الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 04:54:57
آخر تحديث GMT 04:54:57
خمس خطوات للتشخيص الذاتي المبكر لسرطان الثدي
سرطان الثدي
واشنطن ـ المغرب اليوم
يُعد شهر تشرين الأول/أكتوبر الشهر العالمي للتوعية بمرض سرطان الثدي منذ عام 1985، وبحسب ما ذكرته منظمة الصحة العالمية، فإنه من الممكن أن تُشخِص السيدة مرضها بسرطان الثدي بشكل مبدئي عبر 5 خطوات بسيطة، وهي:
1- الوقوف أمامالمرآةبشكل مستقيم، والتدقيق في لون وشكل وحجم الثدي، والتأكد من تناسق الثديين.
2- رفع الذراعين فوق الرأس والتأكد من سلامة شكل الثديين ولونهم وحجمهم وحركتهم وتناسب أحجامهم.
3- بعد رفع الذراعين، تأكدي من عدم تسرب أي سائل من حلمات الثديين.
4- استلقي على ظهرك واستخدمي إحدى يديك لفحص الثدي المقابل بأصابعك المفرودة في حركة دائرية، بحثًاً عن أي تكتلات أو اختلاف في الكثافة.
5- قفي مرة أخرى وأعيدي استخدام أطراف أصابعك المفرودة للتدقيق في سلامة الثدي.
يُذكر أن سرطان الثدي يصيب أكثر من 1.83 مليون سيدة على مستوى العالم سنوياً، ويتسبب في وفاة نصف مليون سيدة سنويا، تقيم غالبيتهن في الدول متوسطة ومنخفضة الدخل.
- الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر GMT 02:26 2024 جينات سرطان الثدي تهدد صحة الرجال وترتبط بسرطانات البروستاتا والبنكرياس والمعدة
- الخميس ,11 كانون الثاني / يناير GMT 00:37 2024 أكثر من 900 مادة كيميائية مُستهلكة تسبب "سرطان الثدي"
GMT 02:26 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
جينات سرطان الثدي تهدد صحة الرجال وترتبط بسرطانات البروستاتا والبنكرياس والمعدة
GMT 11:56 2024 الإثنين ,05 آب / أغسطس
العوامل التي ترفع فرص الإصابة بسرطان الثدي عند الرجال
GMT 23:19 2024 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير
علاج سّرطان الثدي الثلاثي السلبي بأسلوب جديد
GMT 00:37 2024 الخميس ,11 كانون الثاني / يناير
أكثر من 900 مادة كيميائية مُستهلكة تسبب "سرطان الثدي"GMT 19:39 2023 الأربعاء ,06 كانون الأول / ديسمبر
عوامل الخطر غير القابلة للتعديل لسرطان الثديمكتب الصرف يفيد بارتفاع العجز التجاري بنسبة 6,5 % في المغرب
الرباط - المغرب اليوم
أفاد مكتب الصرف بأن العجز التجاري تفاقم بنسبة 6,5 في المائة ليبلغ 275,74 مليار درهم عند متم نوفمبر الماضي، مقابل 258,83 مليار درهم سنة من قبل. وأوضح المكتب، في نشرته الأخيرة المتعلقة بالمؤشرات الشهرية للمبادلات الخارجية،...المزيدالمغربية سميرة سعيد تسّتعيد ذكريات طفولتها وشغف البدايات بفيديو نادر
الرباط - المغرب اليوم
فاجأت الفنانة المغربية سميرة سعيد، جمهورها بمقطع فيديو نادر، ظهرت خلاله وهي طفلة تغني على المسرح مُنذ أكثر من 50 عاماً، أغنية "كيفاش تلاقينا".وقالت سميرة سعيد، عبر حسابها الخاص بموقع إنستغرام: "كلّما أشاهد ن...المزيدإسرائيل تعتمد على الذكاء الاصطناعي في حرب غزة لتسريع العمليات العسكرية و"خوارزميات القماش" تحدد مواقع صواريخ حماس
غزة - المغرب اليوم
بعد الهجوم الذي شنته حركة "حماس" على إسرائيل في 7 أكتوبر 2023، أمطر الجيش الإسرائيلي قطاع غزة بالقنابل، معتمداً على قاعدة بيانات جمعها بعناية على مدار سنوات، تضم تفاصيل عناوين منازل ومواقع أنفاق وبنية تحتية بالغ...المزيدبرنامج أمير الشعراء يختتم المرحلة الأولى في موسمه الـ11 ويعلن عن المتأهلين
أبوظبي - المغرب اليوم
اختتم برنامج أمير الشعراء، الذي تنتجه هيئة أبوظبي للتراث، المرحلة الأولى من موسمه الحادي عشر، بالحلقة المباشرة الخامسة التي بُثت مساء أمس الخميس 2 يناير 2025، وذلك من على مسرح شاطئ الراحة في أبوظبي.وخلال هذه الحلقة ت...المزيدالمغربي حكيم زياش يشترط على غلطة سراي الحصول على كافة مستحقاته المالية لفسخ العقد
الرباط - المغرب اليوم
GMT 07:33 2025 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير
تباطؤ مفاوضات غزة بالدوحة وسط تشاؤم أميركي وتحفظات على مقترح "حماس" بشأن لجنة الإسناد المجتمعي
GMT 03:45 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير
عبد الإله بنكيران يُناقش أن “السواسة جاونا ما عندهم والو ودابا ولى عندهم كلشي”
GMT 03:55 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير
رامي صبري يكشف أمنيته في العام الجديد
GMT 06:50 2025 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير
بلينكن يتحدث عن خطة أميركية لوقف حرب غزة تُسلم لإدارة ترمب إذا لم تُنفذ قريبًا ويتوقع انتهاءها وفق مقترح بايدن
GMT 04:45 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
جيم راتكليف يسعى ليتبنا نهجاً قاسياً في مانشستر يونايتد وراشفورد أبرز ضحاياه
GMT 03:19 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
رئيس الاتحاد الأفريقي لكرة القدم يشيد بتجهيزات تنزانيا لتنظيم أمم أفريقيا
GMT 08:34 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الثور" في فبراير/ شباط 2024
GMT 05:01 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
مواعيد مباريات اليوم الجمعة 20-12-2024 والقنوات الناقلة
GMT 04:40 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
يلفريد سينغو يعتذر لدوناروما وموناكو يدين الإهانات العنصرية
GMT 02:38 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
جمال حركاس يُناقش انه فخور بتمثيل المنتخب الوطني ويعمل جاهدا لكسب ثقة الركراكي
GMT 22:28 2024 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
واشنطن تطلب من إسرائيل عدم قصف مطار بيروت
GMT 08:50 2017 الجمعة ,01 كانون الأول / ديسمبر
محمد أولاد يرفع غلته التهديفية لأربعة أهداف
GMT 11:06 2016 الأربعاء ,13 كانون الثاني / يناير
المدرسة آلية إنتاج بذور المجتمع المختارة
GMT 07:17 2016 الأربعاء ,18 أيار / مايو
حقيقة الإعلامي أحمد موسى الخفية
GMT 14:51 2015 الإثنين ,19 تشرين الأول / أكتوبر
رانيا فريد شوقي تنشر صورة مع أختها في الانتخابات
GMT 13:43 2017 الثلاثاء ,21 آذار/ مارس
اتحاد رفع الأثقال يكشف موعد تنظيم مسابقة الأداء الحركي
GMT 10:39 2016 الأربعاء ,07 أيلول / سبتمبر
الشرقي الضريس يؤكّد أن لا وجود لتنظيم "داعش" في المغرب بفضل مجهودات الأجهزة الأمنية
GMT 11:31 2012 الجمعة ,22 حزيران / يونيو
رفوف مخصصة للنظارات
GMT 01:51 2014 الجمعة ,19 أيلول / سبتمبر
"الحماية المدنية" في موريتانيا تتسلم أربع سيارات إسعاف من موناكو
GMT 22:15 2017 الإثنين ,23 تشرين الأول / أكتوبر
وزير الثقافة والاتصال محمد الأعرج يتفقد دار الثقافة في بركان
GMT 04:03 2017 الثلاثاء ,13 حزيران / يونيو
زهير فضال يقدم موسمًا متميزًا مع "ديبورتيفو ألافيس"
GMT 13:12 2016 الثلاثاء ,19 إبريل / نيسان
تنظيم حملة طبية في جراحة العيون لفائدة ساكنة العرائش
GMT 08:27 2017 الثلاثاء ,16 أيار / مايو
تصميمات مميزة وحديثة لغرفة المعيشة للمزيد من الدفء العائلي
GMT 10:13 2014 الإثنين ,01 أيلول / سبتمبر
الزراعة العراقية تباشر بزراعة الأصناف الهجينة لبذور الطماطة
GMT 02:00 2016 الإثنين ,14 آذار/ مارس
شيري نبيل تعتبر الشيكولاتة واليوسفي والبطاطس سرّ التغذيّة السليمة
GMT 06:04 2016 الأربعاء ,14 أيلول / سبتمبر
النائبة البرلمانية ميلودة حازم تضرب مثالًا في كسر الجدار الذكوري
GMT 14:22 2017 الخميس ,13 تموز / يوليو
افتتاح معرض "همسات الأفق" للفنان العراقي ستار لقمان
GMT 10:40 2017 الأربعاء ,20 أيلول / سبتمبر
بيجو تكشف النقاب عن "308 GTi" هاتشباك القوية
GMT 07:55 2017 الجمعة ,17 شباط / فبراير
قرار بإغلاق أكبر مدرسة إسلامية في أديلايد بنهاية الفصل الدراسي الأول
GMT 18:23 2016 الخميس ,14 إبريل / نيسان
الفنانة اللبنانية مريم حسن في لقاء خاص على قناة النهار
GMT 16:10 2017 الجمعة ,06 تشرين الأول / أكتوبر
الفنانة ياسمين صبري تكشف عن مشروعاتها المقبلة
GMT 18:34 2016 الإثنين ,14 آذار/ مارس
فرار مدير بنك في الخميسات عقب اختفاء 60 مليون سنتيم
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر