نصائح هامة لعلاج سكر الحمل بسهولة
آخر تحديث GMT 20:50:07
المغرب اليوم -

نصائح هامة لعلاج سكر الحمل بسهولة

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - نصائح هامة لعلاج سكر الحمل بسهولة

النساء الحوامل
القاهرة - المغرب اليوم

أثبت العلماء أن 5% من النساء الحوامل، يتعرضن لارتفاع السكر في الدم، وظهور أعراض مرض السكر، وخصوصاً بعد الشهر الثالث من الحمل، ويكون السكري في مثل هذه الحالات كامناً ويسمى سكري الحمل.


ولوحظ أن سكر الحمل أصبح من الأمراض الشائعة خلال أشهر الحمل، نتيجة زيادة الوزن وقلة النشاط الرياضي، وزيادة إستهلاك السكريات والدهون والشحوم والوجبات الجاهرة.


ووجد العلماء أنه في بعض الحالات النادرة قد يستمر مرض السكري بعد الولادة، خاصة إذا كان من النوع الذي يتطلب علاج بالأنسولين مدى الحياة، أو من النوع الثاني .


وأكد العلماء على أن نسبة النساء المعرضات لمرض السكربعد الولادة تُقدر ب(40 – 60%) وذلك نتيجة إكتساب الوزن الزائد، والسمنة المفرطة.
أهمية الرضاعة الطبيعية في منع عودة سكري الحمل

- ينصح الأطباء النساء اللاتي أصبن بسكر الحمل، بإرضاع الطفل، حيث إن الرضاعة الطبيعية تساهم في منع عودة سكري الحمل بعد الولادة.


- ضرورة مراجعة الطبيب بعد شهرين من الولادة، لإجراء الفحص اللازم، ثم مرة واحدة في السنة بعد ذلك لعلاج الأسباب قبل حدوثها.
نصائح لمنع عودة سكري الحمل

- إتباع نظام غذائي صحي، وتخفيض الوزن.


- الاهتمام بممارسة الرياضة، والمشي لمدة نصف ساعة يوميا.


- محاولة التخلص من الشحوم الزائدة بعد الولادة، واستعادة رشاقتكِ، خصوصا في منطقة البطن والأرداف، وبالتالي تفادي الإصابة بسكري الحمل.


- من المهم الإقلال من الشحوم والسكريات، لأن هذه الأطعمة تزيد من الوزن، ويمكن أن تتناولي طعاما متوازنا، يتكون من النشويات والبروتينات والخضروات والفواكه.


- وجد الأطباء أن إنقاص الوزن عدة كيلو جرامات، لمن عندهن زيادة في الوزن، ولديهن إستعداد للسكر، قد أخر ظهور السكري لعدة سنوات.


- السمنة هي العامل الأول الذي يساعد على ظهور السكري عند من عندهم استعداد للسكري.


- يمكنكِ إتباع أية حمية تريدينها لإنقاص الوزن، وكذلك المشي فهو مهم جدا خصوصا بعد الولادة.

 

 ان سكري الحمل ليس شبحاً يصعب التخلص منه، بل هو مرض يمكن السيطرة عليه بنظام الحياة.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح هامة لعلاج سكر الحمل بسهولة نصائح هامة لعلاج سكر الحمل بسهولة



GMT 04:45 2019 الإثنين ,22 إبريل / نيسان

5 أسباب تجعلكِ سعيدة بعد الانفصال عن شريكك

GMT 07:01 2018 الأحد ,13 أيار / مايو

ما هي اسباب تأخر الولادة عن موعدها ؟

GMT 01:56 2016 السبت ,22 تشرين الأول / أكتوبر

لا تقلقي من تحجر البطن في الشهر التاسع

GMT 21:31 2016 الأربعاء ,19 تشرين الأول / أكتوبر

اكتشفي نوع جنينك من لون وتصميم ملابس حملك !

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ المغرب اليوم

GMT 15:24 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار لتوزيع قطع الأثاث حول المدفأة
المغرب اليوم - أفكار لتوزيع قطع الأثاث حول المدفأة

GMT 17:57 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

«حزب الله» يوسع رقعة استهدافات صواريخه إلى تل أبيب
المغرب اليوم - «حزب الله» يوسع رقعة استهدافات صواريخه إلى تل أبيب

GMT 21:05 2019 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

تنتظرك أجواء هادئة خلال هذا الشهر

GMT 04:31 2017 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

قلة تناول "أوميغا 3" يؤدي إلى ضعف السلوك الاجتماعي

GMT 23:34 2024 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

الذهب يلامس قمة جديدة والفضة عند أعلى مستوى في 12 عاما

GMT 06:11 2017 السبت ,17 حزيران / يونيو

تعرف على توقعات أحوال الطقس في طنجة السبت

GMT 15:38 2014 الإثنين ,08 كانون الأول / ديسمبر

فوائد الحلاوة الطحينية

GMT 06:15 2017 الأربعاء ,25 كانون الثاني / يناير

شركات الأقمشة تطرح تصميماتها الرائعة من حرير "الدمسق"

GMT 18:40 2016 الثلاثاء ,13 كانون الأول / ديسمبر

عمرو أديب يستضيف إسلام البحيري بعد العفو الرئاسي عنه

GMT 18:34 2016 الإثنين ,18 كانون الثاني / يناير

فلويد مايويذر يقوم بجولة يزور خلالها 8 مدن إنجليزية

GMT 19:41 2016 الخميس ,08 كانون الأول / ديسمبر

تسرّب الماء الصالح للشرب في مدينة بركان المغربية

GMT 03:47 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر

جيهان السادات تنفي تورط مبارك في اغتيال الرئيس الراحل
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib