الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:35:40
آخر تحديث GMT 06:35:40
النظام الغذائي الغني بالألياف يقي من أمراض الرئة
النظام الغذائي الغني بالألياف
القاهرة - المغرب اليوم
كشفت دراسة طبية أن النظام الغذائى الغنى بالألياف الطبيعية يسهم بصورة مباشرة فى خفض نسبة السكر فى الدم ومستوى الكوليسترول فيه ، فضلا عن منع الإمساك ودرء فرص الإصابة بسرطان القولون ، إلا أن الأبحاث الحديثة تربط بين تناول الألياف وكمياتها وفرص خفض خطر الإصابة بأمراض الرئة.
وأظهر تحليل البيانات المجمعة من المسوحات الصحية الوطنية والتغذية - فحص الباحثون خلالها عددا من البالغين تناولوا الألياف بصورة منتظمة - حيث لوحظ تحسن بصورة كبيرة فى وظائف الرئة مقارنة بنحو 1ر50 % بين الأشخاص الذين لم ينتظموا بصورة كبيرة فى تناول الألياف .
وقد لوحظ أنه فى اختبارات التنفس نجح الأشخاص الذين اعتادوا تناول الألياف فى تحقيق قياسات مرتفعة مقارنة بأقرانهم ممن لم يحرصوا على تناول هذه العناصر الغذائية الهامة.
- الخميس ,18 تشرين الأول / أكتوبر GMT 12:34 2018 أبرز الخطوات التي يجب أن تتبعيها للمحافظة على نضارة بشرتك
- السبت ,10 كانون الأول / ديسمبر GMT 09:15 2016 تعرفي على النصائح الثمانية لزيادة الوزن لصاحبات الجسم النحيل
GMT 18:31 2019 الأحد ,28 إبريل / نيسان
تعرفي على النصائح التى تخلصكِ من مشكلة الأصابع المتورمةGMT 12:34 2018 الخميس ,18 تشرين الأول / أكتوبر
أبرز الخطوات التي يجب أن تتبعيها للمحافظة على نضارة بشرتكGMT 09:15 2016 السبت ,10 كانون الأول / ديسمبر
تعرفي على النصائح الثمانية لزيادة الوزن لصاحبات الجسم النحيلGMT 22:21 2016 الإثنين ,24 تشرين الأول / أكتوبر
حقائق صادمة عن مكونات أقراص التخسيسGMT 22:50 2016 الخميس ,20 تشرين الأول / أكتوبر
حقائق صادمة عن مكونات أقراص التخسيسالأسواق تتفاعل بقوة مع فوز ترمب والأسهم والسندات والبتكوين تسجل ارتفاعات قوية
واشنطن - المغرب اليوم
شهدت الأسواق العالمية، الأربعاء، ردود فعل متسارعة، عقب فوز دونالد ترمب في الانتخابات الرئاسية الأميركية لعام 2024، مما أضاف مزيداً من الزخم وعدم اليقين إلى المشهد الاقتصادي الدولي. وتتسارع الأسواق المالية؛ من الأس...المزيد
غوغل تُطلق مبادرة بـ15 مليون دولار لتعزيز الذكاء الاصطناعي في الشرق الأوسط
واشنطن - المغرب اليوم
تمثل مبادرة «فرص الذكاء الاصطناعي» التي أطلقتها «غوغل»، الخميس، إحدى الدعائم الرئيسية لواجهة التحول الرقمي في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، كونها أكبر برنامج لها يركز على الذكاء الاصطناعي في المنط...المزيدالدكتورة هبة القواس تتحدث عن حفلها الفني الثقافي الخيري "سمفونية الأمل" وتؤكد أنه من أجل الحب والخير
الرياض ـ المغرب اليوم
قبل لحظات قليلة من انطلاق الحدث الأبرز على المستوى الموسيقي والفني والثقافي والخيري في المملكة الذي تنظمه جمعية السلياك بعنوان "سمفونية الأمل"، أكدت د. هبة القواس أن العرض الموسيقي المنتظر تم إعداد...المزيدوليد الركراكي يخطط لثورة في تشكيلة المنتخب المغربي قبيل مواجهتي الغابون وليسوتو
الرباط - المغرب اليوم
GMT 10:22 1970 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
قادة العالم يهنئون ترمب بفوزه في الانتخابات والأخير يؤكد أنه حقق أفضل نصر سياسي و"حماس" تحثه على التعلم من أخطاء ترمب
GMT 23:55 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
محمد بن سلمان يهنئ دونالد ترامب ويوكد أنه يتطلع لتعزيز العلاقات بين البلدين
GMT 15:13 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
حلا شيحة تكشف أسراراً جديدة عن فيلم "السلّم والثعبان"
GMT 20:04 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
وليد الركراكي يكشف مصير حكيم زياش مع المنتخب المغربي
GMT 05:08 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
الرئيس الفرنسي وزوجته يزُوران ضريح الملك محمد الخامس
GMT 03:51 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
الكعبي يطارد هداف الدوري اليوناني
GMT 06:49 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر
تعرفي علي نصائح مهمة لتنظيف خزانات المطبخ من الدهون
GMT 21:47 2018 الخميس ,20 أيلول / سبتمبر
"العثور على جثة الإعلامي إدريس بوعلام في حالة "متحللة
GMT 09:27 2018 السبت ,11 آب / أغسطس
رائحة غاز تؤجّل انطلاق سباق المشي للسيدات في البطولة الأوروبية لألعاب القوى
GMT 08:17 2018 الإثنين ,28 أيار / مايو
الألوان الترابية تتماشي مع جميع الفصول وتتصدؤ قائمة "المحايدة"
GMT 20:26 2018 السبت ,05 أيار / مايو
9 أشياء تكرهها حواء في مظهر آدم
GMT 14:14 2018 الأحد ,25 آذار/ مارس
إليكِ أجمل موديلات الستائر المودرن لديكور عصري في المنزل
GMT 14:14 2018 الأحد ,21 كانون الثاني / يناير
الاتحاد العالمي للحفاظ على الطبيعة يبحث استعدادات مؤتمر التنوع البيولوجي
GMT 16:49 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
الداخلية المغربية تفتح تحقيقًا مع عامل جرادة بسبب حادثة البئر
GMT 08:24 2017 الخميس ,14 كانون الأول / ديسمبر
وفاة سجين بعد معاناة مع المرض في مستشفى ابن سينا في الرباط
GMT 00:06 2017 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر
سيمونا هاليب تتصدّر التصنيف العالمي للاعبات التنس
GMT 08:58 2016 الأحد ,25 أيلول / سبتمبر
فوز لوما صالح من الأردن في البرنامج العالمي بصيغته العربية "Project Runway ME"
GMT 08:44 2017 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر
النجمة لطيفة تعلن أنّ ألبومها الأخير حقّق مبيعات كبيرة
GMT 23:20 2017 الأربعاء ,24 أيار / مايو
مي القاضي تجذب الأنظار بشعر قصير في أحدث جلسة تصوير
GMT 09:10 2024 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
كاملا هاريس تُؤكد أنها غير قلقة من المحادثات بين ترمب ورئيس الوزراء الإسرائيلي نتنياهو
GMT 15:43 2024 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر
الذكاء الاصطناعي قد يسهم في تقليص الفقر ومعالجة القضايا المجتمعية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر