الوقاية من سكري الحمل
آخر تحديث GMT 06:24:23
المغرب اليوم -

الوقاية من سكري الحمل

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - الوقاية من سكري الحمل

برلين - وكالات

للوقاية من الإصابة بمرض سكري الحمل ينصح الأخصائيون الألمان جميع الحوامل بتجنب ما يسمونه "الأكل عن شخصين"، وضرورة اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة لحماية الأم والجنين.ورغم الشهية الزائدة التي تعاني منها بعض الأمهات أثناء فترة حملهنّ، إلا أن أخصائي توليد وأمراض النسائية في برلين د. خالد محمود الشرافي، ينصح الأم الحامل بضرورة اتباع سلوك غذائي خاص يقيها زيادة الوزن، وذلك عبر تقسيم الوجبات الرئيسية إلى وجبات صغيرة ومتعددة، تتناول فيها الحامل كمية قليلة من الطعام.ويؤكد الشرافي على ضرورة اهتمام الحامل بنوع غذائها، مشيرا إلى أن العناصر الغذائية المهمة لها في هذه المرحلة هي حامض الفوليك والحديد واليود، مضيفا أن الغذاء المتوازن بالنسبة لها يعتمد على تناول الفواكه والخضار بشكل أساسي إلى جانب النشويات واللحوم.وتشرح أخصائية التغذية إينيس غيلهاوس أن للسمنة مخاطر كبيرة على الحامل وجنينها، إذ تؤدي السمنة الزائدة إلى تعرض الأم الحامل للإصابة بمرض سكري الحمل، مما يسبب زيادة كبيرة في حجم الجنين مؤديا إلى مخاطر أثناء الولادة. كما أن إصابة الأم بالسكري أثناء الحمل يزيد من مخاطر إصابتها بالسكري من النوع الثاني بعد الولادة.وتنصح القابلة ميشائيلا بيكر، جميع اللواتي يرغبن بالإنجاب أن يبدأن الحمل دون زيادة في الوزن، وتدعوهن إلى عدم التوقف عن ممارسة الرياضة، شريطة ألا تتجاوز نبضات القلب معدل 130 نبضة في الدقيقة، مشيرة إلى ضرورة الابتعاد عن التدريبات الخاصة بعضلات البطن، والمثابرة على تدريبات عضلات الذراعين والساقين والظهر.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الوقاية من سكري الحمل الوقاية من سكري الحمل



هند صبري بإطلالة أنثوية وعصرية في فستان وردي أنيق

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 21:55 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

تعزل المحكمة الادارية عزل رئيس المجلس الجماعي
المغرب اليوم - تعزل المحكمة الادارية عزل رئيس المجلس الجماعي

GMT 11:13 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

هيفاء وهبي تعود لدراما رمضان 2025 بعد غياب 3 سنوات
المغرب اليوم - هيفاء وهبي تعود لدراما رمضان 2025 بعد غياب 3 سنوات

GMT 06:41 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

هيفاء وهبي بإطلالات متنوعة ومبدعة تخطف الأنظار

GMT 06:21 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

استغلال وتزيين مساحة الشرفة المنزلية الصغيرة لجعلها مميزة

GMT 20:32 2024 الأحد ,27 تشرين الأول / أكتوبر

ختام المهرجان

GMT 07:32 2024 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر

وجهات سياحية في غرب إفريقيا تجمع بين جمال الطبيعة والثقافة
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib