريستنسن من إعارته
GMT 01:56 2017 الثلاثاء ,11 إبريل / نيسان
أسماء بني عيسى تبيّن سبب انتقالها إلى تصميم الأثواب المختلفة
GMT 19:20 2017 الجمعة ,13 كانون الثاني / يناير
سعد الدين المرشّح الأقوى لمنصب رئيس البرلمان المغربي
GMT 11:14 2015 الثلاثاء ,15 كانون الأول / ديسمبر
سيارات نيسان الكهربائية تمد المنزل بالطاقة
GMT 13:02 2016 الأحد ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
تعليم رقص الباليه للأطفال في إقليم جنوب الصعيد الثقافي لأول مرة
GMT 04:18 2016 الإثنين ,16 أيار / مايو
أم لستة أطفال تستخدم الخضروات في أعمال فنية
GMT 00:57 2015 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
الحاجة أم يحيى تكشف عن حقيقة السحر وأسرار الأعمال السفلية
GMT 12:56 2017 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
الاتحاد والترجي الجمعه في أقوى مواجهات الجولة الرابعة
GMT 15:43 2017 الإثنين ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
مارسيلو يخالف لاعبي الفريق الملكي بشأن زميله بنزيمة
GMT 02:00 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
مجموعة عطور جديدة من "Trouble in Heaven Christian Louboutin"
GMT 15:46 2024 الأحد ,04 آب / أغسطس
سيلفي الانتصار بـ "أوليمبياد باريس " يرفع مبيعات هواتف سامسونغ القابلة للطي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر