الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 01:26:49
آخر تحديث GMT 01:26:49
الخميس 6 آذار / مارس 2025
ذهاب الشخص إلى النوم غاضبًا يتسبب في زيادة الوزن
النوم
لندن ـ المغرب اليوم
كشف بحث جديد عن أن ذهاب الشخص إلى النوم غاضبًا، يؤدي إلى عدم الحصول على نوم جيد، ما يسبب نقص إنتاجية العمل وزيادة الوزن. ورصدت الدراسة، التي أجراها علماء نفس في جامعة ولاية آيوا، أنماط النوم عند 436 متطوعاً بعد تعبئة استبانات حول مستويات الغضب التي يصلون إليها بعد الخلافات.
وقسم الباحثون المشاركون إلى ثلاث مجموعات، مجموعة "الغضب الداخلي"، و"الغضب الخارجي"، وأولئك الذين يظلون هادئين عندما يشعرون بالغضب. وأشارت النتائج، إلى أن أولئك الذين يحتفظون بالغضب بداخلهم، شهدوا أسوأ نوعية نوم، إذ لا يؤدي النوم غاضباً إلى قلة النوم الناجمة عن التفكير الزائد فقط، بل يؤدي أيضاً إلى زيادة نشاط القلب والأوعية الدموية. وخلصت الدراسة إلى أن مناقشة ما يغضبنا مع الآخرين قبل الذهاب إلى الفراش له تأثير سلبي على الصحة النفسية والجسدية أيضاً، ومن الأفضل تأجيله إلى الصباح.
- السبت ,15 شباط / فبراير GMT 18:41 2025 اضطراب نمط النوم يزيد خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية
- الأحد ,02 شباط / فبراير GMT 09:06 2025 الخبراء ينصحون باستخدام المنبه التقليدي بدلاً من الهاتف لتحسين جودة النوم
GMT 18:10 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير
كيف تؤثر وضعية النوم على صحتك
GMT 18:41 2025 السبت ,15 شباط / فبراير
اضطراب نمط النوم يزيد خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغيةGMT 09:16 2025 الإثنين ,03 شباط / فبراير
تمارين منزلية تساعد على النوم العميق
GMT 09:06 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
الخبراء ينصحون باستخدام المنبه التقليدي بدلاً من الهاتف لتحسين جودة النوم
GMT 10:49 2025 السبت ,01 شباط / فبراير
5 عادات يومية قد تجهل أنها تضر بقلبك.
المغرب وموريتانيا يسعيان لتعزيز التعاون الاقتصادي بين البلدين
الرباط - المغرب اليوم
في خطوة تعكس حرص موريتانيا على تعزيز التعاون الاقتصادي مع القارة الإفريقية، استضافت وزيرة التجارة والسياحة الموريتانية، زينب أحمدناه، وفدًا من صندوق الاستثمار المغربي "المدى" في مقر الوزارة بنواكشوط. الاجتم...المزيدإلهام شاهين تثير الجدل بتصريحاتها بشأن الصلاة وتكشف عن زواجها سراً من رجل متزوج
القاهرة - المغرب اليوم
أثارت النجمة المصرية إلهام شاهين الجدل مجدداً، بعدما ردت ضجة تصريحاتها السابقة عن الصلاة، مبينة أنه رأي شخصي غير ملزم لأحد، كما كشفت عن زواجها سراً من رجل متزوج. فقد قالت خلال لقائها في برنامج تلفزيوني عبر قناة &q...المزيدخلل في الإملاء الصوتي بهواتف iPhone يحول كلمة "عنصري" إلى "ترمب"
واشنطن - المغرب اليوم
شهدت منصات التواصل الاجتماعي خلال الأيام الماضية موجة من الجدل بعد اكتشاف خلل في ميزة الإملاء الصوتي على هواتف آيفون، بعدما لاحظ بعض المستخدمين أن النظام يقوم مؤقتاً بتحويل كلمة "عنصري" (racist) إلى "ترمب" (Tru...المزيدفيلم عن فلسطين “لا أرض أخرى” لمخرج لفلسطيني و صحفي إسرائيلي يفوز ب" الأوسكار"
واشنطن - المغرب اليوم
توج فيلم “لا أرض أخرى” للمخرج الفلسطيني باسل عدرا والصحفي الإسرائيلي يوفال أبراهام، الإثنين، بجائزة أفضل فيلم وثائقي طويل، خلال حفل توزيع جوائز الأوسكار في نسختها السابعة والتسعين. وتسلم الجائزة في مسرح دول...المزيد
GMT 01:22 2025 الخميس ,06 آذار/ مارس
ماكرون يتحدث عن دفاع فرنسي نووي عن أوروبا واستغناء عن أميركا
GMT 01:26 1970 الخميس ,06 آذار/ مارس
بعد طرده من البيت الأبيض زيلينسكي يكشف عن "تحرك إيجابي"للتعاون مع واشنطن
GMT 01:19 2025 الخميس ,06 آذار/ مارس
مقرب من البابا فرنسيس يعلق على "التكهنات" بشأن استقالته
GMT 09:44 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
طارق لطفي يكشف عن رأيه بخصوص ارتداء الحجاب
GMT 16:51 2024 الأربعاء ,24 تموز / يوليو
1000 شرطي فرنسي يستعدون لتأمين مباراة إسرائيل في أولمبياد باريس 2024
GMT 18:40 2023 الأحد ,26 آذار/ مارس
"الناتو" يدين نية موسكو نشر أسلحة نووية في بيلاروسيا وأوكرانيا تدعو إلى عقد اجتماع طارئ لمجلس الأمن الدولي
GMT 06:44 2023 السبت ,18 آذار/ مارس
زيلينسكي يُشيد بقرار المحكمة الجنائية الدولية ويتهم بوتين بترحيل الأطفال
GMT 13:11 2023 الأربعاء ,01 آذار/ مارس
كريستيانو رونالدو يتجاهل التصويت لغريمه ليونيل ميسي في اختيارات جائزة "ذا بيست"
GMT 03:10 2023 الأربعاء ,01 شباط / فبراير
63.5 مليار دولار إيرادات موازنة الكويت في 2023-2024
GMT 06:18 2023 الأربعاء ,11 كانون الثاني / يناير
البنك الدولي يحذّر من اقتراب العالم بشكل خطير من الركود خلال العام الجاري
GMT 06:46 2022 الأحد ,04 كانون الأول / ديسمبر
روما الوجهة الرئيسية لعُشاق الرومانسية والتاريخ
GMT 17:06 2022 الجمعة ,02 كانون الأول / ديسمبر
غريزمان يكشف عن عشقه لمنتخب الأوروجواي
GMT 15:12 2022 الإثنين ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
السعودية تُطلق مخطط مطار الملك سلمان الأكبر في العالم
GMT 08:07 2022 الإثنين ,31 تشرين الأول / أكتوبر
بنيس يكشف الأسباب التي قد تجعل الملك يشارك في القمة العربية
GMT 18:26 2022 الجمعة ,28 تشرين الأول / أكتوبر
شتيغن يوجه رسالة لجماهير برشلونة بعد الإقصاء من دوري أبطال أوروبا
GMT 13:15 2022 الثلاثاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر
خلل مفاجئ يصيب تطبيق واتساب ومستخدمون حول العالم يشتكون من انقطاع الخدمة
GMT 16:16 2022 الجمعة ,21 تشرين الأول / أكتوبر
مدرب المنتخب المغربي يُنصف وحيد خاليلوزيتش
GMT 10:54 2022 الأحد ,16 تشرين الأول / أكتوبر
أنطونيو غوتيريش يُرحب بتوقيع الفصائل الفلسطينية على "إعلان الجزائر"
GMT 15:20 2022 الجمعة ,07 تشرين الأول / أكتوبر
مدرب إشبيلية يُشيد بقدرات المغربي يوسف النصيري
GMT 18:39 2022 الخميس ,08 أيلول / سبتمبر
الأمير تشارلز ملكاً لبريطانياً بعد وفاة الملكة إليزابيث
GMT 00:22 2022 الثلاثاء ,17 أيار / مايو
زلزال الإنتخابات اللبنانية يودي بحلفاء حزب الله الأساسيين و خسارة الممانعة سيطرتها
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر