خبراء يوضحون أن التراخي في الجلوس أكثر صحة
آخر تحديث GMT 07:50:54
المغرب اليوم -

تتسبب الأوضاع المتدارجة في أثار سلبية على الجسم

خبراء يوضحون أن التراخي في الجلوس أكثر صحة

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - خبراء يوضحون أن التراخي في الجلوس أكثر صحة

الجلوس أمام الكمبيوتر وعلاقته بآلام الظهر
لندن ـ كاتيا حداد

إدعى خبير أن نقل الأريكة أمام جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، في العمل ليس سيئًا بالنسبة لك كما يقال ، وأكد جاك تشو ، من جمعية تشارترد للعلاج الطبيعي ، أن أعوام من الجلوس التي كنا نجلسها على أساس أنها صحية لنا هي "خاطئة" ، في الحقيقة ينصح بالتراخي في الجلوس، إذ أن الجلوس في وضع مستقيم في الأوقات كافة ، قد يأتى بأثار سلبية جسمك.

وفى حين أن الشركات تصرف الأموال على شراء الكراسي التي تسمى بالكراسي العصرية هي في الحقيقة كراسي مروعة ، وقد أثارت هذه المخاوف صناعة بأكملها في الظهور، إذ تجبر هذه الكراسي الناس على الجلوس بوضع منتظم ، مع أخذ مئات الجنيهات في وقت واحد.

وقال تشو تايمز "إن الافتراض بأننا جميعًا ، بحاجة إلى أن نكون جالسين بمحاذاة ما هى إلا نظرية خاطأة ، الافتراض بأننا جميعًا بحاجة إلى أن تكون جالسين بمحاذاة تماما هو مجرد افتراض خاطئ ، لا يتم وضع أعضائنا بشكل متناظر. لدينا كل جانب مهيمن ".

وتحدى تشو مجموعة من الأدلة التي تنص على العكس ، مما يشير إلى أن الترهل هو السبب الجذري للعديد من الأمراض ، وتعتبر هذه الكراسى سبب رئيسي لكثير من الأمراض ، لكنه لا يزال واحدًا فقط من العديد من العوامل المحتملة التي قد تسهم في مشكلة صحية ، وأبلغ أيضًا عن وجود صلات كبيرة بالظهور السئ الذي يؤثر على أربعة من كل خمسة أشخاص في مرحلة ما من حياتهم.

في كثير من الأحيان ييئس البالغين فى محاولة تجنب العبأ في منتصف العمر والسعي إلى طرق مبتكرة لمنع آلام الظهر ، وبسبب الطلب المتزايد، استجابت شركات العافية لتوفير مئات من اختراع الأدوات التي تعزز الجلوس الأفضل.

ويتضمن "ترو محاذاة" ، وهي سلسلة من خمسة وسائد مصممة لإعادة تنظيم ظهور المستخدمين ، وتكلف 384 £ "495 $" ، وآخر يدعى "كورالين" ، ويقدم دورة توازن للجسم والمعدات اللازمة وهى أقل من 2,800£ "3,600 $".

يذكر أن في يناير/كانون الثاني اكتشفوا الجلوس في وضع مستقيم يمكن أن تجعل الناس يشعرون بالفخر بعد نجاح وأكثر ثقة في أفكارهم ، وأظهرت الأبحاث التي أجريت في عام 2012 وجود صلة بين الأشخاص الذين يمشيون بموقف سئ يؤدي إلى خطر الإصابة بالاكتئاب ، فقد وجدت دراسة من جامعة ولاية سان فرانسيسكو أن التراخى يمكن أن يؤدي إلى انخفاض الطاقة والشعور الاكتئاب.

 

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

خبراء يوضحون أن التراخي في الجلوس أكثر صحة خبراء يوضحون أن التراخي في الجلوس أكثر صحة



بيلا حديد في إطلالات عصرية وجذّابة بالدينم

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 15:47 2024 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر

منح يحيى الفخراني جائزة إنجاز العمر من مهرجان الأفضل
المغرب اليوم - منح يحيى الفخراني جائزة إنجاز العمر من مهرجان الأفضل

GMT 16:06 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

منتجات لم يشفع لها الذكاء الاصطناعي في 2024

GMT 08:33 2017 الأربعاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

الطقس و الحالة الجوية في تيفلت

GMT 00:40 2018 الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير

حطب التدفئة يُسبب كارثة لأستاذين في أزيلال

GMT 05:45 2017 الأحد ,31 كانون الأول / ديسمبر

بنغلاديش تعتزم إعادة 100 ألف مسلم روهينغي إلى ميانمار

GMT 07:34 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر

نادال يُنهي 2017 في صدارة تصنيف لاعبي التنس المحترفين
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib