الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 13:31:08
آخر تحديث GMT 13:31:08
سمك فيليه بصوص المستردة الشهي
سمك فيليه بصوص المستردة
الرباط - المغرب اليوم
المقادير
كيلو سمك فيليه
كرات
بصلة
ثوم
مستردة
زبادي
مشروم
كريمة
دقيق
كركم
سمنة
زيت
بقدونس
ملح
فلفل
خطوات التحضير
في صنية الفرن ضعي ملعقة من الزيت ثم ضعي السمك في الصنية ثم تبليه بالملح والفلفل والكركم ثم ادخليه الفرن حتى تمام النضج شوحي البصل في السمنة ثم ضيفي الثوم والمشروم وقلبيهم جيدا ضيفي الكريمة وعلى نار متوسطة قلبيهم ثم ضيفي المستردة والزبادي وقلبيهم ضيفي مكعب المرقة ليثقل الصوص ثم ضيفي الدقيق وقلبيه و ادخليه الفرن اخرجي السمك من الفرن ثم ضيفي عليه الصوص وقدميه ساخنا
- الجمعة ,12 تموز / يوليو GMT 22:00 2024 وصفات صحية لتحضير التونة المعلبة لخفض الوزن تعتمد على الزبادى والأفوكادو
GMT 22:00 2024 الجمعة ,12 تموز / يوليو
وصفات صحية لتحضير التونة المعلبة لخفض الوزن تعتمد على الزبادى والأفوكادو
GMT 20:16 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو
طريقة إعداد وتحضير فخذ الخروف المشوي
GMT 20:09 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو
طريقة إعداد وتحضير صينية الكفتة بالطماطم
GMT 19:53 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل كفتة اللحم بالصلصة دايت
GMT 19:46 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل مكرونة بالجمبري والكزبرة الخضراءGMT 19:42 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
كريم كراميل بالعسل والموز
GMT 14:45 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
الدجاج المحشي
GMT 13:21 2023 الثلاثاء ,01 آب / أغسطس
طريقة عمل الستيكغورغيفا تؤكد أنه يجب على صندوق النقد إجراء التغيير بشأن سياسة رسوم القروض لدعم البلدان المحتاجة
برلين - المغرب اليوم
أعربت رئيسة صندوق النقد الدولي أنها "متفائلة بحذر" بأن مجلس إدارة المؤسسة هذا الأسبوع سيراجع سياسته بشأن ما يسمى برسوم القروض، وهي مليارات الدولارات من الرسوم الإضافية التي يتعين على بعض الدول المتعثرة �...المزيد
"نوبل الكيمياء" فاز بها أميركيان وبريطاني عن أبحاث اخترقت عالم البروتينات
ستوكهولم ـ المغرب اليوم
مُنحت جائزة نوبل في الكيمياء لعام 2024 إلى ثلاثة علماء هم الأميركي ديفيد بيكر والبريطاني ديميس هاسابيس والأميركي جون جامبر؛ تقديراً لاختراقات في عالم البروتينات بالاعتماد على الذكاء الاصطناعي وعلوم الكومبيوتر. وأش...المزيد
GMT 15:54 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
تنسيق التنانير الطويلة للمحجبات لإطلالة عصرية في شتاء 2025
GMT 08:25 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
10 وجهات سفر بأسعار معقولة يمكنك زيارتها
GMT 09:08 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
ترامب يرفض إجراء مناظرة ثانية مع هاريس بشكل نهائي
GMT 07:34 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
بث فيديو لصحافي إسرائيلي معتقل في بيروت كان يصور ويتجول بالضاحية
GMT 13:09 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
قوات اليونيفيل تتهم الجيش الإسرائيلي بإطلاق النار عمدًا على مواقع وتجهيزات تابعة لها في جنوب لبنان
GMT 18:07 2024 الثلاثاء ,10 أيلول / سبتمبر
بورصة الدار البيضاء تستهل تداولاتها اليوم الثلاثاء على وقع الإرتفاع
GMT 06:54 2024 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الإثنين 16 سبتمبر/ أيلول 2024
GMT 10:59 2024 الأربعاء ,11 أيلول / سبتمبر
استقرار أسعار الذهب في المعاملات الفورية عند 2518.22 دولار للأونصة
GMT 22:41 2024 الأحد ,29 أيلول / سبتمبر
وزير الخارجية الفرنسي يصّل إلى لبنان برغم الغارات الإسرائيلية الكثيفة بالمنطقة
GMT 08:54 2024 الجمعة ,27 أيلول / سبتمبر
وزير الخارجية المغربي يُجري مباحثات في نيويورك مع نظيره الروسي
GMT 16:45 2024 الثلاثاء ,10 أيلول / سبتمبر
يوفنتوس وباريس سان جيرمان يتقاتلان لضم صلاح الموسم المقبل
GMT 20:20 2024 الإثنين ,26 آب / أغسطس
"أبل" تحدّد التاسع من سبتمبر المقبل موعداً للكشف عن "آيفون 16"
GMT 17:13 2024 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر
نجوم نوتنجهام فورست تسيطر على التشكيل المثالي للجولة فى الدوري الإنجليزي
GMT 09:40 2024 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
الحكومة المغربية تُسهل شروط توريد زيت الزيتون لتجنب ارتفاع الأسعار بالموسم المقبل
GMT 17:15 2024 الأربعاء ,11 أيلول / سبتمبر
الأقمار الصناعية ترصد استنزاف حقول الغاز والنفط في الجزائر
GMT 09:31 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
الأمير مولاي رشيد يترأس افتتاح الدورة ال 15 لمعرض الفرس للجديدة
GMT 15:13 2024 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر
رونالدو يسير على خطى بيليه ومارادونا بعملة قيمتها 7 يورو
GMT 16:17 2024 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر
رابطة الدورى الألمانى تختار عمر مرموش فى التشكيل المثالى للجولة الثالثة
GMT 16:02 2024 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر
أرسنال يزاحم ليفربول على ضم عمر مرموش فى انتقالات يناير
GMT 15:25 2024 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر
موتسيبى يعلن ترشحه لرئاسة كاف ويكشف موعد أمم أفريقيا للمحليين
GMT 06:54 2024 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر
وزارة المالية المغربية تتوقع نمو الاقتصاد الوطني بنسبة 4,6 في المائة خلال سنة 2025
GMT 07:12 2024 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر
سعر الليرة التركية أمام العملات العربية والعالمية اليوم الخميس 12 سبتمبر/ أيلول 2024
GMT 16:42 2024 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر
إحباط فى الدوري الإنجليزي بسبب سرية تحقيقات مانشستر سيتي فى 115 تهمة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر