إستفيدي من الوجبات المحضرة مسبقًا لإنقاص الوزن
آخر تحديث GMT 02:10:53
المغرب اليوم -

إستفيدي من الوجبات المحضرة مسبقًا لإنقاص الوزن

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - إستفيدي من الوجبات المحضرة مسبقًا لإنقاص الوزن

إستفيدي من الوجبات المحضرة مسبقًا لإنقاص الوزن
القاهرة - المغرب اليوم

تعرفي معنا عزيزتي على الفوائد التي ستحصلين عليها عند إعدادك المسبق لبعض الأطباق التي ستتناولينها في اليوم التالي، وذلك خلال فترة الحمية التي تتبعينها، وتتمثل هذه الفوائد بـ: • التصدي لنوبة الجوع: كون الجوع هو العدوّ الأول للرجيم، فالحسنة الأهمّ لتحضير الوجبات وتوزيعها في علب منفصلة هو منع الجوع من إجبارك على تناول أي نوع من الأطعمة تصل يدك إليه، وأنت تعرفين أن قضمة واحدة كفيلة بتحفيز شهيتك والتحوّل إلى وجبة كاملة تعيدك إلى نقطة الصفر. • ضبط الكمية: تخيّلي نفسك تصلين إلى المنـزل جائعة، تفتحين البراد تأخذين طبق اليوم تسخّنيه وتأكلينه. فهكذا تضمنين أنّك: لن تسترسلي في إضافة الحصص؛ لأنّها أصلاً غير موجودة كونها محضّرة لك وحدك وقبل يوم أو اثنين، كما أنّك ستكونين متأكّدة من الكمية المسموحة لك يوم وضّبتها. • ضمان التنوّع: كي لا تشعري بالملل من الوجبات التي تأكلينها وتجبرك شهيتك على الاستسلام للمأكولات اللذيذة في المنـزل عليك أن تحضّري الوجبات مسبقاً كي تضمني أنّك ستتناولين وجبة كاملة لذيذة، كي لا تصطدمي بنفاذ بعض المقادير أو عدم تواجدها في المنـزل في حال تركت تحضير الطبق للدقيقة الأخيرة.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

إستفيدي من الوجبات المحضرة مسبقًا لإنقاص الوزن إستفيدي من الوجبات المحضرة مسبقًا لإنقاص الوزن



GMT 22:55 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

5 نصائح لتقوية العلاقة الزوجية وتجنب الانفصال

GMT 10:29 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو

النصائح للتخفيف المشاكل الزوجية

GMT 10:23 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو

الضروري مناقشة شؤون الأسرة مع شريك الحياة

GMT 19:15 2024 الخميس ,09 أيار / مايو

طرق استمرار الحياة بعد الطلاق

GMT 19:07 2024 الخميس ,09 أيار / مايو

النصائح من أجل زواج ناجح تغمره الراحة

GMT 19:02 2024 الخميس ,09 أيار / مايو

الصفات التي يحبها الزوج في زوجته

GMT 09:41 2023 الجمعة ,14 إبريل / نيسان

نصائح تساعد على حماية خصوصية الحياة الزوجية

GMT 17:20 2023 الأربعاء ,08 آذار/ مارس

نصائح للتخلص من الوزن الزائد بعد الولادة

نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 07:38 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر

أسعار السيارات الكهربائية في طريقها لتراجع كبير

GMT 07:16 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

قبرص وجهة سياحية رومانسية لعشاق الطبيعة والهدوء

GMT 00:09 2017 الأحد ,04 حزيران / يونيو

كوبل مغربي تركي يخطف الأنظار على " إنستغرام "

GMT 16:10 2023 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر

النفط ينخفض مجدداً مع تغلب مخاوف الطلب على شح الإمدادات

GMT 18:22 2020 السبت ,22 آب / أغسطس

طريقة تحضير معطر جو طبيعي في المنزل

GMT 22:16 2018 الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

كيفية التعامل مع الضرب والعض عند الطفل؟

GMT 16:50 2017 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

MBC مصر تعرض الجزء الأول من "كابتن أنوش" ابتداءً من الخميس

GMT 02:18 2017 الثلاثاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

سميرة الكيلاني تقدم وصفة طبيعية لعلاج الإنفلونزا والرشح

GMT 12:17 2017 الثلاثاء ,18 إبريل / نيسان

جنسيس تعمل على تطوير GT فارهة ثنائية الأبواب

GMT 17:46 2016 السبت ,23 كانون الثاني / يناير

سيلين ديون تودع مع أطفالها ومحبيها زوجها رينيه انجليل

GMT 07:02 2017 السبت ,17 حزيران / يونيو

شركة "فيراري" تطلق سيارة 812 سوبر فاست الجديدة

GMT 04:05 2017 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر

"مطعم صبري" في الجيزة علامة لحياة طلاب جامعة القاهرة
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib