حمض الفوليك لإزالة تصبغات البشرة ونعومة الشعر
آخر تحديث GMT 11:37:06
المغرب اليوم -

حمض الفوليك لإزالة تصبغات البشرة ونعومة الشعر

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - حمض الفوليك لإزالة تصبغات البشرة ونعومة الشعر

حمض الفوليك لإزالة تصبغات البشرة ونعومة الشعر
القاهرة - المغرب اليوم

يتعرض الشعر للعديد من المشاكل التي تسبب الإزعاج للنساء وبعض العوامل الطبيعية التي تؤثر علي الشعر كالهواء والشمس والماء المالحة ونقص الفيتامينات بالجسم  والتي تسبب الحرج للكثير من النساء سواء للبشرة او الشعر لذلك نبدأ في مرحله البحث عن علاج سواء للبشرة او الشعر لذلك ينصح باستخدام حمض الفوليك.


يعتبر حمض الفوليك من اهم العناصر الغذائية التى تعمل لنضارة البشرة والشعر ويستخدم حمض الفوليك ايضًا في الاشهر الاولي من الحمل لأنه مفيد للام والجنين ويوجد في بعض الأطعمة منها السبانخ والجزر والمكسرات والأفوكادو  وورق العنب  والشوفان والاجبان واللحوم والفول السوداني.


اليكِ بعض فوائد حمض الفوليك للحصول على بشرة صافية وشعر صحي يخطف الأنظار.


- يساعد حمض الفوليك علي علاج تساقط الشعر ونموه بطريقة صحية وتحسين الدوره الدموية للشعر.


- حمض الفوليك من أهم الفيتامينات التي تساعد علي تحسين صحة الجسم والبشرة والشعر وينصح بتناول الأطعمة التي تحتويه لقيمته الكبيرة وينصح ايضًا تناول الأطعمة التي تحتوي علي حمض الفوليك المطبوخة بالبخار بدون اي اضافات للاستفادة بالقيمة الغذائية كاملة لأن اي اضافات تؤثر بالسلب علي الفوائد الموجودة بالأطعمة والحرص علي الغذاء الصحي الغني بالفيتامينات.


- ينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي علي حمض الفوليك مثل  اوراق الخس يوميًا ويعتبر التمر ايضًا من الأطعمة الغنية بالفيتامين  والكثير يعرف بقيمه تناول التمر ويمكن الاكتفاء بكوب لبن وسبع حبات تمر تكفي لتمد الجسم والشعر والبشرة بأهم الفيتامينات  واحتياجات الجسم من الفيتامينات.


-يساعد حمض الفوليك علي تجديد الخلايا والاهم للجهاز الهضمي.


-يمنع حمض الفوليك علامات التقدم في السن من الظهور.


- يعمل حمض الفوليك علي توحيد لون البشرة ويقوم بإزالة التصبغات بالبشرة بسبب ضعف امتصاص الجسم للمعادن والفيتامينات .


- يعمل علي تقوية بصيلة الشعر والتخفيف من التساقط.


- له دور اساسي لزيادة لمعان الشعر والرطوبة.


- يساعد علي تخفيف تشابك الشعر والتجعد التي يؤثر نقص التغذية عليه.


ماذا يحدث في حالة نقص حمض الفوليك في الجسم؟


-يكون الجسم عرضة للإصابة بالكثير من الامراض وليست للبشرة او للشعر بل بأمراض القلب ايضًا  ونقصه ايضًا للحوامل يؤدي اصابة الطفل بمتلازمة داون او الاختناق وسد الشهية


- صعوبة حدوث حمل وبعض النساء تقوم بتناوله قبل الحمل أو الزواج.


-تكسر الاظافر وضعفها.


-الشحوب لون البشره ولون الجسم.


-إرهاق وتعب عام بالجسم.


-بهتان لون الشعر وتكسره.


-فقدان القليل من التركيز .


ولذلك ينصح بعض الخبراء الاكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي علي حمض الفوليك بكثرة للصحة العامة وليس للشعر او البشرة فقط ولكن للجسم وكل اجهزته للصحة الجيدة للجسم كله.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

حمض الفوليك لإزالة تصبغات البشرة ونعومة الشعر حمض الفوليك لإزالة تصبغات البشرة ونعومة الشعر



GMT 18:13 2024 الخميس ,09 أيار / مايو

أسباب تجاهل الرجل للمرأة

GMT 18:11 2023 الإثنين ,16 كانون الثاني / يناير

أسباب حساسية البشرة أثناء الحمل

GMT 23:36 2021 الجمعة ,15 تشرين الأول / أكتوبر

علاج فورما للبشرة هو بديل ممتاز لعمليات شد الوجه

GMT 02:41 2021 الإثنين ,04 تشرين الأول / أكتوبر

أفضل المستحضرات للحصول على بشرة خالية من الجفاف في خريف 2021

GMT 01:40 2021 الجمعة ,01 تشرين الأول / أكتوبر

خلطات بياض الثلج لبشرة مشرقة في فصل الخريف

GMT 02:02 2021 الجمعة ,17 أيلول / سبتمبر

تمارين يوغا الوجه للتخفيف من التجاعيد

أحلام تتألق بإطلالة لامعة فخمة في عيد ميلادها

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 11:33 2025 الأربعاء ,19 شباط / فبراير

نيكاكسا يفوز على أطلس في الدوري المكسيكي

GMT 03:08 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

عرض المنزل الأغلى بالعالم للبيع بمليار يورو في فرنسا

GMT 17:55 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر

سفيان رحيمي يحذر زملاءه بعدم الاستهانة بفريق فيتا كلوب

GMT 13:36 2018 الجمعة ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

زيدان يكشف دمج التنوّع البيولوجي في القطاعات

GMT 02:16 2018 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

خبراء يكشفون أفضل طرق الوقاية من نزلات البرد في الشتاء

GMT 14:10 2018 الأحد ,03 حزيران / يونيو

تصرفات غريبة وغير محببة تجنبيها بعد الخطوبة
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib