نصائح هامة لعلاج سكر الحمل بسهولة
آخر تحديث GMT 02:41:48
المغرب اليوم -

نصائح هامة لعلاج سكر الحمل بسهولة

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - نصائح هامة لعلاج سكر الحمل بسهولة

النساء الحوامل
القاهرة - المغرب اليوم

أثبت العلماء أن 5% من النساء الحوامل، يتعرضن لارتفاع السكر في الدم، وظهور أعراض مرض السكر، وخصوصاً بعد الشهر الثالث من الحمل، ويكون السكري في مثل هذه الحالات كامناً ويسمى سكري الحمل.


ولوحظ أن سكر الحمل أصبح من الأمراض الشائعة خلال أشهر الحمل، نتيجة زيادة الوزن وقلة النشاط الرياضي، وزيادة إستهلاك السكريات والدهون والشحوم والوجبات الجاهرة.


ووجد العلماء أنه في بعض الحالات النادرة قد يستمر مرض السكري بعد الولادة، خاصة إذا كان من النوع الذي يتطلب علاج بالأنسولين مدى الحياة، أو من النوع الثاني .


وأكد العلماء على أن نسبة النساء المعرضات لمرض السكربعد الولادة تُقدر ب(40 – 60%) وذلك نتيجة إكتساب الوزن الزائد، والسمنة المفرطة.
أهمية الرضاعة الطبيعية في منع عودة سكري الحمل

- ينصح الأطباء النساء اللاتي أصبن بسكر الحمل، بإرضاع الطفل، حيث إن الرضاعة الطبيعية تساهم في منع عودة سكري الحمل بعد الولادة.


- ضرورة مراجعة الطبيب بعد شهرين من الولادة، لإجراء الفحص اللازم، ثم مرة واحدة في السنة بعد ذلك لعلاج الأسباب قبل حدوثها.
نصائح لمنع عودة سكري الحمل

- إتباع نظام غذائي صحي، وتخفيض الوزن.


- الاهتمام بممارسة الرياضة، والمشي لمدة نصف ساعة يوميا.


- محاولة التخلص من الشحوم الزائدة بعد الولادة، واستعادة رشاقتكِ، خصوصا في منطقة البطن والأرداف، وبالتالي تفادي الإصابة بسكري الحمل.


- من المهم الإقلال من الشحوم والسكريات، لأن هذه الأطعمة تزيد من الوزن، ويمكن أن تتناولي طعاما متوازنا، يتكون من النشويات والبروتينات والخضروات والفواكه.


- وجد الأطباء أن إنقاص الوزن عدة كيلو جرامات، لمن عندهن زيادة في الوزن، ولديهن إستعداد للسكر، قد أخر ظهور السكري لعدة سنوات.


- السمنة هي العامل الأول الذي يساعد على ظهور السكري عند من عندهم استعداد للسكري.


- يمكنكِ إتباع أية حمية تريدينها لإنقاص الوزن، وكذلك المشي فهو مهم جدا خصوصا بعد الولادة.

 

 ان سكري الحمل ليس شبحاً يصعب التخلص منه، بل هو مرض يمكن السيطرة عليه بنظام الحياة.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح هامة لعلاج سكر الحمل بسهولة نصائح هامة لعلاج سكر الحمل بسهولة



GMT 04:45 2019 الإثنين ,22 إبريل / نيسان

5 أسباب تجعلكِ سعيدة بعد الانفصال عن شريكك

GMT 07:01 2018 الأحد ,13 أيار / مايو

ما هي اسباب تأخر الولادة عن موعدها ؟

GMT 01:56 2016 السبت ,22 تشرين الأول / أكتوبر

لا تقلقي من تحجر البطن في الشهر التاسع

GMT 21:31 2016 الأربعاء ,19 تشرين الأول / أكتوبر

اكتشفي نوع جنينك من لون وتصميم ملابس حملك !

نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 15:54 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

حورية فرغلي تكشف موقفاً محرجاً بعد عودتها إلى التمثيل
المغرب اليوم - حورية فرغلي تكشف موقفاً محرجاً بعد عودتها إلى التمثيل

GMT 17:36 2012 السبت ,15 أيلول / سبتمبر

مجموعة للعناية بالشعر وتقويته

GMT 12:24 2018 الأربعاء ,25 إبريل / نيسان

أولمبيك آسفي يخطط لضم 4 لاعبين في الميركاتو

GMT 17:23 2016 الثلاثاء ,12 إبريل / نيسان

مشوار المنتخب السعودي في تصفيات كأس العالم 2018

GMT 02:35 2018 الإثنين ,05 شباط / فبراير

عفاف شعيب سيدة شعبية في مسلسل "فوق السحاب"
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib