تناول كميّات من المياه عند الفطور يعيق عملية الهضم
آخر تحديث GMT 11:22:13
المغرب اليوم -

الدكتور شريف زلط لـ"المغرب اليوم":

تناول كميّات من المياه عند الفطور يعيق عملية الهضم

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - تناول كميّات من المياه عند الفطور يعيق عملية الهضم

الدكتور شريف زلط
القاهرة - شيماء مكاوي

كشف استشاري التغذية وأمراض السمنة، الدكتور شريف زلط، عن أن الشعور بالخمول والنعاس بعد وجبة الفطور في رمضان، سببه تناول كميات كبيرة من الطعام.
وأكد زلط، في حديثه إلى "المغرب اليوم" أنه من الخطأ تناول تلك الكميات مرة واحدة عند الفطور، خصوصًا وأن المعدة تظل خاوية لفترة طويلة، هي عدد ساعات الصيام.
وأوضح أن المعدة تستهلك طاقة الجسم من أجل هضم هذه الكمية من الطعام مما يقلل من وصول الدم إلى المخ بصورة طبيعية. وتابع "من الأفضل تناول تمر عند الفطور ثم الاستراحة للصلاة قبل استكمال الطاعم وتناول كمية صغيرة أخرى".
وأضاف أن تناول كميات كبيرة من المياه، عند الفطور يشعر الإنسان بحالة من التخمة، كما أنها تعيق عملية الهضم، لافتًا إلى أنه من الخطأ شرب المياه بكثرة عند السحور، لاسيما وأن الأمر لا يمثل منع العطش كما يعتقد البعض، حيث يفقد الجسم تلك الكميات عن طريق البول ولا يحتفظ بها.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تناول كميّات من المياه عند الفطور يعيق عملية الهضم تناول كميّات من المياه عند الفطور يعيق عملية الهضم



GMT 09:49 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 08:08 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

فيتامينات ومعادن أساسية ضرورية لشيخوخة أفضل صحياً

GMT 11:11 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

نظام غذائي يُساعد في تحسين صحة الدماغ والوظائف الإدراكية

GMT 07:08 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

الكشف عن وجود علاقة بين النوم المبكر وصحة أمعاء طفلك

GMT 09:26 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

أدوية علاج لمرض السكري قد تُقلل خطر الإصابة بحصوات الكلى

GMT 14:06 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ المغرب اليوم

GMT 15:24 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار لتوزيع قطع الأثاث حول المدفأة
المغرب اليوم - أفكار لتوزيع قطع الأثاث حول المدفأة

GMT 21:05 2019 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

تنتظرك أجواء هادئة خلال هذا الشهر

GMT 04:31 2017 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

قلة تناول "أوميغا 3" يؤدي إلى ضعف السلوك الاجتماعي

GMT 23:34 2024 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

الذهب يلامس قمة جديدة والفضة عند أعلى مستوى في 12 عاما

GMT 06:11 2017 السبت ,17 حزيران / يونيو

تعرف على توقعات أحوال الطقس في طنجة السبت

GMT 15:38 2014 الإثنين ,08 كانون الأول / ديسمبر

فوائد الحلاوة الطحينية

GMT 06:15 2017 الأربعاء ,25 كانون الثاني / يناير

شركات الأقمشة تطرح تصميماتها الرائعة من حرير "الدمسق"

GMT 18:40 2016 الثلاثاء ,13 كانون الأول / ديسمبر

عمرو أديب يستضيف إسلام البحيري بعد العفو الرئاسي عنه

GMT 18:34 2016 الإثنين ,18 كانون الثاني / يناير

فلويد مايويذر يقوم بجولة يزور خلالها 8 مدن إنجليزية

GMT 19:41 2016 الخميس ,08 كانون الأول / ديسمبر

تسرّب الماء الصالح للشرب في مدينة بركان المغربية

GMT 03:47 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر

جيهان السادات تنفي تورط مبارك في اغتيال الرئيس الراحل
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib