الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 21:35:48
آخر تحديث GMT 21:35:48
بذور الشيا تحتوي 5 أضعاف الكالسيوم الموجود في الحليب
بذور الشيا
برلين _ المغرب اليوم
أوضحت المجلة المعنية بشؤون الصحة والجمال أن بذور الشيا تعتبر مصدراً للقوة والطاقة حيث أنها تحتوي على 3 أضعاف كمية الحديد الموجود في السبانغ و5 أضعاف الكالسيوم المتوفر في الحليب وضعف كمية البوتاسيوم مقارنة بالموز و3 أضعاف مضادات الأكسدة الموجودة في التوت.
الأحماض الدهنية كما تزخر بذور الشيا بالأحماض الدهنية أوميغا 3 النباتية وتحتوي على حصة إضافية من البروتين بما يعادل محتوى البروتين المتوفر في لحم البقر الطازج، بالإضافة إلى العناصر النزرة، مثل الزنك والنحاس والفوسفور والمغنيسيوم والأحماض الدهنية الأساسية أوميغا 6.
ونظراً لكثافة العناصر الغذائية المتوفرة في بذور الشيا، فإنها تسهم في تنظيم الهرمونات وتعزيز جهاز المناعة، بالإضافة إلى تأثيرها المثبط للالتهابات بفضل محتواها العالي من الأحماض الدهنية أوميغا 3.
- الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر GMT 16:14 2024 سبيس إكس تطلق مهمة إنقاذ لرائدي فضاء عالقين في محطة الفضاء الدولية
- الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر GMT 16:12 2024 يوتيوب يحظر أغانى فنانين من بينهم أديل وجرين داى وسط مفاوضات الترخيص
- الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر GMT 16:07 2024 الإسباني أندريس إنييستا يُقرر اعتزال كرة القدم بشكل نهائي بعد مسيرة طويلة في الملاعب
- الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر GMT 16:04 2024 الفيفا يُعلن إيقاف رئيس الاتحاد الكاميروني للعبة صامويل إيتو لمدة ستة أشهر عن جميع مباريات منتخب بلاده
- الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر GMT 11:44 2024 وزارة الدفاع الروسية تُعلن تحرير بلدة كروتوي يار في دونيتسك والقضاء على 2225 عسكرياً أوكرانياً وتدمير عشرات الدبابات والمدرعات
- الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر GMT 11:39 2024 طيران الاحتلال يشن غارة إسرائيلية استهدفت كتيبة الرادار ومطار إزرع في ريف درعا بسوريا
- الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر GMT 11:31 2024 وزارة الدفاع الروسية تعلن تدمير 8 مسيرات أوكرانية فوق أراضي بيلجورود خلال الليل
- الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر GMT 11:29 2024 جيش الاحتلال الإسرائيلي يعلن الهجوم على مواقع إنتاج أسلحة لـ«حزب الله»
GMT 16:14 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
سبيس إكس تطلق مهمة إنقاذ لرائدي فضاء عالقين في محطة الفضاء الدولية
GMT 16:12 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
يوتيوب يحظر أغانى فنانين من بينهم أديل وجرين داى وسط مفاوضات الترخيص
GMT 16:07 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
الإسباني أندريس إنييستا يُقرر اعتزال كرة القدم بشكل نهائي بعد مسيرة طويلة في الملاعب
GMT 16:04 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
الفيفا يُعلن إيقاف رئيس الاتحاد الكاميروني للعبة صامويل إيتو لمدة ستة أشهر عن جميع مباريات منتخب بلاده
GMT 11:44 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
وزارة الدفاع الروسية تُعلن تحرير بلدة كروتوي يار في دونيتسك والقضاء على 2225 عسكرياً أوكرانياً وتدمير عشرات الدبابات والمدرعات
GMT 11:39 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
طيران الاحتلال يشن غارة إسرائيلية استهدفت كتيبة الرادار ومطار إزرع في ريف درعا بسوريا
GMT 11:31 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
وزارة الدفاع الروسية تعلن تدمير 8 مسيرات أوكرانية فوق أراضي بيلجورود خلال الليل
GMT 11:29 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
جيش الاحتلال الإسرائيلي يعلن الهجوم على مواقع إنتاج أسلحة لـ«حزب الله»
النمو الاقتصادي في المغرب يُسجل تباطؤ بلغ 2,4 في المائة
الرباط - المغرب اليوم
أفادت المندوبية السامية للتخطيط بأن نتائج الحسابات الوطنية برسم الفصل الثاني من سنة 2024 أظهرت أن النمو الاقتصادي الوطني سجل تباطؤا بلغ 2,4 في المائة، عوض 2,5 في المائة خلال الفصل نفسه من سنة 2023. وأوردت المندوبية، في مذ...المزيدشيرين عبدالوهاب تساند بيروت على طريقتها وتعيد نشر أغنيتها "لبنان في القلب"
القاهرة - المغرب اليوم
مع اشتعال الأوضاع في لبنان على وقع الضربات الصاروخية والغارات الإسرائيلية على الجنوب، دعمت الفنانة المصرية شيرين عبد الوهاب بيروت على طريقتها الخاصة.وأعادت النجمة نشر جزء من أغنيتها "لبنان في القلب" عبر حساب�...المزيدالأرض تشهد حدثاً فلكياً نادراً لمذنب يظهر مرة كل 80 ألف عام
واشنطن - المغرب اليوم
قال علماءُ الفلك إنَّ العالم على موعدٍ مع ظاهرة فلكية تحدث مرة واحدة كل 80 ألف عام، ومن المفترض أن تحدث خلال الأيام القليلة المقبلة وستكون فرصة للجيل الحالي من البشر أن يشاهدوا هذا الحدث النادر. وبحسب تقرير نشرته جري...المزيدمراكش تستضيف المؤتمر العالمي لمنظمة مدن التراث العالمي لعام 2026
الرباط - المغرب اليوم
اختارت منظمة مدن التراث العالمي مدينة مراكش لاستضافة مؤتمرها العالمي التاسع عشر لعام 2026.وجاء هذا الإعلان بعد تصويت أعضاء المنظمة المجتمعين في مؤتمر يستمر حتى يومه الجمعة في قرطبة جنوب إسبانيا. وفازت مراكش، الت�...المزيد
GMT 00:41 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
نصائح لإتقان فن إختيار المعاطف التي تلائم إطلالتك في شتاء 2025
GMT 00:32 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
مدينة سمارانغ وجهة مُفضلة للمسافرين الباحثين عن تجربة أكثر غرابة
GMT 22:24 2024 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر
بايدن يُنفي علمه "بالمخططات الإسرائيلية" حول تنفيذ عملية برية وشيكة في لبنان
GMT 06:21 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
استشهاد المذيعة السورية صفاء أحمد في قصف إسرائيلي على دمشق
GMT 21:35 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
نتنياهو يُعلن أن إيران ستدفع الثمن ويتوعد بتنفيذ غارات قوية في جميع أنحاء المنطقة وواشنطن تؤكد أن للتصعيد عواقب وخيمة
GMT 00:20 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
دليلك الشامل لإختيار الكرسي المُميز المناسب لديكور منزلك
GMT 11:18 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
المغرب يُعلن عن انطلاق الدورة ال 22 للجائزة الوطنية الكبرى للصحافة برسم سنة 2024
GMT 23:53 2024 الأحد ,22 أيلول / سبتمبر
نتنياهو يُعلن عدد الرهائن المُحتجزون داخل قطاع غزة ويُؤكد أن نصفهم أحياء
GMT 06:25 2018 الإثنين ,19 آذار/ مارس
كيت موس تتألق في فستان بألوان زاهية تخطف الأنظار
GMT 18:00 2018 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير
فيدرر يحقق انتصاره الثاني على التوالي في كأس هوبمان
GMT 11:28 2014 الأحد ,02 شباط / فبراير
مرتفعات شلية الجزائريَّة مزار سياحي لعشاق التَّزحلق
GMT 01:50 2017 الثلاثاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
فنان عراقي يُجسّد ألوان الحرب ومآسيها في لوحاته الزيتية
GMT 01:51 2017 الجمعة ,31 آذار/ مارس
صوفيا ياسين تشارك محمد فؤاد في بطولة "الضاهر"
GMT 01:03 2017 الجمعة ,26 أيار / مايو
سعيدة فكري تطرح أغنية "ولد الزنقة" عن أطفال الشوارع
GMT 23:18 2017 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
الدبلوماسية الجزائرية تتبرأ "نظريًا" من تصريحات وزير الخارجية "مساهل"
GMT 05:43 2016 السبت ,24 كانون الأول / ديسمبر
عادل باقيلي يشيد على قرار تنظيم تنقلات اللاعبين
GMT 20:19 2024 الأربعاء ,15 أيار / مايو
مواجهة قوية بين مانشستر يونايتد ونيوكاسل فى الدوري الإنجليزي
GMT 17:14 2024 الجمعة ,26 إبريل / نيسان
Threads يحصل على ميزات جديدة تعرف على أبرزها
GMT 07:32 2024 الجمعة ,29 آذار/ مارس
وزارة الاقتصاد المغربية تكشف وضع السوق في شهر رمضان
GMT 12:46 2023 الأحد ,30 إبريل / نيسان
حمدوك يؤكد أن اندلاع حرب أهلية في السودان سيشكل كابوساً للعالم
GMT 19:12 2022 الإثنين ,14 شباط / فبراير
حيوانات الكوالا مهددة بالانقراض في أستراليا
GMT 10:20 2022 الخميس ,03 شباط / فبراير
اِنطِلاق عرض الفيلم السينمائي “الإخوان” للفنان المغربي طاليس في القاعات السينمائية بعد شهر رمضان القادم
GMT 01:13 2022 الخميس ,03 شباط / فبراير
سنتان حبس لشرطي مغربي بتهمة تبديد أموال عمومية والارتشاء
GMT 04:35 2022 الأحد ,23 كانون الثاني / يناير
الحكومة المغربية تسحب مشروع المناجم واحتلال الملك العمومي من البرلمان
GMT 12:03 2021 الجمعة ,31 كانون الأول / ديسمبر
المخطط الأخضر يقود أخنوش إلى "المستشارين"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر