الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:28:22
آخر تحديث GMT 08:28:22
خمس خطوات للتشخيص الذاتي المبكر لسرطان الثدي
سرطان الثدي
واشنطن ـ المغرب اليوم
يُعد شهر تشرين الأول/أكتوبر الشهر العالمي للتوعية بمرض سرطان الثدي منذ عام 1985، وبحسب ما ذكرته منظمة الصحة العالمية، فإنه من الممكن أن تُشخِص السيدة مرضها بسرطان الثدي بشكل مبدئي عبر 5 خطوات بسيطة، وهي:
1- الوقوف أمامالمرآةبشكل مستقيم، والتدقيق في لون وشكل وحجم الثدي، والتأكد من تناسق الثديين.
2- رفع الذراعين فوق الرأس والتأكد من سلامة شكل الثديين ولونهم وحجمهم وحركتهم وتناسب أحجامهم.
3- بعد رفع الذراعين، تأكدي من عدم تسرب أي سائل من حلمات الثديين.
4- استلقي على ظهرك واستخدمي إحدى يديك لفحص الثدي المقابل بأصابعك المفرودة في حركة دائرية، بحثًاً عن أي تكتلات أو اختلاف في الكثافة.
5- قفي مرة أخرى وأعيدي استخدام أطراف أصابعك المفرودة للتدقيق في سلامة الثدي.
يُذكر أن سرطان الثدي يصيب أكثر من 1.83 مليون سيدة على مستوى العالم سنوياً، ويتسبب في وفاة نصف مليون سيدة سنويا، تقيم غالبيتهن في الدول متوسطة ومنخفضة الدخل.
- الخميس ,11 كانون الثاني / يناير GMT 00:37 2024 أكثر من 900 مادة كيميائية مُستهلكة تسبب "سرطان الثدي"
GMT 11:56 2024 الإثنين ,05 آب / أغسطس
العوامل التي ترفع فرص الإصابة بسرطان الثدي عند الرجال
GMT 23:19 2024 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير
علاج سّرطان الثدي الثلاثي السلبي بأسلوب جديد
GMT 00:37 2024 الخميس ,11 كانون الثاني / يناير
أكثر من 900 مادة كيميائية مُستهلكة تسبب "سرطان الثدي"GMT 19:39 2023 الأربعاء ,06 كانون الأول / ديسمبر
عوامل الخطر غير القابلة للتعديل لسرطان الثديGMT 01:40 2023 السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تغيرات ضرورية في نمط الحياة للوقاية من سرطان الثديوزير المالية السعودية يؤكد عدم زيادة الأعباء على الاقتصاد ولا تغيير في الهيكل الضريبي
الرياض ـ المغرب اليوم
قال وزير المالية السعودي محمد الجدعان، إن ميزانية المملكة 2025 توسعية بالمقارنة مع الأرقام الأولية لعام 2024. وأضاف الجدعان، في مقابلة أن ميزانية السعودية 2025 أكبر من ميزانية العام الجاري بنحو 2.7%، بينما الإنفاق الفعلي...المزيدسعد لمجرد يُصدر أغنيته الهندية – المغربية الجديدة «هوما دول» بالتعاون مع المغنية نيتي موهان
الرباط - المغرب اليوم
أصدر النجم المغربي سعد لمجرد، أغنيته الهندية – المغربية الجديدة التي تحمل عنوان «هوما دول»، والتي تأتي بالتعاون مع المغنية الهندية الشهيرة نيتي موهان أغنية «هوما دول» من كلمات محمد المغربي ورنا سوتا...المزيداندلاع حريق ضخم في موقع لتجارب إطلاق صواريخ فضائية في اليابان
طوكيو - المغرب اليوم
اندلع حريق ضخم صباح اليوم الثلاثاء في موقع تجارب تابع لوكالة الفضاء اليابانية أثناء اختبار صاروخ "إبسيلون إس" الذي يعمل بالوقود الصلب، وفقا لمشاهد بثّتها هيئة الإذاعة والتلفزيون الوطنية "إن إتش كيه". وأظ...المزيدتصنيف المغرب في المرتبة الأولى عالمياً في مجال حفظ القرآن الكريم
الرباط - المغرب اليوم
أعلنت منظمة الأمم المتحدة للتربية والعلم والثقافة "اليونسكو" عن تصنيف المغرب في المرتبة الأولى عالميًا في مجال حفظ القرآن الكريم. يعد هذا التكريم شهادة جديدة على عراقة وتقاليد المغرب في مجال العناية بكتاب الل...المزيد
GMT 07:16 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
تجديد جذّري في إطلالات نجوى كرم يثير الجدل والإعجاب
GMT 09:39 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
المغرب يفقد 12 مركزاً في تصنيف مؤشر تنمية السياحة والسفر لعام 2024
GMT 08:28 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
واشنطن تؤكد أن حزب الله بات أضعف و جدل حول حق إسرائيل بالتّدخل للدفاع عن نفسها
GMT 07:58 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
طهران ترحب بوقف إطلاق النار في لبنان
GMT 07:24 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
التغذية السليمة سر الحفاظ على صحة العين والوقاية من مشاكل الرؤية
GMT 15:34 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
سعد لمجرد يكشف عن عمل جديد مع الفنانة إيلي أفرام
GMT 21:36 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
محمد بن سلمان يُؤكد أن اقتصاد المملكة ينمو بوتيرة متسارعة ويوجد فرصاً غير مسبوقة
GMT 15:57 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
وزير التربية الوطنية المغربي يُفيد أن عدد المدارس الجماعاتية ارتفع إلى 329 سنة 2024
GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 15:14 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
أبرز الأحداث اليوميّة
GMT 18:57 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
تجاربك السابقة في مجال العمل لم تكن جيّدة
GMT 13:06 2024 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر
مؤلفون غربيّون يدعون إلى مقاطعة المراكز الثقافية الإسرائيلية إحتجاجا على جرائم حكومتهم
GMT 05:56 2018 الخميس ,31 أيار / مايو
خواتم "كارتييه" مرصعة بالألماس تتناسب مع كل الأذواق
GMT 14:11 2015 السبت ,23 أيار / مايو
العمران تهيئ تجزئة سكنية بدون ترخيص
GMT 02:07 2023 الخميس ,16 شباط / فبراير
المنتخب المغربي يواجه البرازيل ودياً في طنجة شهر مارس القادم
GMT 17:38 2022 السبت ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
الجنيه الذهب يسجل رقماً قياسياً لأول مرة في مصر
GMT 09:52 2020 الأحد ,12 تموز / يوليو
الإعلامية جوري بكر تتعاقد على "شارع 9" أمام رانيا يوسف
GMT 11:11 2018 الإثنين ,16 تموز / يوليو
جمارك باب مليلية تتمكن من إحباط عملية تهريب سيارة خفيفة
GMT 08:10 2018 الخميس ,12 تموز / يوليو
مطعم "نويبيه" يفتتح أبوابه بمجمع البروميناد في مدينة دبي
GMT 15:13 2018 الأحد ,03 حزيران / يونيو
تغلبي على الخوف من عيوب جسدك مع ارتداء الحجاب
GMT 04:54 2018 الأربعاء ,23 أيار / مايو
المحاكم العراقية تؤكّد عدم تسامحها مع السيدات المنضمات لـ "داعش"
GMT 15:31 2018 الإثنين ,21 أيار / مايو
تفكيك عصابة إجرامية متخصصة في الهجرة السرية في بركان
GMT 15:12 2018 الثلاثاء ,08 أيار / مايو
عمران فهمي يتوج بدوري بلجيكا للمواي تاي
GMT 11:27 2018 الأربعاء ,25 إبريل / نيسان
حارس أسامة بن لادن يعيش مع زوجته وأطفاله الأربعة في مدينة بوخوم
GMT 06:50 2018 الخميس ,19 إبريل / نيسان
وفاة الصحافي غسان الإمام أحد الأقلام البارزة في "الشرق الأوسط"
GMT 03:53 2018 الأربعاء ,11 إبريل / نيسان
هوندا CR-V تفوز بلقب أفضل سيارة صغيرة رياضية متعددة الاستخدامات
GMT 08:03 2018 الأربعاء ,14 آذار/ مارس
ما الذي سيقدمه "الأسطورة" في رمضان 2018؟
GMT 23:50 2018 الإثنين ,05 آذار/ مارس
أمراض خطيرة تسبب "الغرغرينا" وتنذر بالخطر على الجسم
GMT 21:59 2018 السبت ,24 شباط / فبراير
حنان شوقي تفتح قلبها وتكشف أسرارها في "قهوة بلدي"
GMT 20:50 2018 السبت ,24 شباط / فبراير
خفيفي يعترف بصعوبة مواجهة جمعية سلا
GMT 17:06 2018 الجمعة ,09 شباط / فبراير
وليد الكرتي جاهز للمشاركة في الديربي البيضاوي
GMT 06:59 2018 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
كليروايت تغزو السجادة الحمراء بتشكيلة متميزة
GMT 17:54 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير
الفالح يُعلن أهمية استمرار إجراءات خفض إنتاج الخام
GMT 19:57 2018 الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير
مهرجان أسوان لأفلام المرأة يفتح باب التسجيل بشكل رسمي
GMT 05:45 2018 الخميس ,18 كانون الثاني / يناير
ابتكار روبوت مصغر يتم زراعته في الجسم
GMT 23:06 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير
مشروع الوداد يؤخر تعاقده مع غوركوف
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر