النظام الغذائي الجديد من اتكنز سرّ كيم كارداشيان للتخلص من الوزن الزائد بعد الحمل
آخر تحديث GMT 20:09:04
الاثنين 3 شباط / فبراير 2025
المغرب اليوم -
أخر الأخبار

النظام الغذائي الجديد من اتكنز: سرّ كيم كارداشيان للتخلص من الوزن الزائد بعد الحمل

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - النظام الغذائي الجديد من اتكنز: سرّ كيم كارداشيان للتخلص من الوزن الزائد بعد الحمل

النظام الغذائي الجديد من اتكنز: سرّ كيم كارداشيان للتخلص من الوزن الزائد بعد الحمل
القاهرة - المغرب اليوم

ساعد النظام الغذائي الجديد من اتكنز العديد من نجمات هوليوود على الحفاظ على رشاقة جسمهن أو على خسارة الوزن السائد مثل أدريانا ليما وجنيفير أنيستون وكيم كارداشيان وميغان فوكس.

 

صرّحت الفنانة كيم كارداشيان عن خسارتها ل 19 كيلوجرام منذ إنجابها لسانت ويست بعد جهد كبير وتمارين شاقّة منحتها الجسم الذي تتمتع به الآن. قامت نجمة هوليوود الشهيرة باتبّاع خطة نظام أتكنز الحياتي الجديد والتي ساعدتها على فقدان 25 كيلوجرام خلال 11 شهر بعد إنجابها لنورث ويست في عام 2014 فقد جمعت بين الاطعمة المتوازنة والتمارين المنتظمة.

 

تتناول كيم المواظبة على نظام أتكنز 1800 سعرة حرارية يومية تتنوع بين البروتينات والخضراوات حيث يمنع عليها تناول السكر والحلويات والدقيق الأبيض إضافة إلى الأرز الأبيض والكعك والخبز المحمّص.

 

لا يوصي النظام الجديد من أتكنز من التوقف نهائيّاً عن تناول ما سبق بل يمكن تناولها ولكن بمكميّات معتدلة عند حصولك على الوزن المرغوب مما يسهّل الأمر على العديد من الراغبين باتباعه.

 

خطة كيم كارداشيان الغذائية بعد الحمل:
تقول خبيرة التغذية لدى أتكنز المملكة المتحدة ليندا أوبراين: "لا يقتصر النظام الجديد لأتكنز على إنقاص الوزن بل يحمل فوائد كبيرة على جسم متّبعيه فهو يحرص على تثقيفهم حول فقدان الوزن والمحافظة عليه وذلك من خلال  إجراء ونشر سلسلة متنوعة من الأبحاث. ومن المحاور الصحية التي تركز عليها عملية الوعي هذه هي: فقدان الوزن، التحسن في العوامل الخطيرة الخاصة بأمراض القلب، ارتفاع ضغط الدم، أمراض السكر، الإلتهاب، علاج الصرع، تقليل السمنة لدى الأطفال والمراهقين.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

النظام الغذائي الجديد من اتكنز سرّ كيم كارداشيان للتخلص من الوزن الزائد بعد الحمل النظام الغذائي الجديد من اتكنز سرّ كيم كارداشيان للتخلص من الوزن الزائد بعد الحمل



نانسي عجرم بإطلالة راقية وفخّمة بالبدلة البيضاء

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 00:30 2018 الأربعاء ,27 حزيران / يونيو

ألوان أحمر الشفاة التي تناسب حفلة تخرجك من الجامعة

GMT 01:39 2013 الأحد ,12 أيار / مايو

الشاطئ المخفي في جزر ماريتا

GMT 08:06 2020 السبت ,05 كانون الأول / ديسمبر

فرض إجراءات مشددة لمواجهة تفشي كورونا في وزان

GMT 14:49 2020 الخميس ,16 كانون الثاني / يناير

الوداد يُعير محمد كمال لنهضة الزمامرة في صفقة انتقال حر

GMT 18:17 2019 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر

ضبط 96 متورطًا بالغش في مباريات الشرطة

GMT 00:15 2019 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

مدرب فريق فرانكفورت يبدي تفاؤله بشأن مباراة أرسنال الخميس

GMT 02:37 2019 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

صورة جثة عراقي تجدد الصدام بين البحرية وترامب
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib