الأفوكادو تساعد على تخفيف العطش
آخر تحديث GMT 20:06:13
الاثنين 17 شباط / فبراير 2025
المغرب اليوم -
أخر الأخبار

الأفوكادو تساعد على تخفيف العطش

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - الأفوكادو تساعد على تخفيف العطش

الأفوكادو
القاهرة – المغرب اليوم

قل الكثير من الناس  معلومة أن" أكل الموز يقلل من الشعور بالعطش" وذلك لإحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.  و على الرغم من صحة المعلومة إلا أن الطبيب الكويتي عبدالله مجبل المطوع أخصائي التغذية العلاجية أكد من خلال حسابه في "سناب شات" أن ثمرة الأفوكادو تعد أكثر أهمية من الموز من هذا الجانب بسبب احتوائها على نسبة أعلى من البوتاسيوم والبروتين والمغنيسيوم وحمض الفوليك.
 
وقال المطوع أن الأفوكادو تحتوي على فيتامين E  كما تحتوي أيضا على الألياف، والبروتين، والعديد من العناصر النباتية المفيدة. و لعل المأخذ الوحيد على فاكهة الأفوكادو هو ارتفاع معدل السعرات الحرارية فيها والسبب هو أنها تضم نسبة عالية من الدهون ..  إلا أنها دهون غير مشبعة و تعتبر من الدهون الصحية.
 
كما يحتوي الأفوكادو على مركبات نباتيه تسمى sitosterol والتي لها خصائص فتاكة لخفض الكولسترول الضار وتقليل فرص الإصابة بسرطان البروستاتا.
 
وأكد أن إضافة زيت الأفوكادو مع فيتامين B12 وعمل خليط لدهن الجسم بهما يساعد على تغذية الجلد وجعل الجلد لماعاً. كما أنه يساعد في علاج الصدفية و الوقاية من أعراض الشيخوخة لإحتواء هذه الفاكهة الفريدة علي الجلوتاثيون الذي يعزز الجهاز المناعي، ويؤدي إلى إبطاء عملية الشيخوخة، كما أنها

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الأفوكادو تساعد على تخفيف العطش الأفوكادو تساعد على تخفيف العطش



أحلام تتألق بإطلالة لامعة فخمة في عيد ميلادها

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 11:17 2018 الأحد ,21 كانون الثاني / يناير

الرميد يشن هجومًا على هيئة المحامين في المغرب

GMT 14:53 2023 السبت ,04 شباط / فبراير

إطلالات ساحرة لأنابيلا هلال باللون الأحمر

GMT 04:08 2020 الخميس ,08 تشرين الأول / أكتوبر

مصادر تكشف عن إمكانية انقطاع الماء في مراكش صباح الخميس

GMT 12:56 2018 الأحد ,07 كانون الثاني / يناير

إطلالات نادين نجيم تُلهم الفتيات بمكياجها الناعم

GMT 09:42 2024 الخميس ,25 كانون الثاني / يناير

النقل تعلن تسجيل هزة أرضية في محافظة البصرة العراقية

GMT 22:45 2024 الأحد ,07 كانون الثاني / يناير

"ألمانيا" تظفر بكأس يونايتد لكرة المضرّب
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib