الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 14:57:56
آخر تحديث GMT 14:57:56
الأحد 2 آذار / مارس 2025
الفاصوليا إستبدال البروتينات الحيوانية وتحافظ على صحة القلب
الفاصوليا
القاهرة ـ المغرب اليوم
استبدال البروتينات الحيوانية بالبروتينات النباتية الموجودة في الحبوب مثل الفاصوليا, من شأنه أن يحافظ على صحة قلبك وكذلك على نظافة البيئة. فوفقاً لدراسة أجريت عام 2011, فإنه تم اكتشاف أن إتباع نظام غذائي لمدة 6 أشهر للتحكم في السعرات الحرارية, كان النظام النباتي هو الأفضل في هذا المضمار. حيث أدى إلى إنقاص الوزن بشكل ملاحظ, كذلك أدى هذا إلى تقليل حجم الخصر عند المتطوعين النباتيين عن غير النباتيين.
ووجد أن النظام الغذائي البروتيني النباتي يقوم بحرق أكبر قدر من دهون ما حول البطن, فضلاً عن حرق طبقة إضافية أيضاً لدهون ما تحت الجلد, وفقاً لتفسير "حنا كايلوفا" الباحثة في معهد الطب العلاجي والتجريبي في براغ بالتشيك.
- السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر GMT 18:09 2024 عصير الطماطم يلعب دورًا حيويًا في تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم
- السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر GMT 18:07 2024 تناول كمية كافية من البروتين تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول
- الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:21 2024 الزنجبيل أحد الأعشاب الطبيعة التي لها مفعول السحر في زيادة الوزن والتخلص من النحافة
- الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:18 2024 الخضراوات الورقية أحد أهم نوعيات الخضراوات التي تعزز الصحة
GMT 11:56 2025 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
فوائد تناول الرمان اليومية لصحتك العامة
GMT 11:53 2025 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
تناول المأكولات الغنية بالألياف يحمي الجسم من العدوى
GMT 18:09 2024 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
عصير الطماطم يلعب دورًا حيويًا في تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم
GMT 18:07 2024 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
تناول كمية كافية من البروتين تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول
GMT 17:24 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
الكافيين قادر على حرق الدهون بشكل سريع للغاية
GMT 17:21 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
الزنجبيل أحد الأعشاب الطبيعة التي لها مفعول السحر في زيادة الوزن والتخلص من النحافة
GMT 17:18 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
الخضراوات الورقية أحد أهم نوعيات الخضراوات التي تعزز الصحة
GMT 15:30 2024 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر
الطماطم يوميًا تحمي من الإصابة بسرطان الجلد
بنك "دي بي إس" يلغي 4 آلاف وظيفة بسبب الذكاء الاصطناعي
واشنطن - المغرب اليوم
أعلن بنك "دي بي إس"، أكبر بنك في سنغافورة، عن خطط لإلغاء نحو 4 آلاف وظيفة خلال السنوات الثلاث المقبلة نتيجة لتزايد الاعتماد على تقنيات الذكاء الاصطناعي بدلاً من العمل الذي يقوم به البشر حالياً. وقال متحدث باسم �...المزيدإياد نصار يوضح سبب اختيار اسم مسلسل "ظُلم المصطبة" ويرى أن النساء الأكثر تعرضًا للظلم والغدر في المجتمع
القاهرة - المغرب اليوم
عُرف عنه تقديم الأدوار الصعبة والمركبة والجادة، ينتظر الجمهور أعماله بشغف كبير، وعلى الرغم من صعوبة هذه الأدوار إلا أنه لا يحب التكرار بل يفاجئ الجميع بشخصيات مختلفة وقضايا هامة يطرحها من خلال أعماله. وفي حديثه كش�...المزيدخلل في الإملاء الصوتي بهواتف iPhone يحول كلمة "عنصري" إلى "ترمب"
واشنطن - المغرب اليوم
شهدت منصات التواصل الاجتماعي خلال الأيام الماضية موجة من الجدل بعد اكتشاف خلل في ميزة الإملاء الصوتي على هواتف آيفون، بعدما لاحظ بعض المستخدمين أن النظام يقوم مؤقتاً بتحويل كلمة "عنصري" (racist) إلى "ترمب" (Tru...المزيد
GMT 09:31 2025 الأحد ,02 آذار/ مارس
وزير الخارجية الأميركي يُسرع عملية تسليم المساعدات العسكرية لإسرائيل في ظل التصعيد
GMT 17:33 2025 السبت ,01 آذار/ مارس
ميغان ماركل تشوق جمهورها لبرنامجها الجديد على نتفليكس وتشارك كواليس التصوير
GMT 14:02 2025 الأحد ,02 آذار/ مارس
تل أبيب تلوّح بالتدخّل بالقوّة في ضاحية دمشق لدعم دروز جرمانا من قبل الشرطة السورية
GMT 13:53 2025 الأحد ,02 آذار/ مارس
وسائل التواصل الاجتماعي تنعى وزير الخارجية المغربي السابق محمد بن عيسى
GMT 08:35 2025 الأحد ,02 آذار/ مارس
ألبانيا تُعرب عن اهتمامها الكبير بالمبادرة الأطلسية الدولية للملك محمد السادس
GMT 10:34 2025 الأحد ,02 آذار/ مارس
حسن الرداد يؤكد أن عقبال عندكوا يُسلط الضوء على مجموعة من النماذج الإنسانية المتنوعة
GMT 08:45 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العذراء" في فبراير/ شباط 2024
GMT 12:03 2025 الإثنين ,03 شباط / فبراير
نمو الناتج الصناعي في كوريا الجنوبية بنسبة 1.7% خلال العام 2024
GMT 08:27 2018 الجمعة ,25 أيار / مايو
مقتل مواطن مغربي وزوجته إثر انفجار داخل مستودع سري في بلدة توي
GMT 02:42 2018 الخميس ,15 آذار/ مارس
الفنانة منى زكي تستعد لفيلم جديد مع أحمد السقا
GMT 11:35 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
سبيس إكس تطلق 22 قمرا صناعيا لإنترنت "ستارلينك" من كاليفورنيا
GMT 20:50 2018 الثلاثاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
طرح هواتف جديدة من "هواوي" للحفاظ على المركز الثاني عالميًا
GMT 17:47 2018 الثلاثاء ,18 أيلول / سبتمبر
الأمير فهد بن سلطان يواسي أسرة الراحل خالد قاضي
GMT 12:56 2018 الأربعاء ,29 آب / أغسطس
مناقشة ماجستير في تخصص التخطيط الاستراتيجي في الجامعة الاميركية
GMT 02:15 2018 الأربعاء ,15 آب / أغسطس
تعرف على أصغر مدير تنفيذي في المملكة المتحدة
GMT 08:48 2018 الخميس ,26 تموز / يوليو
محمد حرمو يشكل مجلس إدارة نادي الجيش الملكي
GMT 21:10 2018 الأحد ,22 تموز / يوليو
توقيف المتهم بالنصب على الفتيات الباحثات عن العمل
GMT 18:41 2018 الجمعة ,22 حزيران / يونيو
وزارة الإسكان تكشف تفاصيل حجز شقق أبراج العلمين الجديدة
GMT 06:20 2018 الخميس ,14 حزيران / يونيو
تعرّفي على أحدث صيحات موضة المحجبات للتألق في أيام عيد الفطر 2018
GMT 09:23 2018 الثلاثاء ,29 أيار / مايو
تطور الدماغ يتعلق بتغيير جينات الاضطرابات السلوكية في الوليد
GMT 11:16 2018 الخميس ,24 أيار / مايو
تركيا تسحر العقول ويتهافت عليها ملايين السيَّاح بهذه المعالم المميزة
GMT 21:05 2018 الأربعاء ,16 أيار / مايو
تتويج "أتلتيكو مدريد" بطلا للدوري الأوروبي للمرة الثالثة
GMT 09:54 2018 الخميس ,22 شباط / فبراير
4 أعشاب طبيعية منزلية تساعد في انقاص الوزن بسرعة
GMT 04:33 2018 الأحد ,18 شباط / فبراير
أشرف حكيمي يقطع علاقته مع صديقته الإسبانية على "إنستغرام"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر