فوائد أكل الزبيب على الريق
آخر تحديث GMT 14:30:19
المغرب اليوم -

فوائد أكل الزبيب على الريق

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - فوائد أكل الزبيب على الريق

الزبيب
القاهرة ـ المغرب اليوم

 الزبيب هو عنبٌ مجفّف بطريقةٍ جيدةٍ ، ويتمّ اختيار العنب المراد تجفيفهُ من أفضل أنواعِ العنب، ويكون ذا نسبةٍ عاليةٍ من السكّر، ومتماسك بشكلٍ جيّد، ويعتبر العنب الأبيض بمختلف أنواعه من أفضل أنواع العنب لعمل الزبيب. يوجد للزبيب نوعان فقط: أحدهما توجد بداخله بذور، والنوع الثاني خالٍ من البذور، وللزّبيب لونان: لون أسود، ولون أصفر. قال رسول الله صلّى الله عليه وسلّم في الزبيب: (نعم الطعام الزبيب، يُذهب التعب، ويُطفىء الغضب، ويشدّ العصب، ويطيب النكهة، ويذهب البلغم، ويصفّي اللون ). أكثر دول العالم في إنتاج الزبيب هي الولايات المتحدة الأميركيّة. العناصر الغذائيّة في الزبيب هناك العديد من العناصر الغذائيّة الموجودة في الزبيب، منها: توجد في الزبيب كميّة من الماء. بروتين. دهون. كربوهيدرات. فيتامين b1, b2. كالسيوم. فسفور. حديد. أهم فوائد الزبيب هناك العديد من الفوائد التي يحتوي عليها الزبيب، منها: الزبيب ممتاز لتخفيض نسبة الكولسترول في الدم، وخصوصاً الكولسترول الضار. يخفّض ضغط الدم العالي، ويبقيه عند المستويات الطبيعيّة. يقي من أمراض القلب . مفيد جداً للسعال. يطرد البلغم. يعتبر من النباتات التي تقاوم الأكسدة . يعتبر مقاوماً للميكروبات والفيروسات. يخلّص الجسم من السموم. يعتبر جيّداً للأسنان؛

 حيث يمنع تكوّن الكلس وطبقة البلاك على الأسنان. مفيد جداً لوظائف الكبد ووظائف الطحال . مفيد جداً للجهاز الهضمي . يمنع ويؤخّر مرض الزهايمر، ومفيد جداً للذاكرة. مفيد جداً للجنس؛ فهو يزيد الرغبة الجنسية وخصوصاً عند الرجال. يعتبر من المضادّات الحيويّة الطبيعيّة للالتهابات . يعدّ مليّناً طبيعيّاً للمعدة ومقاوماً للإمساك. يعدّ مفيداً للعيون. يقي من سرطان القولون . يعالج فقر الدم. طريقة تجفيف العنب وتحويله الى زبيب نُحضرعنباً ناضجاً حسب الكميّة التي نحتاج إليها. نغسل العنب جيداً عدّة مرات حتى نزيل الشوائب والأتربة. نصفي العنب من الماء بمصفاة ذات ثقوب واسعة . نفرط العنب من العناقيد حتى تصبح كل حبة على حدة. نغطّي العنب المفروط بمناديل أو شاش جيداً . نضع العنب وهو مغطّىً في مكانٍ ذي تهوية جيّدة ومشمس. نترك العنب في التهوية والشمس مغطّىً لمدّة ثلاثين يوماً. نتأكّد من أنّ العنب أصبح جافاً وتحوّل إلى الزبيب، ثمّ ندهنه بزيت نباتي لنعطيه لوناً جميلاً، وبعد ذلك نخزّنه تمهيداً لاستعماله في المستقبل. ملاحظة بعد عمليّة تجفيف العنب وتحويله الى زبيب يتمّ تخزينه لفتراتٍ طويلة، واستعماله عند الحاجة في الكثير من الأكلات، مثل إضافته إلى الأرز بعد نضوجه، وإضافته الى الأرز بالحليب، وغيرها من الأكلات المشهورة والحلويّات.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد أكل الزبيب على الريق فوائد أكل الزبيب على الريق



نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 08:38 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
المغرب اليوم - ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها

GMT 20:04 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

وليد الركراكي يكشف مصير حكيم زياش مع المنتخب المغربي

GMT 05:08 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

الرئيس الفرنسي وزوجته يزُوران ضريح الملك محمد الخامس

GMT 03:51 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

الكعبي يطارد هداف الدوري اليوناني

GMT 06:49 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي علي نصائح مهمة لتنظيف خزانات المطبخ من الدهون

GMT 20:26 2018 السبت ,05 أيار / مايو

9 أشياء تكرهها حواء في مظهر آدم

GMT 00:06 2017 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر

سيمونا هاليب تتصدّر التصنيف العالمي للاعبات التنس

GMT 08:44 2017 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر

النجمة لطيفة تعلن أنّ ألبومها الأخير حقّق مبيعات كبيرة
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib