تناول الشوكولاتة السوداء الغنية بمضادات الأكسدة لضمان صحة أفضل
آخر تحديث GMT 12:17:17
المغرب اليوم -

تناول الشوكولاتة السوداء الغنية بمضادات الأكسدة لضمان صحة أفضل

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - تناول الشوكولاتة السوداء الغنية بمضادات الأكسدة لضمان صحة أفضل

الشوكولاتة السوداء الغنية بمضادات الأكسدة
القاهرة ـ أ.ش.أ

قد تبدو إحدى متناقضات الحياة.. فالحقيقة المؤكدة أن الإفراط في استهلاك السكريات يشكل أخطارا جسيمة على صحة الإنسان، إلا أن القليل منها قد يساعدك في ضمان صحة أفضل.

وشهيتك للحلويات قد تساعد ليس فقط في الوقاية من زحف خطى الشيخوخة، بل ضمان تدفق الدم السليم، فضلا عن مساعدتها في فقدان الوزن ومنحك الشعور بالسعادة؛ فمع اقتراب أعياد الميلاد ورأس السنة تنصحك أحدث الأبحاث الطبية بقليل قلق فيما يتعلق بتناول الشوكولاتة خاصة الداكنة، مؤكدة على احتوائها على كميات هائلة من مضادات الأكسدة الهامة والفعالة لمكافحة العديد من الأمراض الهامة.

فقد أكدت الأبحاث الحديثة،  التي أجريت في جامعة "لاكويلا" الإيطالية، على مساعدة الكاكاو على سهولة وسرعة تدفق الدم، حيث تحتوى على مضادات حيوية المركب الرئيسي يعرف باسم "الفلافونيد" والمتواجد أيضا في بعض النباتات.

فقد توصل العلماء إلى أنه حرصك على تناول الشوكولاتة الداكنة الغنية بمضادات الأكسدة خاصة "الفلافونيد"، قد يعيد كل صفاء ذهنك وقوته لما كانت عليه قبل 20 عاما، ولتحقيق أقصى استفادة صحية يجب تناول الشوكولاتة الداكنة التي تحتوى على نسبة كاكاو لا يقل عن 70%. وأكدت أبحاث منشورة في العدد الأخير من دورية "الأعصاب العلمية والتغذية"، أهمية مضادات الأكسدة المتواجدة ليس فقط في الشوكولاتة الداكنة بل أيضا في الخضراوات والفاكهة في محاربة الجذور الحرة المسببة للتجاعيد.

ولا تقتصر فوائد الشوكولاتة على مكافحة الأمراض و خطى الشيخوخة، بل تعطيك شعورا بالسعادة والابتهاج والراحة بسبب احتوائها على الماغنيسيوم الذي يساعد على الاسترخاء ومادة "أنانداميد" وهو ناقل عصبي يعمل على تنظيم المزاج.

والحقيقة الثانية التي قد تكون بارقة أمل جديدة لراغبي الرشاقة تنهى معاناة العديد من البدناء، شدد الباحثون على فعالية الشوكولاتة السوداء في خفض الوزن نتيجة تقليل الرغبة في تناول طعام، مع تأثيرها الفعال في خفض الكوليسترول المرتفع في الدم

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تناول الشوكولاتة السوداء الغنية بمضادات الأكسدة لضمان صحة أفضل تناول الشوكولاتة السوداء الغنية بمضادات الأكسدة لضمان صحة أفضل



نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 08:38 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
المغرب اليوم - ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها

GMT 20:04 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

وليد الركراكي يكشف مصير حكيم زياش مع المنتخب المغربي

GMT 05:08 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

الرئيس الفرنسي وزوجته يزُوران ضريح الملك محمد الخامس

GMT 03:51 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

الكعبي يطارد هداف الدوري اليوناني

GMT 06:49 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي علي نصائح مهمة لتنظيف خزانات المطبخ من الدهون

GMT 20:26 2018 السبت ,05 أيار / مايو

9 أشياء تكرهها حواء في مظهر آدم

GMT 00:06 2017 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر

سيمونا هاليب تتصدّر التصنيف العالمي للاعبات التنس

GMT 08:44 2017 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر

النجمة لطيفة تعلن أنّ ألبومها الأخير حقّق مبيعات كبيرة
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib